חחוסר שינה מוחלט וחלומות מבהילים

שלום לכם!אשמח אם אוכל לקבל מידע מנסיונכם הרב בפסיכולוגיה. אני לא מצליח לישון בלילות למרות שאני מותש מעייפות מאוד.העייניים לא נעצמות לי למרות העייפות הרבה.אני לא בלחץ וגם לא בשעות הלילה לא מלחיץ עצמי לנסות להירדם כי אני יודע שזה רק יזיק יותר... אז אני רגוע גם בלילה אפילו כשלא נירדם ובכל זאת (קיבנימט,כאילו...) -לא נירדם ואפילו לא מנמנם וזה ככה נמשך לי כבר חודשים ארוכים... ומצד שני בבוקר בערך בשעות שבע/שמונה בבוקר פתאוום תופס שינה ונירדם לאיזה שעתיים הכי הרבה-אך גם הם בשינה מלאת התעוררויות רבות.כל כמה רגעים מתעורר מאיזה סיוט מוזר,או מחלום מבהיל ואלים ביותר(מכות שמרביצים לי, חלמתי שאני במממנוסה מידיד מהעבר שרץ אחריי ומנסה להרביץ לי ותופס וחונק אותי ואני מנסה להתנגד ולברוח...-וככה מתעורר.או לדוגמא אחרת: נמצא באיזה טיול והמשפחה איתי ופאום אני נופל בהר לכיוון של גדר חשמלית ומתחשמל ומרגיש ממש את ההתחשמלות בכל הגוף בזרמים חזקים ושומע את מחשבותיי האחרונות לפני המוות.....-ואז התעוררתי מבוהל ורועד.קמתי מיד וקלטתי שזה חלום מבהיל שוב-יצא לי קצף לבן מהפה וממש כמעט ובכיתי מרוב ייאוש ועייפות גדולה מהחלום ובכלל מכל הלילה המכוער הזה שעברתי ושעובר עליי כל פעם ככה -בחוסר שינה שמסתיים לו בבוקר רק בשעתיים שינה הכי הרבה וגם הם מלאות בסיוטיים-והתעוררויות...כך אני מסתובב לי תשוש כל היום בבית עייף,ולא מצליח לישון גם בשעות היום .יש לי סה"כ ביו שעה לשעתיים שינה ביממה!אני הרוג מזה כבר!!! אני בטיפןל ושמעתי מהמטפלת שסיוטים -זה פסיכולוגי. אבל לא מצאתי עוד שום תשובה איך לצאת מהמצב הזה?? מה לעשות??

אודי שלום, המצב שאתה מתאר הוא באמת מתסכל מאוד שכן שינה היא אחד הצרכים הבסיסיים ביותר של האדם. ישנן סיבות רבות היכולות לגרום להפרעות שינה. אבל אם הפרעת השינה שלך היא כפי שאתה מתאר הייתי ממליץ לדבר עם הפסיכולוגית שלך על אפשרויות של התערבות תרופתית. במקביל ניתן לבדוק גם הפרעות שינה במעבדת שינה. אם כי לפי תוכן החלומות שלך, גם אני בדעה כי הבסיס להפרעת השינה שלך היא נפשית. דרור

למה אתה מתכוון שאתה אומר "נפשית"??אני לא אלים ולא תוקפני. גם לא רוצה להיות כזה. אז למה החלומות האלו כל הזמן דווקא אלימים ואכזריים מאורד!!!אני מתעורר מבוהל איך המוח שלי מצליח ל"הפלוא "אותי ככה מחדש בסופו של כל לילה???איך זה שכל פעם זה סיוט כזה מזעזעע שוב ושוב,וכל פעם זה תוקפנות חזקה ואלימות וחרדת מוות ממש בעיצומה????מה קורה לי ??אני גם לא אחד כזה שצופה בתוכניות או סרטי איליימים.אז למה בדיוק???יש איה משהו שאתה יודע על מצבים כאלה ואתה אוליי נמנע או נאלץ לא לספר לי מהו????בבבקשה,אם אפשר,אז תתיחחס לדבריי ברצינות ובכנות מוחלטת. אני מאוד רוצה להבין למה זה קורה לי????? תודה!!