פורום פסיכולוגיה קלינית

אם ישלך בן/בנים מה הם מורידים מהאינטרנט ??

שניהם מוסיקאים, כלומר: המוסיקה זורמת אצלם בדם . יש פה את כל סוגי המוסיקה שנוצרה מאז ומעולם....

גם יוהאן סבסטיאן וולפגנג אמדיאוס ??

על מה הוא מנגן ?? עוגב ,פסנתר ,צ'מבלו ??

הוא דומה לאילן סלומון

כולם מאותו פס יצור...

הי כוכבית, לאן נעלמת לנו? האם הכל בסדר אצלך? נשמח לשמוע שאת לא בצרה. מכולם.

תתקשר מחר בוקר אלה לא השעות שלה ? מקסימום תשלח מייל לנזבורה ותשאל אותה הן חברות טובות

!

היי! גם אני לא שמעתי מכוכבית כמה ימים. אז כוכביתי, אני מצטרפת לשאר השואלים - איפה את? מקווה שאכן הכל בסדר אצלך! לילה טוב! נזבורה

הרה את בטח מתנ על זה ??

וגם מלחמה בקלפים, .....

בקלפים עם אנשים לא עם המחשב !

לא! זה משעמם... אני דווקא בענייני פוקר...

חזרתי מה שלומכם?

סבבה איך היה הדייט ? מה עם יום שישי ? מה היה בהזמנה ? שאול

התגעגעת? היה סבבה הלכנו עם גיסי ואחותי לראות אושן 11 ראיתי מישהו שלא ראיתי חודשיים... יום שישי אני במלון בנתניה...הנתנייתים שלי מתכוננים הזמנה? איזו?

איך היה???? פרטים בבקשה....... אני במתח... היה שווה?

הכי שווה שבעולם אבל זה לא רציני

מה קורה? מה התחדש מאז אתמול? איך היה?

היי הרה הכל טוב אחרי הדיבור שלי קרה משהו? היה אחלה מגניב לאללה

כנראה שבגלל הנסיעה של ליבי לירושלים היא נפרדת מאתנו גם אתמול בלילה היא לא ביקרה

שאול... לדעתי אתמול בלילה אתה לא היית כאן... ליבי היתה פה, והצלחנו להרגיז מישהו שקרא לעץ שלנו "צ'אט". הלילה, לעומת זאת, אני לא יודעת אם ומתי היא תצטרף, כי יש לה דייט.

לפחות את זוכרת מה שקרה אתמול אתמול עשיתי FORMAT התקנתי מחדש WINDOWS בבוקר ראיתי שחוץ מהאסטרונאוט לא הי דו שיח ביניכן שאול

היי, רוצות פרטים על המתקשרת? אמסור לכן כאן בפורום צ'אט :-)) כי אני לא מצליחה להכנס לאימייל שלי.

מה שלומך? "פורום-צ'אט"... זה מוצא חן בעיניי... :-) אני יודעת שליבי מעוניינת בפרטים של המתקשרת... ואני? לא יודעת... זה לגלות על עצמי הרבה דברים, שאני לא חושבת שאני יכולה להתמודד איתם...

היה לי יום נפלא. הרגשה נקיה ושלוה אמיתית. אני אשתדל לשמר אותה לתמיד..... הרה, המדיטציות עושות כל כך טוב לנשמה. לא בא לך לנסות? איך את מרגישה?

שלום, סיפרתי על כאבי הפרידה והדכאון שהציף אותי כשזה אירע, אני מודה כי גם כסטודנטית לפסיכולוגיה אני מבחינה שהתגובה היא בהחלט מוגזמת, העצב העמוק , חוסר התקוה והאשמה הפנימית באים כנראה ממקום אחר, פצוע. קצת נרתעת מטיפול תרופתי, למרות שמבינה שחבל לעבור את זה בדרך הקשה, שאלתי היא- האם טיפול קוגנטיבי עשוי להיות יעיל יותר במקרה שלי? דוקא בגלל שיש לי מודעות עצמית רחבה, ויכולת וורבלית רחבה אני מרגישה שאני צריכה טיפול חד יותר. מצאתי את עצמי בטיפולים פסיכותראפים מדברת ולא מקבלת פידבקים או עצות או הארות או הקניית כלים להתמודדות. יש לי כנראה בעיה במערכות יחסים, אני יודעת את זה כי הבחירות שלי מכוונות להרס עצמי מסויים, כשיש משהו לא בריא אני נוטה להישאר ולנסות לפתור את זה, מאשימה את עצמי וחרדה להינטש. אין לי נסיון רב, אך אני חשה כי עלי לקבל ייעוץ מסוג אחר. האם תוכל להמליץ לי על סוג טיפול? והיכן ניתן לקבלו? תודה רבה.

שלום סמדר, כסטודנטית לפסיכולוגיה וכמי שהייתה כבר בטיפולים, בוודאי ידוע לך שמטפלים בוחרים את הגישה הטיפולית שלהם עפ"י נטיות ליבם, בין היתר. לפי מה שאת מתארת, הטיפול התרופתי אינו הכרחי, אך יש לי ספקות עד כמה טיפול קוגניטיבי יהיה יעיל לגבי הבעיה שאת מתארת בקשרים זוגיים. יש עדות לכך שהוא יעיל לטיפול בדיכאון, אך הדיכאון שלך תגובתי לפרידה. ייתכן שבמידה מסוימת המצדדים בטיפול קוגניטיבי ימליצו עליו גם להעלאת הדימוי העצמי, אך אם את מתארת הרס עצמי בתוך קשר, נראה לי שמוטב לפנות לטיפול פסיכודינאמי כי אז כבר מדובר על משהו פגום במוטיבציה ולכך, להערכתי, אין לטיפול הקוגניטיבי מענה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

לפני כשנה אחי בפתאומיות החל לצרוח ורעד בכל הגוף - וגם לא הגיב לשאלות שלנו. עוד באותו היום הפננו אותו למיון בתל השומר ושם הפנו אותו למחלקה הפסיכיאטרית - כאשר האבחנה היתה סכיזופרניה פראנואידית. עד היום אחי טופל בזיפרקסה. לפני כשבועיים הפסיק אחי לקחת את הזיפרקסה בטענה שהכדור דופק לו את הראש. מבירור שבררתי התברר לי ש2 החברים הכי טובים שלו מעורבים בכדורי סמים למיניהם. האם יכול להיות שנהיה לו נזק מוחי בעקבות כדורים שהם נתנו לו (אני יודע כמעט בוודאות שהם נתנו לו את הכדורים - ויש סיכוי שהם נתנו לו את הכדור מבלי שהוא ידע בכלל) תופעות שהיו אצלו : גלגול העיניים. לעיתים הוא מדבר לעצמו ומדמיין שמישהו נמצא ליידו. הוא פשוט מתנהג כמו משוגע או בעל פיגור שכלי. אודה על תשובתך בהקדם האפשרי.

שלום יפעת, יהיה לא אחראי לענות לשאלותייך בלי לראות את אחיך. האבחנה של סכיזופרניה בהחלט נראית במקומה אם אחיך מדבר לעצמו. גלגולי העיניים שאת מתארת הם תופעת לוואי של התרופה. לגבי הכדורים שאחיך לקח, חוץ מהטיפול הרפואי, יכול להיות שהם היו ה"טריגר", הקש ששבר את גב הגמל, ואז הסכיזופרניה פרצה. צריך לדעת באיזה כדורים מדובר, אך הם לא יכולים לגרום לנזק מוחי בלתי הפיך, כלומר, כשמפסיקים לקחת אותם התופעות היו צריכות להיעלם. סביר יותר להניח שגלגולי העיניים שאת מתארת הן תופעת לוואי (מקובלת מאוד, אגב) של התרופה האנטי-פסיכוטית שהוא לוקח ויש תרופות נגד תופעות הלוואי הללו. יתר הדברים שייכים למחלה עצמה. בכל מקרה אל כל הנאמר כאן יש להתייחס בעירבון מאוד מוגבל. את צריכה לדבר על כך עם הפסיכיאטר המטפל ואם יש לך עדיין ספקות, לבקש חוות דעת שנייה מפסיכיאטר נוסף (שאת הביקור אצלו תיאלצי כנראה לממן באופן פרטי, כי במסגרות הציבוריות את לא יכולה לבקש החלפת פסיכיאטר). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

כיצד ניתן למצוא מישהו שעוסק בטיפול זוגי וכיצד ניתן לדעת כי הוא מוסמך?

שלום טלי, קיימת אגודה ישראלית לטיפול משפחתי, שם מרוכזים שמות של מטפלים משפחתיים, העוסקים גם בייעוץ זוגי. אלה מטפלים שעברו הכשרה מיוחדת, לאחר רכישת מקצוע טיפולי כגון פסיכולוגיה או עבודה סוציאלית קלינית. ואולם בטיפול זוגי בלבד יכול לעסוק גם כל מי שמוסמך לעסוק בפסיכותרפיה, דהיינו: פסיכיאטרים, פסיכולוגים קליניים ועובדים סוציאליים. קיימים מכונים המתמחים בטיפול משפחתי וזוגי, שמחמת איסור פרסום לא אוכל למסור את שמותיהם, גם לא באופן פרטי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

האם הם עוזרים גם לזוגות לא נשואים, כלומר אנחנו רוצים יעוץ לפני שנתחתן לראות אם אנחנו מסוגלים לגשר על פערים קיימים. הבנתי כי אינך יכול להמליץ על מטפל, אבל באופן כללי, היכן אני יכולה בכלל להתחיל לחפש?

טלי שלום, הצדק עם ד"ר רובינשטיין. האגודה הישראלית לטיפול במשפחה מסמיכה מטפלים משפחתיים . מס הטלפון 036480833. אכן מומלץ לפנות ולקבל פרטי "מוסמכים" {דרך אגב , למיטב ידיעתי, הם היחידים המוסמכים להסמיך מגשרים משפחתיים } כחבר באגודה רשימת המוסמכים מצוייה גם ברשותי ואם יש לך קושי את מוזמנת לפנות אלי באיימיל - אשמח לסייע

שלום אני בן 17 וחצי ונוטל אפקסור מזה כחודש וחצי רציתי בבקשה לשאול: האם אפקסור עשוי להעלות את רמת הכולסטרול בדם? האם רצוי שאעשה בדיקת כולסטרול? והאם אתה חושב שיש לי סיבה לדאגה בתודה מראש

שלום אלמוג, אין פסיכיאטר בפורום. http://www.infomed.co.il/drug1.asp?dID=283 תוכל לקרוא על האפקסור כאן:

אני רוקדת במעגל ומביטה סביבי....... אני מושיטה את ידי לחברה שלי....... היער ביער ביער נירקוד נירקוד..... ההמשך יבוא מאוחר יותר......

יש שירים יותר מוצלחים מזה... לדוגמא: עוגה, עוגה, עוגה במעגל נחוגה נסתובבה כל היום, עד אשר נצא מקום... לשבת, לקום לשבת, לקום לשבת ולקום

מאחורי ההר, אחת שתיים שלוש! שם ישבו שלושה גמדים, אחת שתיים שלוש! לא אכלו ולא שתו, אחת שתיים שלוש! רק ישבו ופטפטו! אחת שתיים שלוש! ((-: ((-: ((-: נזבורה

היי יכול להיות שמאז שהייתי אצל הפסיכיאטר רק התדרדר לי המצב ? יותר נכון ככה נראה לי . למרות המשך הטיפול ע"י עובד סוציאלי ? אם כן אז מה אני יכולה לעשות? איך אני אצע מזה?

למה את חושבת שהמצב הדרדר? מה שיכול להיות הוא שפתחת כל מיני נושאים אצל הפסיכיאטר, ואחר כך הופסק הטיפול ונשארו נושאים באוויר שלא פתרת דבר כזה יכול בפירוש לדרדר את מצבך הנפשי

היי עדי, איך ההדרדרות באה לידי ביטוי? כמו שכתבתי לך, את צריכה להתאזר בהמון סבלנות, כי לפעמים, עצם ההליכה לטיפול יכולה לגרום להדרדרות זמנית... הידיעה שיש מישהו ששומע את כל הדברים ה"סודיים" שלנו... הכי חשוב זה הרצון לצאת מזה... אם הרצון קיים, אז הדרך יכולה להיות פשוטה יותר; לאו דווקא קלה.

שלום עדי, כמו שאת כותבת בעצמך, ההחמרה בהרגשתך התרחשה במקביל לטיפול. אין זה אומר שהיא בהכרח תוצאה של הטיפול. עוד דבר שלא נדע הוא האם ההחמרה לא הייתה קורית בלי הטיפול, או האם הטיפול לא מנע החמרה גדולה יותר בהרגשתך. האם את יכולה לזהות מרכיבים ספציפיים בתוך הטיפול שתרמו להחמרה בהרגשתך? אם כן, מומלץ לדבר על כך עם המטפל או להחליפו אם מדובר בטיפול פרטי, או להחליף את הטיפול במסגרת הציבורית בטיפול פרטי. כשמדובר בשני תהליכים מקבילים קשה מאוד לדעת האם ההחמרה היא תוצאה של הטיפול, או שמא הטיפול מנע החמרה גדולה יותר. שאלה מרכזית בעניין זה היא האם הקשר שנוצר בינך ובין המטפל הוא קשר טוב? האם את מרגישה שהמטפל מבין אותך? שאלה נפרדת לחלוטין הוא הטיפול התרופתי. גם כאן אם חלפו למעלה מ-6 שבועות ואין שיפור, ניתן להיוועץ שנית בפסיכיאטר ולשקול את החלפתו. אני יודע שזה תהליך מעיק, מייגע ולעיתים מייאש, אבל זה לא מדע מדויק וחלק גדול נעשה תוך ניסוי וטעייה. ספרי לנו מה קורה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

תודה. אני לא יודעת למה אבל אני לא סומכת כל כך על המטפל שלי, אולי בגלל שהייתי רק 3 פגישות או שאני חושבת לנסות פסיכולוג, פשוט אין לי מושג יותר מה לעשות????????. ואיך לפתור את הדילמות החדשות.עזרו לי . תודה

עדי, תעשי סדר והערכת מצב , בידעה ברורה ,מה קורה לך, ואפה את עומדת, ותרגישי הקלה ,,,,, בזה שאת עלית על הדרך שבה תהיי בסוף בסדר.ומצבך ישתפר. מאז שהית אצל הפסיכיאטר שקבע את הבחנתו לגביך ,דיכאון קל , וגם אולי קיבלת איזשהו טיפול תרופתי ממנו , את חשה שיש היתדרדרות מסוימת במצבך , מצב זה , + הקשר במקביל עם הטיפול של העו'ס שלך, יוצרים אצלך תדמית ירודה עוד יותר על עצמך, כי בעצם זאת אחת הסיבות שניזקקת לשירותים שלהם מלכתחילה . ומשאזרת עוז ועשית זאת באומץ בפנייתך אליהם ,(,ואני מקווה שתמשיכי ,)את מרגישה כעת מן ריפיון וחוסר רצון ואנרגיה , להמשיך ולתפקד איתם ובלעדיהם. ומאידך, את רוצה תוצאות מידיות ,,,,,,,, כבר אחרי הפגישה השלישית .ואין דבר כזה ,,,, או מצד אחר את כבר חושבת על צורות טיפול שונות ורוצה לקפוץ מאחת לשניה ,,דימיון מודרך " וכו'. את חייבת להבין מה קורה לך, ואפה את נימצאת ומה המטרה הסופית שלך. תפקיד הפסיכאטר - לקבוע לך אבחנה כדי להתאים את הכדורים לסוג הבעיה , ואת הירגשת שהוא "קלע בול. תפקיד הפסיכולוג -הוא לעשות איתך פסיכותרפיה פרטאנית ,טיפול היתהגותי, חברתי, או דימיון מודרך , מחשבות חיוביות ,העלאת הביטחון והערך העצמי שלך ,,,, לפי דעתי פסיכולוגית יכולה לעזור לך מאד ,עם כל מצבך האיטימי והגופני של העור. כי יש יתרונות וחושים מיוחדים בן אישה לאישה. (עם כל הכבוד לגברים). אבל זכותך המלאה אם את מעדיפה פסיכולוג. בהצלחה והיי סבלנית ,פתוחה ,זורמת ומשתפת פעולה . בברכה ויוי

לאן נעלמת בזמן האחרון??

הייתי מעונין לדעת אם למישהו יש נסיון בשימוש בפאקסט? התחלתי טיפול לפני מספר ימים ואני סובל מתופעות לוואי כגון עצירות ובחילה, רציתי לשמוע ממי שהתנסה בכך כמה זמן לוקח עד שתופעות הלוואי חולפות, אם בכלל. תודה

מעט מידע... http://infomed.msn.co.il/drug1.asp?dID=202

בוקר יש לי חדשות מהמכבשששששש, את זמינה בטלפון? ש נ ה ב

שנהבוש, אשמח אם תתקשרי עכשיו כי עוד מעט אני יוצאת.

אז מה , רק נטע ברשימת התפוצה ? ומה אנחנו ? תפוחי אדמה ?????????

היי גם אתה גם אתה, יה סקרן! אין לי סודות....(כאילו..) מה אתה רוצה לדעת? רק תשאל.... הרי אני יודעת שקוראים אותי גם אם אני לא מכתבת את כוללללםםם....(כי גם אני עושה את זה, אלא מה...) הכל בסיידר שלומי, אם זה מה שרצית לדעת.....(קריצה קלילה בעיני השמאלית...) ביי ש נ ה ב

בוקר טוב, לקראת הערב אשלח לך פרטים על מתקשרת נהדרת שמקימת גם סדנאות בתל אביב. יום נפלא לך.

נטע, שו בידק מתקשרת ??

נטע - תודה רבה אני באמת רוצה לדעת יותר על הנושא שלומי - אתה יודע מה זה "תיקשור"?

יום נפלא מהמם ומהנה לשניכם ולכל הפורום

ממש לא. אני רק מתקשר כל היום כאן בפורום, אחר כך בבית עם אשתי והילדים אחר כך בבית הכנסת עם החברה והקדוש ברוך הוא. אז נראה לי שאני הרבה מתקשר. אבל אף אחד לא קורא לי מתקשר. אז מה זה "מתקשרת" ? מרכזנית ?

עדיין יש החושבים שמדובר בפורום צא"ט

ובמה אתה חושב שמדובר ???????

היי שלומי, ראה תשובתי להרה בנידון. כל טוב! נזבורה

.

קיבלנו אישור ממנהל הפורום שאפשר לנהל צ'ט אחרי השעה 22.00 בלילה. אבל מכיוון שזה פורום לטיפול נפשי חלקנו ( ואני בתוכם) לא יודעים לקרוא שעון ולפעמים אנתנו מתבלבלים בשעה.......... חוץ מזה מה אתה עושה בפורום בשעה שתיים בלילה נדודי שינה, חבר????? בוא תצטרף לצ'ט גם אתה.

עדיין יש החושבים שמדובר בפורום צא"ט

אבי, יש לך בעיה אישית איתי? תכתוב את זה כמו שצריך ולא בצורה "בוגרת" שכזו... ככה אתה לא יותר טוב ממני, כמו שניסית להוכיח!

היי הרה, אותו אדם, או לפחות אדם בדיוק בעל אותו שם/כינוי, כתב לפני חודשים אחדים במשך כמה שבועות בדיוק, אבל בדיוק, את אותו המשפט. אני חושבת שזה היה עוד לפני הצטרפותך (המבורכת!) לפורום. הוא אדם מסכן, שזה המשפט היחיד שהוא יודע לכתוב, וזה הנושא היחיד שמעסיק אותו בשעה שאנחנו מתמודדים עם בעיות קיומיות קשות כל-כך... אז בואי וניתן לו את התענוג להראות לכל העולם את הידע המופלא שלו (שבוודאי נרכש בעמל רב), עד ש....ילמד לכתוב עוד משפט אחד... ((-: ביי - ושיהיה לנו פעם קצת שקט! נזבורה

היי עוד פעם אני, רציתי לדעת, אם אני בטיפול כרגע אצל עובד סוציאלי קליני בערך 3 פגישות איך אדע אם הוא עוזר לי (אם תוך כמה פגישות זה יכול לעזור). ואני חושבת לעזוב אותו ולעבור אולי לפסיכולוג רק שאני לא יודעת אם הוא יוכל לעזור לי יותר , כי אף פעם בחיים לא הייתי בטיפול ככה שאני לא יודעת מה אני צריכה . שאלה שניה , קרוב משפחה שלי רופא ,הוא שלח אותי לפסיכיאטר בהתחלה ש"קרא" אותי מעולה והוא כניראה טוב במה שהוא עושה . עכשיו הוא (קרוב משפחה) המליץ לי ללכת לפסיכולוגית לנסות אבל הבעיה היא שאני לא יכולה לדבר עם אישה, זה נורא קשה לי ,אני מעדיפה גבר, למרות שהוא אמר לי שהיא מאוד טובה ושהיא יכולה להוציא אותי מזה תוך 2 פגישות בערך. לא יודעת מה לעשות ואיך להחליט. עזרו לי !!!?

עדי, בכל מה שקשור לתחום הנפש - אין ניסים ונפלאות!!!!! הבעיה שתארת לא נשמעת כמו משהו שאפשר לפתור בשתי פגישות, עם כל הכבוד לאותה פסיכולוגית (שיכולה להיות אשת המקצוע הטובה בארץ)... זאת-אומרת, שגם אחרי 3 פגישות אצל עו"ס קליני זה הגיוני ששום דבר עדיין לא השתנה. נכון שיש טיפולים קצרי טווח, אבל הם בד"כ מיועדים לטיפול בדברים ספציפיים. מאידך - פסיכותרפיה יכולה להימשך גם כמה שנים. אם את לא מרגישה נוח לדבר עם אישה - אז אל תלכי!!! ברגע שלא נוח לך מול המטפל/ת שלך, הרי שאין טעם בכל הטיפול.

עדיין יש החושבים שמדובר בפורום צא"ט

רציתי להוסיף שאני סובלת גם מפסוריאזיס מגיל 7 בערך . ההבחנה של הפסיכיאטר הייתה שאני בדיכאון קל ושיש לי בעיות של: תקשורת עם אנשים (שאני מרגישה את זה טוב), בעיה של אני עם עצמי, ובעיה באינטימיות. ושוב השאלה היא אם טיפול בפסיכוטרפיה יכול לעזור לי.??? (אני בטיפול ע"י עובד סוציאלי בפסיכוטרפיה)

להערכתי, טיפול בפסיכותרפיה יכול לעזור לך, בתנאי שאת מוכנה לצאת לדרך ארוכה... כי כמו שכתבתי לך, זה לא "זבנג וגמרנו". לגבי ההבדל בין 2 המקצועות - למה שלא תשאלי את העו"ס בעניין?

עדי אין אפשרות להגיד לך אם פסיכולוגית מסוימת תוציא אותך מזה בכמה פגישות עניין של כימיה..כמו שיש עם חברות. אז כך שאם את מרגישה צורך לדבר דווקא עם גבר...לכי על זה. אם הפסיכיאטר ההוא עזר לך...למה לא המשכת להפגש איתו? אין אפשרות לדעת עד מתי יימשך טיפול. אולי ישנם דברים בתוכך שלא ראית קודם ותצטרכי להתמודד איתם? ובקשר לפסוריאזיס..יש אומרים שחלק גדול מהגורם הוא נפשי. פחד מאינטימיות -> פסוריאזיס -> ובעצם יש עוד פחד מאינטימיות (בגלל הפסוריאזיס) רגיעה גורמת לרגרסיה, אבל כל עוד שאין רגרסיה במחלה אין גם רגיעה. אלה דברים שצריכים לעבוד עליהם (בטיפול) וכמה זמן שייקח..עם אדם שאת מרגישה אליו עמוק בפנים קשר וביטחון מלא!

לעדי שלום, מול חוסר הנסיון שלך בטיפולים נפשיים כאלו או אחרים הרני להודיעך כי לי נסיון של שנים רבות כמטופל והרי לך "ידע אישי"- 1. ככלל ערך של טיפול נמדד על פני זמן. זמן בהקשר זה הנו חודשים ויותר. 2. לנושא - מטפל (גבר) או מטפלת (אשה) משמעות טיפולית מאוד מהותית. מסתבר שנושאים העולים לשיחה עם גבר שונים מהנושאים העולים בשיחה עם אשה (מספר חודשים הייתי בטיפול מקביל אצל מטפל ומטפלת). בנקודה הראשונית בה את נמצאת הייתי בוחר בהיכן שנוח לך, אלא שבשלב מתקדם יותר הייתי מנשא ללבן את הנושא ועובר לטיפול עם מטפל. 3. המטפל/ המטפלת באופן חד משמעי אינם אמורים להיות 'חברים' שלך. נהפוך הוא. קרבה קרובה מידי הנה בבחינת חציית גבולות ולמרות שבמיידי תרגישי טוב יותר הרי לאורך זמן הטיפול יהיה לא יעיל. 4.העבודה בטיפול פסיכולוגי הנה עבודה שלך כמטופלת ולא עבודה של המטפלת. כך שאין ערך אמיתי למשפט " היא טובה והיא יכולה להוציא אותי...".את אמורה להוציא את עצמך. היא אמורה לתת לך כלים לשם כך. 5.תזהרי ממטפלים המרבים לדבר על עצמם. זה נחמד, זה כייף אבל זה מסוכן ולא יעיל. 6.אתן לך 'טיפ' איך להעריך מטפל/מטפלת- אם את יוצאת מפגישה ואומרת לעצמך- "איזה מטפל חכם יש לי" - עזבי אותו ומהר. ממטפל 'נכון' תצאי עם הרגשה - איזו חכמה אני. שיהיה לך בהצלחה.

היי רציתי לדעת מזה בדיוק דמיון מודרך ? תודה

שלום רב, זו דרך טיפולית של יצירת מציאת מדומה, ואיפשור אלטרנטיבות של התנהגות, בסיטואציות המדומות הללו. את התהליך שנראה יותר מתאים לחייו האמיתיים של הפרט, מנסים להלביש "עור וגידים", כדי לייצר זאת גם במציאות האמיתית. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

היי תודה . רציתי לדעת אם עובד סוציאלי יכול לתת טיפול כזה.

אז מה ההבדל בין דמיון מודרך ובין היפנוזה? האם כל אחד מורשה לעסוק בדמיון מודרך? האין סכנה לשרלטנים?

שלום. רציתי לדעת מה הטיפול המקובל בחרדה חברתית ? האם עיקר הטיפול הוא התנהגותי (הקהיה שיטתית והצפה) ? מה הרעיונות מאחורי שיטות טיפול אלו ? מה היתרונות בטיפול כזה ומה מידת ההצלחה שלו ? כיצד מקשרים תחושות חיוביות לחוויה שנתפשת אצלנו כאברסיבית? האם טיפול תרופתי במשולב עם טיפול התנהגותי הוא הכרחי ? מדוע ? אשמח אם תוכלו להפנות אותי לכל מקור מידע בנושא החרדה החברתית. תודה.

שלום רב, אענה רק על חלק מהתהיות: לפעמים יש לנקוט תחילה בגישה התנהגותנית, כאשר המציאות הממשית שתשתנה, תגרום גם לתזוזה אצל המטופלבעמדותיו, תחושותיו, פתיחותו לשינויים, וכו'. למשל: תכנית חיזוקים וסנקציות לעידוד הפחתה במשקל, שתגרום לתחושת אמונה "בעצמו" אצל האדם המבוייש והמיואש מעצמו. לשאר דשאלותייך: יש ספרות מקצועית שמנוסחת באופן מאד ידידותי, בסדרות של האוניברסיטה הפתוחה. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

היי מחכה לך מייל ממני.

היי, קבלתי... עניתי, כן.

אני מציע שנשנה את שם הפורום ל: ********הפורום לענייני אי מייל. ******** מה דעתכם ?

מבקש לדעת האם שימוש ב'רמרון' יכול להסביר תופעה של כאבים חזקים בשרירי הרגליים. השאלה מופנת הן לצוות המיקצועי והן לידע אישי של הגולשים. בתודה מראש.

לילה טוב, מכיוון שאין כרגע פסיכיאטר בפורום, אז תצטרכי להסתמך על תגובות של גולשים אחרים (אם יש עוד "משתמשי רמרון") - ובכל מקרה תופעות הלוואי אינן אחידות בין כולם. שווה לשאול את הפסיכיאטר המטפל בעניין.

בדקתי את הנושא עם הפסיכיאטר איתו אני מטופל. לדבריו התופעה של כאבי שרירים ברגליים כתוצאת לוואי ל'רמרון' אינה מוכרת לו ואינה מופיעה בספרות. אלא שככל שאני שולל את האפשרויות האחרות (ובכלל זה בדיקות דם והפסקת נטילת כדורים אחרים שיכולים לתת תופעות לוואי כאלו) אני הולך ונסגר לכיוון ה'רמרון' כגורם לתופעה. פניתי כאן לפורם מתוך מחשבה שאולי כאן אמצא מידע בנושא.

עדיין יש החושבים שמדובר בפורום צא"ט

לא מבין את תגובתך.

מישהו כאן התרגז עלינו... כרת עץ ענק פתאום חוץ מתפוחים..מה עוד הקיבה שלך מסוגלת "להרים"? מוכנה לשינוי?

ככה לכרות עץ? זה כואב לעץ... מה, לעץ אין רגשות? הקיבה שלי מאוד לא אנינת טעם... זה המוח שיש לי העדפות... אני מסוגלת לעכל כמעט הכל (לפטריות אני אלרגית, ושוקו עושה לי כאבי בטן)... חבל, דווקא פטריות זה כלום קלוריות... :-( אני מוכנה לשינוי, אבל לא יודעת מתי המאנפפת תחליט אם גם היא בעניין, או שמא מוותרת על הרעיון.

כן גם לעצים יש רגשות וחיים (ראה ערך פרסומת ללורסטיל) ומה המוח אומר שעלייך לאכול חוץ מתפוחים? גבינה מותר? ירקות? כל סוגי הפירות? דגים? ביצים? מי צריך את המאנפפת בשביל שינוי??? את צריכה את עצמך ורצון טוב ואני פה יצאתי היום עם מישהו מחר קבעתי עם אחר ובשישי מישהו שלישי מתי הסוף??

אני בן 52,מהנדס במקצעוי,סובל מדפרסיה, שמופיע מדי בוקר. הדבר גורם לי להוסר ביטחון, אי יכולת להתרקז,פחד מהתמודדות,והחלתות שגויות.כמוחן לחץ מתמיד ובטן כבוצה. מחשבות על התאבדות. לקחתי תרופה בשם פריזמה . מבקש את עזרתכם. בתודה מראש אורי.

אורי, מכיוון שקיבלת טיפול תרופתי, הרי שהיית אצל פסיכיאטר - לא? אם את הפריזמה רשם לך רופא המשפחה, אז כדאי שתפנה לפסיכיאטר, שהידע שלו בנושאי דכאון רחב יותר. מומלץ גם, במקביל, לפנות לפסיכולוג.

שלום אורי, אינך כותב מה הייתה השפעת התרופה עליך ומדוע הפסקת לקחת אותה. מקובל לראות דיכאון המתחיל בבוקר ונחלש לקראת שעות אחה"צ כדיכאון אנדוגני, כלומר, בעל בסיס ביולוגי. עם זאת, בצד הטיפול התרופתי, אתה בהחלט יכול להיעזר בטיפול פסיכותרפויטי (שיחות). לא ברור מה הסיבה שהפסקת לקחת את התרופה ובהיעדר פסיכיאטר בפורום, אני ממליץ לך לחזור אל הפסיכיאטר שהתאים לך את הטיפול התרופתי ולהיוועץ בו שנית וכאמור, גם לשקול שילוב טיפול ע"י שיחות. תמיד יש לבחון את הדיכאון בהקשר של נסיבות חייך ודבר זה מתאפשר בפסיכותרפיה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

היפסקתי לקחת את התרופה כי לא הרגשתי שיפור. כיום אני לוקח כ 2 וליומים ליום.לא חזרתי לפסיכיאטר כי הרגשתי יחס לא רציני.

אבקש לדעת מהו הטיפול החדשני בנושא שבנדון מהו הקשר בינו לבין המצב הנפשי האם יש טיפול תרופתי (פסיכיאטרי)

http://infomed.msn.co.il/glossary/g_2770.asp

סמדר שלום רב, ככל הידוע ישנו קשר בין הופעת הפסוריאזיס לבין מצב דחק משמעותי (איזשהו מצב לחץ חריף או מתמשך), וניתן למצוא על כך מאמרים לא מעטים באתרי רפואה ובכתבי עת רפואיים (בעיקר). לגבי התרופות הפסיכיאטריות, רצוי שתשאלי פסיכיאטר, כיון שאין לי מושג בתחום זה. בברכה, טלי פרידמן

האם מישהו שמע או השתתף ב"פורום", המרכז שמציע סופשבוע מרוכז המדבר על החיים והמהות וכל השאר... אשמח לשמוע המלצות או הארות בכיוון. תודה

רותם אני השתתפתי בסדנא של I.M זה דיי דומה ובוא נגיד שזה עשה לי משהו. למדתי להסתכל על החיים בצורה שונה קיבלתי כלים להתמודד עם בעיות בחיים ולפתור אותם והשקפתי על העולם השתנתה. אני ממליץ בחום...............שיהיה בהצלחה

ממה שאני שמעתי על הסדנאות האלה, הן אמורות לתת כלים להתמודדות, דרכי הסתכלות אחרות, הגברת המודעות העצמית וכו'. מי שהיה שם סיפר על חוויות חיוביות ואיזושהי "התעלות רוחנית". מה שצריך לזכור הוא שאין תרופות פלא ואין קסמים. כשחוזרים, החיים נמשכים כפי שהיו ואף אחד לא עצר את העולם. כלומר, אחר כך יש לעבוד קשה אם רוצים להגיע לשינוי. לדעתי שווה לנסות את זה בשביל החוויה, אך אל תצפי שזה יעשה איזה נס גדול ויהפוך את החיים על פיהם....

עדיין יש החושבים שמדובר בפורום צא"ט

בת 24 - לפני כ 3 שבועות נפרד ממני בן זוגי, היה זה סיפור בן שנתיים ובאמצע פרידה בת מספר חודשים חזרנו ושוב הוא עזב אותי בתחושה שאינו יכול להכיל אותי, שקשה לו עם האישיות שלי, מאד נפגעתי ובמיוחד בשל העובדה כי קבלתי אותו בחזרה והאמנתי בו ובכוונותיו. אני מתקשה לחזור לעצמי וחשה דכאון קשה מאד. קשה לי במיוחד לקום בבוקר והאנרגיות שלי נמוכות מאד, אני חשה עצב רב שפוגע בי פיזית ונפשית, משהו נהרס בי ומקננת בי תחושת ריקנות וחוסר תקוה וספקות לגבי עצמי בגלל שהוא נטש אותי שוב. אינני יודעת איך להתמודד עם הכאב, איך לא לשאת עמי הלאה את החוסר בטחון הזה, והכי חשוב- איך להיות מסוגלת להתחיל את היום בצורה קלה יותר, בלי כל המחשבות שמציפות אותי ברגע שנפקחות לי העיניים. אודה לכל עצה

סמדר היקרה. אני כל כך מבינה אותך.... מאוד עצוב להפרד. משהו בפנים כמו מת. חור שחור. קשה מאוד לתת עצה טובה,של איך לנהוג ומה לחשוב. הרבה יאמרו כי לזמן יש את התרופה, אבל מה בינתיים? אני חושבת שלא כדאי לך להיות עסוקה במה לא בסדר אצלך, הנבירה הזו כרגע לא בעיתוי טוב. בן זוגך עשה את ההחלטה, לאחר בדיקה מחודשת שלו, וכנראה שסיבותיו עימו. חמודה, אולי אינך מתאימה לו, אבל וודאי מתאימה לאחר!! בינתיים, כשאת באבל ובחידלון, שתפי חבר/ה טוב/ה....העזרי ונסי לעבור את התקופה הקשה. אני בטוחה שאחד מהדוקטורים בפורום ייתן לך ייעוץ מקצועי, או אולי יפנה אותך הלאה. אנחנו פה עם אוזן כרוייה. תרגישי טוב ש נ ה ב

כל כך יפה כתבת את זה. עדי

תודה לכן על תשומת הלב, קצת קשה להתנתק מהקטע של ירידה בערך העצמי, כמעט בלתי אפשרי לי להבין שלא הייתי מתאימה לו, דוקא בגלל העובדה שעשיתי ה-כ-ל כדי להתאים לו ודוקא בגלל העובדה שיש בו מגרעות ומעולם לא הדגשתי אותן בפניו, פשוט אהבתי כל כך! אני מרגישה מטומטמת, בעיקר כי ויתרו עלי בצורה כזו, למרות כל מה שהייתי, קשה לי להתעלות מעל זה ולהסתכל קדימה, אני לא זוכרת כבר מי אני ומה אני רוצה, ודוקא בגלל שחזרנו לנסות שוב וזה נכשל אני מרגישה אשמה, עמוקה מדי, מתוסבכת, זה מחליש אותי כל כך.

דווקא בגלל שזה כל כך קרוב וכל כך טרי...את צריכה "לעקם" את התחושה לכיוון אחר. אל תתני לייאוש להנטע בך. לפני שזה קורה, את צריכה לחשוב על התכונות הטובות בך (ואם זה יעזור יותר - לקחת דף ועט ולעשות רשימה) ותשנני טוב טוב מה יאהב אצלך בן הזוג הבא. אם תיהי מודעת לכל המעלות שלך, לא יעבור הרבה זמן ותפגשי במישהו אחר בעל מעלות ותכונות הדומות לשלך. אם תכנסי לדיכאון ותשקעי במרה שחורה, רק תדחי ממך מחזרים פוטנציאליים. את מדגישה שהתאמת את עצמך אליו ולמרות זאת הוא לא רצה אותך. קיבלת אותו בחזרה, ושוב למרות כל מה שעשית בשבילו הוא החליט להפרד וזה כואב אני בטוחה...הרשימה הזו תעזור לך למצוא שוב מי את ומה את רוצה...ואם תקריני את זה לאחרים..רק טוב יצא לך מזה...מבטיחה!

שלום סמדר, דיכאון הוא ביטוי לאבל, במקרה זה אבל על אובדן חברך. מבחינה זו תגובתך לגמרי טבעית. עצמת התגובה, לעומת זאת, היא בעייתית ועשויה להעיד על כך שהכוח העצום ששמת בידי חברך לשעבר הוא מוגזם ונובע מתוך הערכה עצמית נמוכה שלך. הייתי ממליץ לך על טיפול תרופתי אנטי-דיכאוני כדי להתגבר על הסימפטומים הדיכאוניים (קשיי הקימה בבוקר וכד') וזאת ע"י פנייה לרופא פסיכיאטר ובמקביל - לא פחות ואולי יותר חשוב - התחלת טיפול פסיכותרפויטי (שיחות) שבו תלבני את מקורותיו של הדימוי העצמי הנמוך המשתקף מפנייתך. פרידה אף פעם אינה דבר משמח אך את עדיין צעירה וחיזוק הדימוי העצמי שלך בשלב זה של חייך בעזרת טיפול הוא בעל סיכויי הצלחה טובים ועשוי לגרום לכך שלא תתני לאנשים בכלל ולגברים בפרט כוח עצום כל כך עלייך, אלא תהיי מודעת לערכך ותשדרי זאת ביחסייך עם הזולת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

סמדר בוקר טוב לך, הייתי רוצה לומר לך מכל הלב שאני מבינה אותך, מאוד ויש לי גם תשובה בשבילך מה לעשות ואם תתעלי על עצמך, ותנסי לעשות בכל כוחך זה יעזור לך ובכן, אם תקראי בעמודים אחורה , הרבה אחורה, ותקקראי את הסיפור שלי לפרטי פרטים תביני שיש פה משהו משותף , ביני לבינך, ובלי להרחיב אני יאמר שבאיזשהי דרך גם אותי נטשו. סמדר חמודה כדי שתביני על מה אני מדברת אני יסכם לך את הנושא היה לי חבר שנתיים היינו גרים באוסטרליה שנה , ובארץ עוד שנה גם הוא היה אוהב אותי מאוד מטורף עליי, וגם אני הראתי לו אהבה עד אין סוף , גישרתי על כל החסרונות שלי (ולא חסר לו) , ותמיד עשיתי שיהיה טוב , קודם לו אח"כ לי, הוא לא היה אדם רע בכלל היה לי טוב איתו אבל......................בגלל מריבה אחת גדולה שאני לא הייתי בסדר טוב, וגם לו היה חלק בעניין ז"א הוא די הגזים , ניפח את העניין יותר , בגלל זה הוא החליט בתוך שבוע ימים שהוא נוסע ליפן , ואת חושבת שזה לא קרה ? זה קרה לפני שהספקתי לעקל את הנושא, תביני כחה פתאום באמצע החיים. נורא כאב לי, בכיתי דמעות של דם, התחננתי אליו שלא ינסע בבקשה כמו טפשה, (מי הוא בכלל ) אבל באותם רגעים לא יכולתי לחשוב בהגיון, לא יכולתי להבין שאם אני ישחרר אותו הוא יבוא , לא ידעתי הרבה דברים שעכשיו אני יודעת, סמדר את אותו שבוע שעברתי אני לא מאחלת לאף אחת , באמת, את הרגעים של לפני הטיסה אני גם לא מאחלת לאף אחת, ותקחי בחשבון , שהוא עוד אמר לי ניגמר, אני לא אומר שאני יתקשר ואני לא אומר כלום, נ י ג מ ר. הייתי שבר כלי , החבר שלי כמו בעלי היינו גרים ביחד אצלו , קמים כל בוקר יחד , לא , זה לא הגיוני, חשבתי למות סמדר אני מתכוונת לזה, הוא נסע ואני פה לבד, סמדר אני חייבת לציין כדי שתדעי שזה כן אפשרי, שאני מאוד קשה, רכושנית, ומתאהבת מכל הלב, האמת היא שלא רציתי לשכוח אותו , לא קיבלתי את זה פשוט לא רוצה לשכוח רוצה אותו וזהו נקודה. אבל משהוא מוזר קרה לאחר שהוא נסע ואני בשוק מעצמי עד היום, אבל זה גם בגלל שעבדתי על עצמי, ובגלל שכל כך כאבתי , מה שקרה הוא שבשבוע הראשון היה לי קשה, ובכיתי טוב? הוא לא התקשר ולא היתה לי תקווה שהוא כן מפני שהוא היה נראה מאוד רציני במה שהוא אמר.אבל תקשיבי טוב , ראשית חל בי שנוי , לא יודעת איך אבל התחלתי להאמין וקבל את העניין שזהו ואני חושבת שאחת הבעיות הגדולות שלנו היא קודם לקבל מפני שאת עכשיו לא מקבלת , אני מתכוונת את רוצה אותו , ולא איכפט לך שום הגיון שבעולם , אבל סמדר תדעי לך , אני למדתי בדרך הקשה , תדעי שפסיכולוגיה הפוכה , זה עובד ובדוק, בכל אופן מה שקרה הוא שאני התחלתי לקבל את העניין לאט לאט, ופשוט התנתקתי לחלוטין ז"א לא התקשרתי לאחיות שלו לא לאמא שלו שהיתה כמו אמא בשבילי, כלום נראה לי שהוא היה בהלם מזה, בכל אופן התחלתי לחיות את חיי ולעשות דברים שבעבר איתו לא עשיתי, כמו ללכת לחדר כושר אפילו שאני מאוד רזה, לקנות לעצמי כל מני תמרוקים ובגדים חדשים שיתנו לי להרגיש נפלא , חדשה, כל יום להתלבש יפה להראות מדהים ולהרגיש טוב עם עצמי, וטוב עם זה שאנשים מחמיאים לי , זה צעד ראשון , אני לא ישקר היה לי עדיין קשה ופני שהלכתי לישון הוא בראש , ודבר ראשון שקמתי בבוקר הוא בראש, אבל יום עובר , ועוד יום עובר ולאט לאט זה פחות חזק, זה נמצא עדיין אבל פחות , וסמדר תשאלי מה קרה ? אחרי בדיוק שבועיים הוא מתקשר אליי ונותן לי את המספר שלו שם החדש ומתחנן שאני יתקשר , טוב התקשרתי רק אחרי שבוע , הוא ניגנב מה? איך ? היא מתה עליי היא בטח חיכתה רק לטלפון הזה למה. למה היא לא מתקשרת . פה זה מתחיל וסמדר פעם ראשונה בחיי שהייתי כל כך חזקה , במיוחד אליו , ודיברתי אליו בקרירות בקיצור סמדר אני לא ירחיב כי יש הרבה מאוד בסיפור הזה אבל הבחור שלי מקנא בצורה חזקה , רוצה אותי בחזרה ובכה לי בטלפון שהוא רוצה אותי ואוהב רק אותי , ואם אני לא יהיה שלו הוא לא יחזור לארץ כי פה יש לו רק אותי וכל מני שטיות של אהבה , הייתי בשוק אבל אני עדיין קרה, סמדר יום הוביל ליומו הוא שם כבר חודש וחצי , לא האמנתי על עצמי ולא יודעת איך? זו לא אני אני מחכה לו , ונאמנה לו רוצה רק אותו, נכון? סמדר פגשתי בחור מקסים , חתיך , מסודר חמוד הכל , (לפחות לעת עתה) היחיד שעושה לי את זה מאז ה"X" שלי , ואני זורמת איתו זו רק ההתחלה והחבר שלי לא יודע כלום, אבל את יודעת מה , לא מגיע לו , לא מגיע לו שאני יחכה לו ושהוא יקבל אותי שוב על מגש של זהב, לא ולא , הפעם הוא הצטרך להתאמץ יותר , כן החלטתי הוא הצטרך להתאמץ והרבה ומי יודע מה אני ירגיש עד שהוא יבוא, את מבינה? עד כמה העולם עגול , תסמכי על זה שלמעלה ואת תראי, בקיצור סמדר אני יודעת כמה זה קשה , אני לא ישקר לך אני אוהבת אותו עד היום , אבל האש שהיתה כבתה לפחות לעכשיו. יש רגעים שכואב לי עליו סתם כחה , אבל לא , אני לא שוכחת באיזו נחישות דעת הוא נסע ואני, אני בכיתי מולו כמו מסכנה אז..................................סמדר מתוקה שלי , תלמדי להעריך את עצמך קצת יותר, אז מה אם הוא נפרד ממך, אז מה? אל תרגישי חוסר בטחון, להפך תתחזקי יותר , ותצאי לעולם הגדול יש לו הרבה מה להציע לך, אל תתקשרי אליו תשמעי לי אל תראי לו סימן חיים, תני לו קצת לעקל את זה (למרות שאני חושבת שמגיע לך יותר טוב , יותר יציבות) אבל אני לא שופטת אותו כי לא שמעתי אותו, סמדר קחי את עצמך בידיים , פשוט בכוח קומי ליום חדש ואת לא יודעת מה יביא לך המחר, תמיד תהיה חיובית עם הרגשה חיובית, כך שתתני לעצמך אנרגיות חיוביות , ותראי זה עובד , ואם במקרה הוא שוב התחרט , תהיה חזקה פעם אחת תהיה חזקה אל תקבלי אותו, ותראי איך הוא בא שוב כמו כלב , זה בדוק, תני לו לסבול קצת, ובנתיים אל תחפשי אותו , כלום תעלמי לו מהשטח, חמודה הוא בן אדם גם הוא יפול , אבל את צריכה לדעת להתנהג אם לא תתנהגי כראוי זה לא יקרה, תתרחקי ממנו תשמעי לי סמדר, ועד שיקרה משהו את תחיה את חייך , תצאי בכוח , תבלי תהני מהלבד שלך תשמעי לי יש בזה הרבה, תעשי משהו שאת אוהבת עם עצמך , קחי לך מנוחה מכל האהבה הזו , ותראי איך התגלגלו העניינים. מתוקה , אני מאחלת לך המון בהצלחה ותהיה חזקה, אני איתך כל מה שתצטרכי , את תראי שיהיה בסדר בי מתוקה יום טוב

שלומי היי, קראתי את ההתמרמרות שלך בקטע של הפיצויים ואני חייבת לספר לך משהו. בעלי עובד בהייטק בחברת סטרטאפ כידוע לך המצב לא מי יודע מה ואיפה שאפשר לחסוך חוסכים. בקיצור לפני כ- 4 חודשים קיצצו לו 10% מהשכר עברנו זאת... לאחר מכן פיטרו איזה מנהל מחלקה שישב על משכורת רצינית אבל מה לא יעיל במיוחד ונתנו לבעלי "צופר" לנהל את המחלקה הזו +המחלקה שלו מאז אני ה"רודפת צדק" יושבת לבעלי על הוריד הראשי שיבקש תוספת. מה לנהל שתי מחלקות בלי שום תוספת לא פייר... בשבוע שעבר בעלי סיפר לי כי עומדים לפטר 6 אנשים ובכנות אין לו מושג את מי כי באמת רק הטובים ביותר נשארו ואני כבר לא חושבת על שום תוספת ומתפללת שחלילה הוא לא יהיה בינהם כי כולנו יודעים בדיוק מה מצב השוק כרגע ... לפעמים צריך להסתפק במה שיש ולהגיד תודה אפילו אם זה לא צודק כי תמיד יכול להיות גרוע יותר... נקווה לטוב, ים

היי ים מה שלומך? באותו נושא, וכדי לחזק, גם אני עברתי משהו דומה. במשרד שלי פיטרו מספר מזכירות,ולנשארות "חילקו" את עורכי הדין "היתומים"....נוצר מצב שלכל מזכירה יש יותר עבודה, ונשארה אותה רמת שכר. קוראים לזה בעברית פשוטה- התיעלות!! אף אחת לא חלמה לפצות פה, כי הברירה האחרת היתה להיות בחוץ.... וברור מה עדיף יותר. שנשמע רק דברים טובים. ביי ש נ ה ב

היי הכי חשוב איך מתקדם הרומן??? תראי פעם לימדו אותי כשדלת אחת נסגרת נפתחות 10 דלתות אחרות כמעט תמיד זה עבד אני מאוד מקווה שזה תופס גם במצב השוק כיום... בכל מקרה אני מקווה שיהיה בסדר... יום טוב, ים

שלום רב, אני סובלת לאחרונה מהתקפי חרדה (רק מהחודש האחרון) והתחלתי לקחת קלונקס 0.5 MG פעמיים ביום (מאז עברו 15 יום). בבית החולים שאושפזתי בו פשוט החליטו בשבילי על הכדור הזה ולא טרחו אפילו להודיע לי שמדובר בכדור ממכר שייקח זמן רב, כמו שאני מבינה עכשיו, להיגמל ממנו. אני מבקשת עצה ממישהו מקצועי, כיצד כדאי להיגמל מתרופה זו והאם יש תחליף שאפשר לקחת במקום קלונקס, בתנאי שלא יהיה ממכר גם הוא!!! אודה מאוד על תשובה רצינית ומהירה.

מירי שלום, אין כרגע פסיכיאטר בפורום. מדוע שלא תעלי את אותן שאלות בפני הרופא המטפל?

מירי ערב טוב, ככלל מנסיון אישי כל כדור משפיע באופן שונה על המשתמש בו. אני השתמשתי בקלונקס הרבה חודשים (כשנתיים) במינונים של 6 מ"ג ביום. למרות שאני מוגדר כטיפוס מתמכר לא היה לי קושי של ממש להפסיק את השימוש בקלונקס. מזה מספר חודשים אני ללא הכדור ולמרות שהוא זמין לי (במגירה) אין לי צורך בו. מקוה ששורות אלו ירגיעו אותך במשהו. בכל מקרה- כל שינוי בשימוש מומלץ שיעשה ביחד עם הרופא שלך.

קלונקס היא אכן תרופה שמפתחים תלות גבוהה בה, ובאמת חבל שלא הסבירו לך טוב יותר את ההשלכות של השימוש בה. אבל לדעתי את צריכה לשאול את עצמך, אילו היו מסבירים לך - האם זה היה משנה? כלומר, האם היית נוהגת אחרת (למשל מחליטה לא לקחת את הכדור?) כמובן שקיימות תרופות נוספות לטיפול בחרדה (Favoxil, Seroxat, Vaben). אך בכל מקרה, כפי שכבר יעצו לך פה, אין לעשות כל שינוי בטיפול התרופתי ללא התייעצות עם הרופא שרשם לך אותן. תרגישי טוב!

מירי שלום. מכיוון שההחלטה לקחת קלונקס כבר התקבלה, כדאי לך להמשיך. אך לפי מה שכתבת פרישת הכדורים לאורך היום היא שגויה. עדיף לחתוך כדור של 0.5 ולקחת אותו במרווחים של כמה שעות מאשר פעמים 0.5 . התרופות האחרות שהוזכרו ע"י הסטודנטית הן בנוסף לקלונקס ולא במקום - ואותם את תקבלי בוודאות . הכי חשוב זה ללכת בהקדם לפסיכיאטר טוב! והדגש על טוב!!! שיודע איך להשתמש בבנזודיזיאפינים (משפחה שקלונקס שייך אליה) ולהחליט על המשך הדרך. שוב ,לא רצוי להפסיק כעת לקחת את הקלונקס מכיוון שאת עכשיו בתקופה "קשה" והסבירות שהגוף שלך יגיב בהתקפים קשים יותר - גבוהה. תוכלי להגמל בבוא העת. . . פרטים נוספים באתר החרדה: http://www.panicdisorder.up.co.il בהצלחה.

שלום מירי, קלונקס שייך למשפחת הבנזודיאזפינים. זו קבוצה של משככי חרדה שאכן שימוש בהם לאורך זמן גורם סבילות (צורך להעלות את המינון כדי להגיע לאותה השפעה). המינון שאת מקבלת כיום אינו גדול ובתוך קבוצת תרופות זו קלונקס הוא בין הממכרים פחות ובעל זמן מחצית החיים הארוך ביותר (לוקח לו יותר זמן להשפיע אך הוא משפיע לטווח ארוך יותר). אם את רוצה להיגמל מהתרופה, אין תרופה אחרת שפחות ממכרת, בוודאי לא תרופה אנטי-חרדתית. חלק מהתרופות האנטי-דיכאוניות פועלות גם נגד חרדה והן נחשבות כפחות ממכרות. טיפול שורשי יותר בחרדה, והפחתת ההזדקקות לתרופות, יהיה לדעתי באמצעות טיפול פסיכותרפויטי (שיחות), שיאפשר לך להתגבר על החרדה בכוחות עצמך ועם פחות עזרה מבחוץ (תרופות). שילוב של טיפול תרופתי וטיפול פסיכותרפויטי הוכח במחקרים ובניסיון קליני כיעיל במיוחד נגד חרדה. ייתכן שבתחילת טיפול כזה יהיה צורך להמשיך את הטיפול התרופתי, אך עם התחזקותך ניתן יהיה להפחית את המינון בהדרגה עד כדי גמילה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

האם נכון שמחקרים גילו קשר בין חיידק סטרפטוקוקוס שלא טופל כראוי לאו.סי.די?

אם קראת על כך, אז כנראה שיש לזה בסיס. לי אישית זה נשמע קצת לא שייך כיון שהחיידק קשור למערכת הפיזית - ביולוגית בעוד שהפרעת הo.c.d. הינה הפרעת אישיות אשר קשורה יותר לנפש, למח, לחשיבה וכו'. איפה קראת על זה?

קראתי על זה באתר רישמי על או סי די ומה שגרם לי לחפש את זה זו חברה טובה שלי שלומדת פסיכולוגיה תואר ראשון וקיבלה חומר קריאה על זה.

ברצוני להבהיר לכם: אני נשואה כבת 30 + ילד נשואה באושר. לבעלי יש ידיד קרוב כבן 40 נשואי דווקא באושר ובעושר. נכון, אני אשה יפה ומטופחת להפליא, לא מהמלכות היופי. אך כל פעם כשיוצא לי לפגשו כגון: סופר, ברחוב , בנוכחות קהל הומה אדם, וגם בזמן שהוא משוחח עם אנשים שונים - הוא חייב לפזול אלי. אני מרגישה מבוכה לא נורמלית, ולפתע אני מרגישה שסומק עז מציף את פני - והדבר גורם לי אי נוחות ורצון לקבור את עצמי באדמה. אני לא יודעת איך להתפתר מהסומק? אני מאד רגשנית ומעט מרגישה נחותה.בלי שום סיבה. אינני יודעת מדוע גבר שנשוי באושר, הוא ואשתו כמו זוג יונים חייב להעיף מבטו אלי כל פעם שרואה אותי. שיתפתי את שכנתי הקרובה אלי, והיא אומרת שאולי הוא מאוהב בי , חושק בי או מעוניין לקיים איתי יחסים. קשה לי להאמין, היות והוא מאושר עם אשתו (כך נראה למראית עין בכל אופן), לוא היה רוצה היה יוזם או מחזר אחרי, יתכן וישנם סיבות אחרות שגבר נשוי ובאושר מביט באשה נשואה? האם כדאי כל פעם שהוא מביט בי, לסובב את גבי לכוון שלו בכדי שירגיש שהדבר לא מוצא חן בעיני,?, השאלה אם שיטה זו תעבוד עליו. איך להתפתר מהסומק כי המבט הקבוע שידידו של בעלי גורם לי ותמיד מבוכה. אינני מסוגלת לומר לו זאת וגם לא הייתי רוצה לומר לבעלי כי הוא מסוגל לומר לו. מה הצעתכם אלי?

שלום איזה מוזר כי גם לי יש בעייה עם גבר אחד שעושה לי את אותו דבר אבל גם נוגע לי בקצוות של האצבעות שלי כל פעם כשהוא מדבר איתי ואיזה צריפות מקרים גם אני מסמיקה מזה וגם אני מרגישה שאני משתגעת. אולי הם אחים מה? זה בצחוק אבל אני מסמיקה המון ואני שמחה לשמוע שיש עוד אשה כזו יפה חכמה נשואה באושר ומה זה טוב לה שהיא מותרדת כל כך ממקרה דומה למקרה שאני סובלת ממנו כל הזמן. את יודעת חשבתי על זה שהפתרון לשתינו הנשים היפות המקסימות והנחשקוקות כל כך שבמקום ללכת ברגל פשוט ניסע באוטו שלנו וככה ניפתר מכל העניין של מבטים נגיעות הסמקות ואי נאימויות כאלה. אולי זה הפתרון מתוקה לכל הבעייה שיש לאשה יפה מושכת וסקסקסית כמו שאנחנו השתיים.. לפעמים מה זה בא לי להיות סתם אשה שלא נראית משהו כזו לא מושכת וכאלה, כי נמאס לי ממבטים למרות שזה מחמיא לאגואיסם שלי כאשה יפה ומשכילה.אני ידועה בשכונה שלי כאשה על רמה ויפה ונהדרת. בעלי לא יודע מכלום אני מפחדת שהוא יקניא לי כי הוא יודע איזה אוצר נהדר יש לו בשתיים הידיים שלו. תכתבי לי מה דעתך הרי יש לנו מחנה משותף לאותה בעיה. להתראות פה שלי

תודה לך.אך אצלי הדבר לא התבטא בשום נגיעות למזלי. רק אני לא יודעת איך להתפטר מהסומק שמציף אותי, זה גורם לי מבוכה, ורציתי לדעת אם המבטים אם רק לגבי משיכה לנשים יפות או יש סיבות אחרות לכך? אני רואה שאת עברת עוד דברים, לא הייתי מאחלת לי את מה שעברת, זה לא נעים אנו נשים נשואות ומסוכן, את יודעת...האם המבטים לא מראה על סטייה כלשהו לגבי הגבר, זה פשוט לא קרה לי וגם הסומק מעניין לא קרה ולא קורה לי עם אף אחד כי מי שמסמיק או מסמיקה זה צריך לבוא בכל מצב, נכון, אך למה דווקא אצלו, אולי בגלל שאני בתוך תוכי כועסת על צורת התנהגותו?-מי יודע? חשבתי פשוט כל פעם שהוא מביט - לסובב את התחת אליו שיראה שהוא לא מוצא חן בעיני בהתנהגותו, מה את אומרת?

תגידו, לא שמתם לב שפורים כבר עבר ??????????

תקרא את כל ההתכתבות אז תראה שזה נושא רציני מתריד ,אותנו נשים יפות. מה הקשור לפורים? אותכם הגברים לא תוקעים מבטים מסמיקים כמו לי.

שרית ערב טוב, המבוכה שלך אינה מהמבט שלו. המבוכה שלך זה מהרגשות שלך. וכל השאר- הרבה מלים של תמימות. שיהיה לך טוב בכל שתחליטי.

שלום שרית, את נתפסת לסומק ולמבוכה וזה רק סימפטום. השאלה מדוע התעניינות מינית של גבר בך גורמת לך מבוכה? האם הגבר הזה מושך אותך מבחינה מינית? מדוע אינך יכולה לקבל זאת כמחמאה? אני מבין שאותו גבר אינו מנסה להתחיל איתך, כך שאין כאן איום על הקשר שלך עם בעלך. לדעתי, תהייה זו טעות לחפש פתרון טכני-מעשי ברמה של איך להוריד את הסומק, או האם כדאי לסובב לו את הגב, אלא מומלץ לטפל בבעיה בצורה מעמיקה יותר ע"י פנייה לטיפול ע"י שיחות שאחת ממטרותיו תהייה ליבון סוגיות הנוגעות לנשיותך, מיניותך ויחסך אליהן. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

תחילה תודה על התייחסותך. והריני לענות לך בכינות על שאלותיך והן: ניסיתי לעשות "שיעורי-בית" ולחשוב מדוע אני מסמיקה רק ואך ורק כשאני רואה את הגבר ההוא, ויש לי תשובות אליך והן: א. מרוב התרגשות כי הגבר ההוא מושך אותי מינית כפי שמעולם גבר לא משך ולא מושך אותי כיום. ב. זה מחמיא לי כמובן. ג. ומצד שני, הסומק מלווה גם בכעס פנימי כי אולי גבר מסתכל מסיבות שליליות פנימיו שיש לו, ז"א לא במובן החיובי, יתכן , ויש לי מעט נחיתות ואין לי סיבה לכך, פשוט רגשות מעורבים אליו: כעס, כאילו בוחן אותי, וגם בתור מחמאה. לא יוצא לי לפגשו לעיתים קרובות בגלל היותו עסוק בעבודתו שגם סביב השעון. לגבר ההוא יש את כל הנתונים וכל הנתונים שאין לבעלי ותמיד חשקתי בגבר גם יפה תואר, חתיך לא נורמלי, חכם, יש לו כח דיבור אדיר, שרמנטי, ובתפקיד מכובד ביותר - מה צריכים יותר מזה?????? למרות זאת, אני נאמנה ואוהבת את בעלי, אנו חיים בזוגיות טובה מאד, יש הרמוניה, וילדים שכל אמא יכולה להתגאות בהם כי אני אמא משקיענית ביותר.מדוע אני מתלבטת עבור הגבר? - כי אומרים שגבר מביט באשה יפה בלבד.אני כשרואה גבר יפה לא ממשיכה להביט בו - כי המראה כבר מוכר לי וההתלהבות נגמרת לי מהר, אני גם יכולה להביט במשהו יוצא דופן במובן שלילי כגון: אדם מכוער מאד, אדם נכה (מבלי שהוא ישים לב כמובן) אך אם אפגוש גם את אותו האדם שאני נמשכת אליו לא אביט בו שוב, לכן רציתי לדעת מדוע הגבר כל פעם מביט בי בכל הזדמנות שרואה אותי, לא נמאס לו? הרי הוא מכיר כבר את נתוני פני, הרי דמותי לא חדשה לו.. האם גבר שונה מאשה? האם גבר שרואה אשה יפה מאד יכול להביט בה כל הזמן מבלי שאימאס לו? את זה רציתי לדעת, האם גבר שכל הזמן פוזל לאותו אשה זה רק ממשיכה מינית או סתם מביט בה כאילו תמונה יפה, האם הוא מסתכל כי הוא מפנתז שהיה רוצה בקיום יחסים איתי? מקווה שעכשיו שקיבלת תשובות בפרורוט ותמונה כללית, אשמח באם תענה לי בכינות על כל שאלותי. תודה - שרית.ולגבי הסומק אשתדל לא להביט בו ואז לא אסמיק, פשוט אעבוד על עצמי, כי זה מאד מביך אותי ואני כועסת על עצמי כשזה קורה, זה לא ניתן בשליטתי.

לכלכ מי שנמצא.. בוקר טוב ושיהיה לכם יום נפלא!

איך את מרגישה הבוקר??

מצויין דווקא :)

בוקר טוב, בטח תקראי את ההודעה רק בצהרים.... לסיכום ליל אמש: יש מורה מצוין בעיר הסמוכה למשק שלי. פרטים בהמשך.

נטע... איזו עיר זאת? קראת את ההודעה שהשארתי לך אתמול?

כן, קראתי ויש הרבה לדבר על זה...... אם בחרנו בהורנו כדי לתקן ולקבל את ההשתקפות שלנו בהווה, אז חבל על כל הכעסים, הטענות וההאשמות. העיר - סודית.....ומסתורית:-)))

ראית שמחקו אחד מהעצים שהשארנו בלילה? טרחנו עליו כל-כך הרבה ו... הופ! הוא איננו... אני מחכה לפרטים מההמשך...

בבוקר פתחתי את המחשב וראיתי עמוד זעיר ובו שאלה אחת. בדקתי ו.......העץ שלנו ז"ל. לאילו פרטים את מחכה?

שנהבוש בוקר טוב לך לגבי מה שאמרת שרשמת לשלומי, אז..............לא הבנתי כלום חוץ מ חמסה חמסה חמסה, אם בא לך לשתף אותנו או אותי אז את מוזמנת, ok? לגבי הבחורציק, אז אתמול בלילה אמרתי לו ש הוא חמוד לדעתי ושלא קורא לי כל יום שאני זורמת עם מישהו כמו שאיתו ושהוא סבבה, אז הוא אמר לי " אבל?" , וגם בתחילת השיחה הוא אמר לי שוב " היי יפה שלי" והייתי בדיוק בהליכה אז אמרתי לו בצחוק אני מלאה קצת ואז הוא אמר לי " ממש" ואח"כ הוא הוסיף" גם אם היית מלאה זה לא היה משנה אותך" אמרתי למה? והוא אמר " כי את נורא יפה" (דרך אגב אני לא מלאה בכלל) , וכל זה נראה לי גם מוגזם במיוחד לאחד כמוהו שבאמת נראה כמו הבחור האידיאלי לכל אחת , ז"א מבחינה חיצונית וחומרית יש לו הכל , יופי , כסף, עסק , הכל (שזה דבר שלא היה בכלל לחבר שלי , למרות שאני לא באה להשוות , כי אני אוהבת אותו איך שהוא ועם מה שהוא), בכל אופן אמרתי לו שלמרות הכל נראה לי שהוא קצת מגזים, ואז הוא אמר לי כך " תשמעי לא באתי לך בהצהרות , ואני גם לא מתכוון לבוא בהצהרות כלשהם , להגיד לך שאם יצא מפה משהו אני אשמח, להגיד לך שאם יהיה פה רגש חזק ? אני ישמח עוד יותר אני הכרתי אותך וזו הכוונה שלי, ואם התכוות לסתם זיון חולף אז יש לך טעות כי לא זו הכוונה שלי ויתרה מזה אני לא צריך לנסוע עד אלייך בשביל זיון פה בתל אביב לא חסר לי" ואז אמרתי לא שזו לא היתה כוונתי וכו..... ואז הוא אמר שהוא הולך לחדר כושר ואמרתי שעוד מאט אני מגיעה הביתה והוא אמר תתקשרי אליי, ואז שאלתי מתי אתה חוזר? והוא אמר בסביבות 11 וחצי ואמרתי טוב נראה אם אני לא ירדם, והוא אמר לי היי אני רוצה להירדם איתך, (כאילו בטלפון) , וכך היה רק שהוא התקשר לא אני , מה דעתך? לגבי החבר המתוק שלי אני עדיין " מתה " עליו ונראה מה יהיה , טוב שנהבוש הבוס האמריקאי שלי צריך אותי , היום זה יום התשלומים אז נדבר יום טוב לילי

בוקר טוב לילוש מה שלומך? מכל מה שסיפרת לי, מטריד אותי שבעצם הלב שלך נתון לחבר מחו"ל. בואי נתעלם לרגע מכל המשפטים שאומר לך המחזר החדש, כי כבר כתבתי לך שהמחזרים (או המחזרות) תמיד יודעים איזו מילה מדליקה להשחיל, כדי להלהיב. זה ליגיטימי ונעים לאוזן, וכשבחור מעוניין בך- תשמעי המון מחמאות, אני חוזרת לתחילת דבריי, נראה לי שהראש שלך עדיין עסוק בחברך. האם את מסוגלת בכלל לנסות לפתח משהו חדש כרגע, לפני שאת מבררת עם עצמך את "הסיפור הלא גמור"?? לי אישית, זה היה יכול להיות מאוד קשה . אני אוהבת "שטח נקי", בלב ובסביבה.... יום טוב ש נ ה ב

שלום ! בני בן 14.5 לוקח את החיים ברצינות יתרה (לדעתי) וממעט לחייך גם כשאני מספרת לו אנקדוטה שצריכה להעלות לפחות חיוך קל. הוא נורא לחוץ בגלל הלימודים האם זו יכולה להיות סיבה לא לחייך? ניסינו להסביר לו שאמנם הלימודים חשובים אבל יש דברים אחרים לא פחות חשובים כגון חוש הומור. הוא לא בדיכאון חלילה אבל בכ"ז זה לא זה . מה עושים? האם זה אופיני לנערים בגילו? במה וכיצד אוכל לסייע לו ?

אני חושב שיש דבר כזה שאדם נולד כשהוא יותר רציני מזולתו. זה לא בהכרח חסרון. אם הוא לא בדכאון, ולא אוהב לצחוק, מה איכפת לכם ? מה יקרה אם תבקשו ממנו שהוא יספר לכם בדיחות, אולי זה ישמח אותו. אבל האמת היא שבלי חוש הומור, קצת קשה לעבור את החיים . בהצלחה ביי

רווית, גם אני כזאת!!!!! עדי

שלום עדי! איך את מתמודדת עם זה ביום יום, בחברה, ובכלל? אודה לך על תשובתך (הכנה)

ההודעה המשורשרת ( הבאה) עבורך.

רוית, יצא לך לראות אותו עם חברים? גם איתם הוא כל-כך רציני? וכן, יש אנשים פחות חייכנים... זה יכול ללכת יחד עם הלחץ שתיארת, אבל לא בהכרח יש קשר. אני חושבת, שאת צריכה לפקוח עליו עין מרחוק, לא לדבר על זה יותר מדי, אבל גם לא להזניח. אם תראי, שהלחץ שבו הוא נתון משפיע עליו מאוד, אז יש אפשרות לערב גורמים בבי"ס. הרה.

לליבי אני מקווה שיהיה לך לילה חבלז

תודה שאול וכמו תמיד...היה כיף להעביר איתך משמרת לילה :-)

בא לעשות אחד להרה יש יותר מעשרה

אבל שונאת מחטים..... מכסימום אדביק מדבקה של בזוקה על השריר ביד שמאל:-))))))) אני חושבת שפירסינג בגבה זה יפה... אתה בא לעשות?

אני לא אוהב דקירה של בדיקת דם אני בטח לא יכול להחזיק חצי שעה עם מחט?? הילדים שלך רוצים לעשות???

רק מארוחות השחיתות שאת מכינה בא לי לדפוק 3 ליטר בירה עוד מעט נפסיק תרופות ואפשר יהיה לחזור לשיגרת השתיה

בוא נאכל שאול אני דווקא בעד וודקה או וויסקי מה נאכל?

במגבלות הכשרות דג פורל

סליחה שנטשתי בלי להגיד שלום בקשר למזלות מאתמול אני בתולה 17/09/1954 תודה שאול

נחמד תגיד לי - מה על האופרה הזו?

המוזיקה שלה נפלאה

שלום לשניכם...

מרגישה נורא רע לא יודעת מה יש לי.

רע על מה

אני לא יודעת, מרגישה שרוצה לבכות, כואב לי ואני לא יודעת למה. לא קרה היום שום דבר שאני יכולה לחשוב עליו שגרם לזה, מן מצברוח רע נורא כזה.

היי, אני פה. אפשר לעזור?

היי גם אני פה, לשם שינוי........ ש נ ה ב

אולי אתם יודעים איפה יש צ'ט שאפשר לדבר בו עם אנשים נורמאלים בעברית??

סתם כך במחשב: איי או אל תפוז וואלה או בהתקנה: MIRC איי סי קיו אודיגו

למה? אנחנו לא נורמאלים?

חברתי בת 29. לאחרונה היא סיפרה לי שהיא מרגישה ירידה ביכולת הזכרון שלה לטווח קצר. לדבריה, מדובר בתהליך של כמה שנים (להערכתי כ-3) שהולך ומתגבר. הדבר מתבטא בזה שהיא לא זוכרת שמות, או האם עשתה דברים במהלך היום. כדוגמה לכך היא הזכירה לי את מקרה שבו סיפרה לי על סרט עם "השחקן ההוא אתה יודע..." - ברח לה השם למרות שהוא עומד על קצה הלשון. לדבריה, בעבר היו לה יכולות גבוהות בהרבה בזכירת דברים מסוג זה והדבר מתסכל אותה מעט. היא מעריכה שהדבר נובע מדיבור בטלפון סלולרי. אם לדבר על עצמי - אני בן 31 ובתחומים מסוימים יש לי זכרון מצוין, טוב מן הממוצע ואולי אפילו צילומי. לדעתי יש לה זכרון טוב מן הממוצע והיא מפגינה זכרון מרשים של פרטים וחוויות מן העבר הרחוק. ואני חייב לציין שאם היא לא היתה מספרת לי על כך, לא הייתי שם לב. למרות שהעניין מדאיג אותי מאוד, אני נוטה לתלות את העניין בעובדה שאולי נוצרה איפשהו "תחרות" בין יכולות הזכרון שלה לשלי ואולי זה המקור הפסיכולוגי לאיזשהו אבדן זכרון אצלה. (אם להמשיך את התאוריה היא גם סיפרה על כך לידידה משותפת שלנו שגם לה זכרון מצוין). עובדה נוספת שראוי לציין היא שחברתי עברה שתי תאונות קלות לפני כשלוש שנים ולפני כשנה וחצי. בשתיהן הפגיעה בה היתה "צליפת שוט" לצוואר בעיקר ללא פגיעה של ממש בראש. האם יש סיבה אמיתית לדאגה ומה ניתן לעשות? לעזרתכם אודה. הראל

הראל שלום אין מדובר בזיכרון לטווח קצר שהוא מערכת קצרת מועד שקולטת מידע בטווח של עד 15 שניות ומעבירה אותו למערכת הזיכרון לטווח ארוך (ששומרת מידע לתקופות קצרות או ארוכות). יתכן שהבעיה אינה כלל בזיכרון אלא בריכוז. בכל מקרה, ניתן לפנות לאבחון נוירולוגי, או לאבחון פסיכולוגי. בשני המקרים ישנם פרוצדורות לבדיקת ריכוז וזיכרון. מערכת הקשב מושפעת מאוד מגורמים רגשיים. אם התאונות היו קלות ללא פגיעת ראש סביר שהן לא קשורות, לפחות פיזיולוגית, לבעיה. במידה והתאונות היו טראומתיות ברמה החוויתית זה יכול להיות קשור כמו כל גורם נפשי אחר רלוונטי. בברכה ד"ר אורן קפלן

אני כאן....לסירוגין פה ושם שם ופה נהגתי לשם (ועשיתי לכמה אנשים התקף לב) אמרתי לאחת שבגלל ההיסטריה, פעם הבאה שהיא נוסעת איתנו היא תשב בתא המטען שם יהיה לה יותר כיף... את יודעת...אני כבר 5 שנים על הקו לירושלים....רק עכשיו המצב התחיל לשקוע בתת ההכרה...

ליבי שלום ברוך שובך אם את מלכת הלילה אני מחפש לעצמי תפקיד בחליל הקסם (מוצארט) תודה שאול

מה זאת אומרת?

http://www.operaheb.co.il/operas/magic_flute.html

טוב שחזרת בשלום... תמיד סיקרן אותי איך זה ליסוע בתא המטען... מצד שני, זה בד"כ מקושר אצלי להסעת גופות...

אפשר לנסות אהמ....אהמ.... תודה :-)

אם לבנאדם יש דיכאון קל והוא לא מקבל טיפול תרופתי או ייעוץ פסיכולוגי או משהו בסגנון אז הדיכאון שלו יכול להתדרדר למצב חמור יותר של דיכאון בינוני או קשה? עד לאיזה מצב הוא יכול להתדרדר אם בכלל?

מ. שלום הכל פתוח ואפשרי ואין תשובה חד משמעית לשאלתך. אפשר לצאת מהמצב לבד ואפשר להתדרדר לכל מקום אפשרי. ההחלטה לפנות לטיפול הינה אישית. כאשר מורגשת פגיעה באיכות החיים רצוי לשקול טיפול. אם הטיפול עצמו נחווה כדבר שלילי/מפחיד/מרתיע צריך לבחון את התועלת והמחיר ולהחליט מה פחות גרוע. ובאופן יותר אישי, מה מביא אותך להתלבטות הזו? בברכה ד"ר אורן קפלן

התלבטות... הקטע של הדיכאון מאוד מפחיד כי הוא בא בהתקפים כאלו לא ברורי, פיתאומיים כאלו שלי שום הזהרה מוקדמת שלפעמים ניראה שהמצב כל כך גרוע ואתה זועק לעזרה ולפעמים ניראה שהכל בסדר והכל עובר ואתה מרגיש מצויין ואז כזה אתה חושב על זה ואומר לעצמך, הנה עכשיו הכל חזר לקדמותו הכל טוב עכשיו אני לא צריך שום עזרה..עד לפעם הבאה! והקטע של הייעוץ הפסיכולוגי, עצם הידיעה שאתה הולך לפסיכולוג יושב אצלו בחדר שעה ומשלם לו בשביל לדבר איתו מרתיע אותי! והניסיון היחידי שהיה לי עם פסיכולוגית לא עשה לי טוב אז זה מאוד מבלבל המצב...

אני לוקח כדור נגד דיכאון בשם אנדרונקס כבר 3 שבועות בהתחלה לקחתי חצי כדור פעמיים ביום ועכשיו אני לוקח 2 ביום אבל עדיין לא מרגיש שום שינוי בהרגשה הכללית כמה זמן לוקח עד שארגיש שינוי בהרגשה? האם תופעות הלוואי:יובש בפה\ עצירות\ נידודי שינה. עוברים עם הזמן בתודה..

שלום יוסי, בתקופה זו אין פסיכיאטר בפורום ולכן אני מציע שתפנה את השאלות האלה לפסיכיאטר שהתאים לך את הטיפול התרופתי. מהספרות המקצועית כל נוגדי הדיכאון עשויים להשפיע השפעה חיובית רק לאחר 6 שבועות, כך שאם כבר התחלת את הטיפול וסבלת את תופעות הלוואי, הייתי מציע להמשיך בתיאום עם הפסיכיאטר שלך. תופעות הלוואי שאתה מתאר לא אמורות לחלוף כל עוד אתה משתמש בתרופה, אך אם היא תועיל לך, ייתכן שהתועלת תעלה על הסבל הנגרם לך כתוצאה מתופעות הלוואי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

האם יש קשר נפשי בין דפיקות לב חזקות (בעיקר בלילה) לבין חרדה ואם כן מה הטיפול ?

כן ! - אפילו קלאסי זהו שלב מקדים אך מוקדם!!! אם תעצור אותו בזמן תוכל תוכל לחסוך לעצמך המון. פרטים אצל הפסיכולוג הקרוב לביתך.

יריב שלום כפי שר' כותב, יתכן שזה ביטוי להתקף חרדה. כדאי לפנות לייעוץ מקצועי. בברכה ד"ר אורן קפלן

כשיש לך את הדפיקות לב האלו אז גם אתה מרגיש שקשה לך לנשום וקשה לך לעמוד על הרגליים, ז"א להשאר יציב?

לא. אין שום השפעה כזו. רק מרגיש את הלב פועם חזק וזה לא הרגשה נעימה ...

שלום, אני סובל כבר מספר שנים מבעיה שקוראים לה "מעי עצבני" אלו כאבי בטן ולחץ בבטן כמעט כרוניים שנובעים מכל הקשור ללחץ וחוסר ביטחון ופעילות בחברה. בעבר הייתי בטיפול אצל רופא שנתן לי לקחת כדורי "אפיקסור" , הכדורים עזרו בצורה ממש משמעותית, למרות שאת המצב הנפשי של חוסר רצון לעשות דברים, רק עבודה ובית זה לא פתר, בזמן האחרון הכדורים כבר כמעט לא משפיעים (אני לוקח אותם כמעט שנתיים) כמו כן ההשפעה של הכדורים היא רק לאותו היום, אם אני שוכח לקחת את הכדורים ביום מסויים, כל התופעות חוזרות ביתר שאת, השאלה שלי היא, האם ישנם היום כדורים שמיועדים לבעיה הספציפית שלי, שיותר יעילים ואולי במקרה גם מרפאים את הבעיה ולא משמשים רק כהרגעה מקומית. אשמח לקבל כל תגובה או עיצה מחפש תשובה.

שלום אין בפורום פסיכיאטר כרגע כדי לענות בנושא התרופות. ניתן לעזור לך בנושא המעי הרגיז גם באמצעים פסיכולוגים, למשל שימוש בהיפנוזה. בברכה ד"ר אורן קפלן

האם מומלץ להשתמש בכדורי רגיעון? (על בסיס יומי) האם כדורים אלו ממכרים?

לא ממכרים ולא שווים הרבה...

מירב, מניסיון אישי - עדיף לשתות כוס מים ולנשום עמוק... זה עובד הרבה יותר טוב מרגיעון. למרות שיש בטח גם כאלה, שזה תרם להם משהו. בכל מקרה, לא מדובר במשהו ממכר.

היי ערב טוב לכולם!!! מדוע טוב לשלב תרופות ביחד עם שיחות? מה היעילות של השילוב? והאם זה הגיוני שלאחר מתן תרופות לזמן מסויים הבעיה יכולה להעלם אחת ולתמיד? ומה הסבירות שזה יקרה. והשאלה החשובה ביותר: מדוע בצעם משלבים את שניהם ביחד? האם על מנת להצליח לשנות את דפוסי ההתנהגות ואת דפוסי ההתנהגות בצורה קלה וטובה יותר? ומדוע בכלל נותנים תרופות לאדם כל החיים במקום גם לעזור לו עם פסיכולוג? אני מודה על מתן ייעוץ. בברכה משה

משה, השילוב של תרופות ושיחות ניתן לאנשים שחלק מהבעיה שלהם היא גם פיזיולוגית: מקרים מסוימים של הפרעות קשב (ריטלין), מניה דיפרסיה (ליתיום)... השיחות מיועדות לשינוי התנהגותי אבל במידה וגורמים נוירולוגים מעורבים, צריך לשלב תרופות. הבעיה לא נעלמת אחת ולתמיד אך ורק בתרופות...אם הטיפול הוא תרופתי בלבד, אז הוא לא טיפול פסיכולוגי אלא טיפול נוירולוגי. כי הרי פסיכולוגיה היא מדע הנפש. כדורים אף פעם לא ניתנים "במקום" טיפול פסיכולוגי, אלא רק כעזרה לטיפול. אם אדם מקבל ריטלין ללא הוראה מתקנת וטיפול התנהגותי קוגניטיבי, אין סיכוי שהבעיה תפתר.

שלום משה, שאלתך חשובה אך כללית מאוד. יש מצבים, בעיקר חרדה, בהם השילוב של תרופות ושיחות הוכח חד-משמעית כיעיל יותר מכל אחד ממרכיבי הטיפול בנפרד. ישנם מצבים, כמו בדיכאון בינוני וקשה, שבהם לא ניתן "להגיע" אל המטופל בשיחות בטרם יתחיל לקבל טיפול תרופתי. למשל, מטופל בדיכאון בעל סף רגישות נמוך מאוד עלול לבכות מכל מה שאאמר לו כמטפל, ובמצבים כאלה מתבקש טיפול תרופתי שיעלה את סף הרגישות למצב שיתאפשר דיאלוג. ישנם, לעומת זאת, מצבים של דיכאון קל יחסית, שבהם ברגע שתושג הקלה במצב הרוח ע"י הטיפול התרופתי, אנו נאבד את המטופל, כלומר לא נשכיל להשתמש במצוקה האקוטית שלו כמנוף לטיפול בשורש הבעיה. וישנם מצבים בהם אין לטיפול תרופתי תחליף, כמו מצבים פסיכוטיים בהם המטופל מאבד קשר עם המציאות, סובל ממחשבות שווא, שרק תרופות יוכלו להן ויהפכו אותו שותף לשיח הטיפולי. אשר להסתפקות בטיפול תרופתי בלבד - שוב, תלוי מי האדם ומה הוא רוצה להשיג. אם המטרה היא להשיג אך ורק הקלה במצב הרוח, אפשר אולי להשיג זאת בעזרת טיפול תרופתי בלבד. לא הייתי מהמר שכעבור זמן מה, המצב הבעייתי לא יחזור על עצמו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

מיכל כתבתי לך בעמוד 643 בקשר לאשתו דחוף תקראי אני קצת הלומה את לא תאמיני זה ממש דבר והיפוחו תכתבי לי שם בעץ שלנו .חמודה שלי

תפסיקו להשתמש ולהתחזות בשם של שלי אני מיכל מזהה מייד ולא מתייחסת אליכם רק לשלי האמיתית. תתביישו לכם.

וגם את זה אני לא כתבתי, מיכל.