מה לעשות

שלום רב, אני מטופל אצל פסיכולוג באופן פרטי. המטפל מאד מקצועי ומבין, עם זאת כתוצאה מהתכנים העולים בטיפול אני חש דכדוך. מה להערכתך מומלץ לעשות? אודה לך מאד אם תוכל לענות בהקדם. תודה, רז.

לשאלתך, הצעתי היא שראשית אל תיבהל, דבר המאפיין טיפול בעיקר אם הוא טוב ונודע בנו שם במקומות הקשים והכואבים שאנו מיטיבים כל כך להסתיר אותם, הוא להפגיש אותנו איתם וכמצופה מכך זה יוצר מניפת רגשות ביניהם דכדוך, עצב וכאב, עם זאת בבוא היום אתה תיפגש גם עם רגשות נעימים יותר כמו תובנות קטנות שמחה והבנה לגבי תכנים כה כואבים אלו. עצתי היא תן לעצמך להרגיש, בעיקר כשמדובר בתחילתו של טיפול אנו מבולבלים והרגשות מציפים אותנו בלי הודעה מוקדמת, תהיה במקום הזה כמה שצריך ותן גם לפחד להיות שם בשבילך, מבטיחה לך שעם הזמן תרגיש טוב יותר, הטיפול הוא מס'ז לנשמה וכמו כל מס'ז תנסה גם להנות ממנו ותן "למעסה" לשחרר את החלקים הכואבים והלא משוחררים שבך. בהצלחה חברתך לפורום

רז שלום, בטיפול יש מימד של מפגש עם כאב. הכאב מעלה תחושות לא קלות בהם דכדוך. אבל עצם העובדה שאתה מכנה זאת דכדוך מעידה כי אתה חש שזה נסבל, מתון. עצתי היא אם כן להמשיך את הטיפול, לא להיבהל מהדכדוך שעולה. זה לא שהוא נוצר, הוא פשוט עולה אל פני השטח למקום בו אתה יכול להרגיש ולהתמודד איתו יותר. נשמע שיש קשר טוב עם המטפל ושהטיפול עובד כרגע. בהצלחה בהמשך, דרור