דיכאון

שלום , אני בן 16 ושמונה חודשים . אני ילד פרפקציוניסט. לפני כשנה וחצי קיבלתי ציון 80 בפיזיקה באחד המבחנים ואני חושב שמאז נכנסתי לדיכאון. התחיל לכאוב לי הראש באזור האחורי , והתחיל לי חוסר ריכוז והתקשתי לישון . כך הייתי לאורך תקופה ארוכה של שנה. כיום עדיין קיימת אצלי התחושה הזו ויש לי קושי בריכוז , קושי בקריאה ,חרדה מבחינות , אך אני ישן היטב. מאוד חשובים לי השגיי הלימודיים שתמיד היו גבוהים , אך המצב שבו אני נמצא מקשה עליי ללמוד . אני לוקח כמוסות אומגה 3 בכל יום במינון של 1 גרם-2 כמוסות ליום- ( בסה"כ) ( בכל כמוסה מינון מוגבר של EPA) , ובזכות זה כשיש לי כאב ראש הוא עובר. אני לא רוצה ללכת לטיפול אצל פסיכיאטר , מפני שאני חושש שהוא יתן לי טיפול תרופתי ועתידי יפגע בשל כך , ציוני גבוהים מאוד וחבל שעתידי יפגע ( הצבא לא יקבל אותי , ובכלל בכל מקום לא יקבלו אותי לעבודה). אין לי נטיות אובדניות כלל או דברים מהסוג הזה . האם הטיפול באומגה 3 יכול לפתור לי את הבעיה ? אם כן , לאורך כמה זמן עליי להמשיך את נטילת הכדורים של האומגה 3? מה אתם מציעים לי לעשות ? תודה רבה מראש

שלום חסוי, לגבי טיפול בכמוסות אומגה 3, לא אוכל להתייחס באופן מלא משום שאינני רופאה וגם לא מטפלת אלטרנטיבית. לעניות דעתי, זה בוודאי לא מזיק, אך גם התועלת במצב הרגשי שתיארת אינה רבה. אני רוצה להציע לך לבקש מהוריך לתאם עבורך פגישה עם פסיכולוג קליני, איתו תתייעץ פנים אל פנים. טיפול פסיכולוגי יכול לעזור הרבה מאוד במצבים של חרדה ודיכאון, ובאופן כללי אין לצבא ולמקומות עבודה כל קושי עם צורת עזרה זו (אני חושבת שגם בנוגע לטיפול הפסיכיאטרי תיארת תמונה שחורה מדי, אך נניח לזאת כרגע משום שטרם אובחנת וקיבלת ייעוץ מקצועי כיצד לנהוג). אתה יכול לבקש מהוריך ליצור איתי קשר, ואנסה לעזור לכם להגיע לאיש מקצוע מתאים. בהצלחה, אורנה