חרדה מעבירות מין.

אני בחורה בגיל 21 שעד לפני מספר חודשים הייתה לי חרדה קבועה לאורך כול שעות היום המאופיינת במחשבות שליליות נשימה מואצת ופחדים ששמעכבים אותי ומונעים ממני לעשות דברים כגון: לדבר עם בנים בצורה נורמלית , לרדת למטה להביא דואר כול פעם שהייתי הולכת בכול רחוב שהוא לא ראשי הייתי מפוחדת לגמרי . מפני כמה חודשים החרדות כמעט ונעלמו בעיקר משום שאני עושה מדיטציות ולא נותנת לעצמי לחשוב על הנושא(ולשם שינוי מצליחה משום מה) אולם כולפעם שאני רואה או קוראת בעיתון החרדה חוזרת. תמיד אומרים בספרים תתמודד עם הפחד ותחשף אליו. מובן כי אין כיצד להתמודד עם פחד זה... בקיצור מה לעשות כדי שלא אשנה את חיי כתוצאה מכך. (אציין כי היו לי גם פוביות כתוצאה מהחרדה כמו לא לדרוך על הקוים וכו.. אני מודעת לעובדה שמעשים אלטו אינם הגיוניים לאחרונה גם הם נפסקו אך אני חוששת שיחזרו..) תודה רבה. דנה.

יתכן שמדובר בתסמונת חרדה יש טיפול יעיל וטוב לתסמונת כזאת צרי קשר דרך כרטיס אישי בפורום ואשמח לעזור (לחיצה על שמי בדף הפורום)

דנה שלום רב, לפי התיאור שלך את מצבך, נראה כי את זקוקה לעזרה מקצועית. התחילי אצל הפסיכיאטר, שהוא יתאים לך טיפול תרופתי שיסייע לך מידית בהתמודדות עם החרדות, ואח"כ התחילי גם בטיפול פסיכותרפויטי (שיחות) על מנת לחזק את המנגנונים הנפשיים , כדי שבעיד תוכלי אולי להתמודד עם החרדות בכוחות עצמך ללא סיוע של תרופות. אם את זקוקה להמלצות או כיוון, צרי קשר . בברכה, טלי פרידמן