שאלה בקשר התמודות עם פוביות

היי לכל מנהלי הפורום באשר הם: שלום רב והמשך יןם עבודה נחמד. שאלתי היא. 1.האם קיימת אפשרות שיווצר מצב שבו אדו יכול לפתח פוביה משא פחד ממפגש עם מורים שלימודו אותו בעבר מדובר באיחוד על תקופת בעית ספר התיכון. *איך אפשר במידה וקיימת פוביה כזאת מהם צרכי התמודדות איתה. ויש לי עוד פוביה שהיא די בולטת והיא פחד מירידה ורק מירדה במדרגות חשמליות *איך ניתן ליתמודד עם פוביה זאת בתודה מראש שולמית

שלום שולמית, ראשית, חשוב לי שתדעי שאינני בטוחה שהפחדים שתיארת - החשש לרדת במדרגות נעות והתחושות הקשות סביב מפגש עם מורים לשעבר - עומדים בקריטריונים לאבחנה קלינית של פוביה. כך או כך, כדאי לטפל בפחדים באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שהינו טיפול ממוקד ויעיל. בהצלחה, אורנה