מבולבלת

לא מובן לי למה כשאני עובדת אני מרגישה טוב יחסית. ואילו שבוע שעבר כשנסעתי לחופשה בחו"ל הייתי במצב בו הרגשתי מדוכאת וממש לא יכולתי להנות מהחופשה. חזרתי לטיפול אחרי החופשה במצב גרוע והתביישתי להגיד למטפלת שכך נראה מישהו אחרי חופשה בחו"ל.

יונית שלום, יכולות להיות מספר רב של אפשרויות לדכאון שחשת בחופשה. ייתכן והרגשת אשמה על כך שאת נותנת לעצמך לנוח. ייתכן וכאשר את עוצרת מריצת היומיום את מרגישה פחות מסוגלת, פחות שווה, ואולי אז עולות גם מחשבות שביומיום את לא מאפשרת לעצמך לתת להם מקום. אלו רק אפשרויות ויכול להיות שיש אפשרויות נוספרות. אבל חשוב לתת להן מקום בטיפול. דרור