היי אודי

הי ליהיא, טיפים אין לי לצערי. בדרך כלל "הידלקויות" כאלו מאפיינות "מחטפים" של המערכת הלימבית, שעוקפת כל הגיון. יש דרכים להתמודד עם זה. לרוב על ידי טיפול מבוסס מנטליזציה (מילה מסובכת, אך הרעיון הוא הגברת יכולת ההתבוננות על תהליכים נפשיים). רוב הטיפולים הדינמיים עושים שימוש כזה או אחר ברעיונות אלו, אולם יש גישות המיועדות להגברת יכולת הויסות טרם התפרצות זעם. אפשרות נוספת היא לראות בכל זעם תגובה לפגיעה. אם כך הדבר, יש, ואפשר, לעבוד על הפגיעות הזו. התשובה, אם כך, היא שזה ניתן פעמים רבות לשינוי... אודי