פורום פסיכולוגיה קלינית

יונת אני מעוניינת בכתובת המייל שלך הכתובת שלי [email protected] תודה ורוניקה

כתבתי לך מייל

סתם התפרקות קטנה אבל לכל הדואגים אחזור במהרה אוהבת אותכם HERA

מה שלומך, ילדה שלי? עדי

הרה, נשמה, הי, טוב לקבל אות חיים ממך. לפחות נכנסת לקרוא אם לא להגיב. הרגישי טוב ! ד"ש לכל גן החיות. חזרי במהרה ! מתים עלייך ! ביי

הרה חמודה, מצטרפת לכל הדואגים ומקווה באמת לכל הטוב בשבילך. כשתרגישי מספיק חזקה לשוב ולעזור לאחרים מנסיונך וחכמת חייך הגדולים - שובי אלינו עם כוחות מחודשים, בשבילנו, אבל בעיקר בעיקר בשביל עצמך. מיכל.

אני שמחה לקרוא שאחזור במהרה!!!!!! טוב לדעת שיש מי שכותב בשמי לאן אני הולכת ומתי אני חוזרת!!!! הייתם צריכים להבין, שאני לא כתבתי את ההודעה הנ"ל... מתי כתבתי פעם למישהו שאני אוהבת אותו???!!! וזה לא שאני שונאת אתכם... פשוט לא משתמשת בביטויים "נרגשים" של אהבה... אם זו הייתי באמת אני, לא הייתי כותבת "התפרקות קטנה", כי זה לא נכון... אבל לא משנה, יצא במקרה שבאמת אני פה. ליהי - עניתי לך על המייל, אני לא יודעת אם קיבלת אותו. יונת - תודה!!!! איתן - אני עוד רגע עונה לך על המייל שלך. ענתו'ש - כדי להתמודד עם הצפה של נפט צריך ס-ב-ל-נ-ו-ת!!! ואת יודעת את זה. ואני לא שוכחת לך את זה :-))) ולכל היתר, הבנתי שחיפשתם אותי (מיונת) לא ביקרתי פה בכלל, ככה שלא ראיתי את זה. אני לא אדפדף אחורה, אז רק שאני (ולא מי שכתב בשמי) פה!

לכום שלום האם יש למישהו תשובה כי זה נירא באמת שמשהו פה חסר אולי רצון אולי כלים אבל זו מחלה קשה סובלים ממנה הטובים וחכמים למה אין פה מספיק מאמץ . תענו ותחפשו ואולי מישהו ישמע אותנו. ויתכן שצריך יותר פירסום. ריקי

ריקי שלום האמת היא שבשנים האחונות עם התקדמות דרכי מחקר של המוח יש מאמץ מחקרי רב ומגוון לחקור את הסכיזופרניה האמת היא שאין עדין הבנה אמיתית מה מקור הבעיה ואיך המחלה מתפתחת ככל הנראה מדובר בהפרעה מוחית לצערי הרושם הוא שכנראה שאנחנו עדין אנחנו רחוקים מהבנה שתתן לנו כלים טובים יותר להתייסח לשאלת הרפוי עם זאת אין ספק שיש התקדמות מסויימת כולל תרופות טובות יותר בברכה עמי

שלום ד"ר עמי למרות כל מה שאמרתה אני עדיין בתחושה שזה תחום נידח בראפוה ואינני מבינה עדיין את הסיבה . שומעים על כל מיני התפתחויות בכל מיני תחומים , אבל לא שמעתי אפילו פעם אחת על משהו שקרה בסכיזופרניה. על התרופות החדשות לכולם יש תופעות לואי חמורות. ומה השמנה זה לא גרועה ? יכול להיות שזה לו גרוע אם מתיחסים לתרופות הישנות אבל עדיין זה רחוק מלהיות עניין רציני. היתי רוצה לקרוא בעצמי על המחקרים כדי לא לבזבז את זמנם של אחרים ובמידה וידוע לך על אתרים מסוג זה אשמך לקבל את כתובתם . בתודה ריקי

כד המים הסדוק לנושא דליים בהודו היו שני דליים גדולים, אותם נשא משני צידי המוט מעל צווארו. לאחד הדליים היה סדק, ובזמן שהדלי השני היה מושלם ותמיד נשא את כמות המים המלאה מהנחל עד לבית האדון, הגיע הדלי השני מלא בחציו. במשך שנתיים שלמות, המשיך כך המצב מדי יום ביומו. נושא הדליים העביר רק כמות של דלי וחצי מים לבית האדון. כמובן, שהדלי המלא היה גא בהישגיו, מושלם במטרה שלמענה נוצר. אך הדלי הסדוק , הרגיש מבויש ואשם בחוסר שלמותו, ואומלל בשל אי יכולתו לספק יותר מחצי הכמות שאותה הוא נועד לספק. לאחר שנתיים של מה שנראה לדלי הסדוק ככישלון מר, הוא דיבר אל נושא הדליים "אני בוש בעצמי, ואני רוצה להתנצל בפניך". "למה?" שאל נושא הדליים "במה אתה מתבייש"? "הייתי מסוגל להעביר רק מחצית מכמות המים במשך השנתיים האחרונות, עקב הסדק שבצדי שגרם למים לדלוף החוצה כל הדרך במעלה השביל עד לבית אדונך. בגלל חסרונותיי, עליך לעשות את כל העבודה הזו ואתה לא מקבל תמורה מלאה למאמציך" ענה הדלי. נושא הדליים הצטער בשביל הדלי הזקן והסדוק, ובחמלה אמר: "בעודנו עושים את דרכינו בחזרה לבית האדון, אני רוצה שתשים את לבך לפרחים המקסימים הפורחים לצד השביל". ואכן, בעודם עולים במעלה הגבעה, שם לב הדלי הזקן והסדוק לשמש המחממת את פרחי הבר המקסימים הפורחים לצד השביל, וזה עודד אותו במעט. אך בסוף השביל הוא עדיין הרגיש רע עם עצמו שכן מחצית ממשאו שוב טפטף החוצה, ולכן הוא שוב התנצל בפני נושא הדליים. נושא הדליים אמר לדלי: "האם שמת לב לכך שהפרחים פורחים רק בשביל שבצד שלך אך לא בצידו של הדלי השני? זה משום שתמיד ידעתי על הסדק והטפטוף שלך וניצלתי זאת. זרעתי זרעים של פרחים בצד שלך, וכל יום, בעודנו פוסעים בדרכנו חזרה מהנחל, אתה השקית אותם. במשך שנתיים, יכולתי לקטוף את הפרחים הנפלאים הללו ולקשט אתם את ביתו של אדוני. אילולא היית כפי שהיית, לא היה לו היופי הזה להתברך בו". מוסר השכל: לכל אחד מאיתנו החסרונות המיוחדים שלו. אנחנו כולנו כדים סדוקים. אך אלו הסדקים/החסרונות ההופכים את חיינו למעניינים וכדאיים. עלינו רק לקבל כל אדם כפי שהוא, ולחפש את הטוב שבו, ויש שם הרבה טוב כי בכל רע אפשר למצוא גם טוב.

אור סיפור יפה נהנתי לקרוא . ריקי

סיפור יפה וחכם! הלוואי וכולם היו מאמצים את הגישה הזאת - ומוצאים גם את הטוב בכל אדם ולא רק מותחים ביקורת בלי סוף! לילה טוב! נזבורה

thanks or - indeed a beautiful story...........

שלחתי לך מייל

יונת לא שלחת לי מייל לפחות לא הגיע אלי אני אתן לך שוב את האי מייל [email protected] @----)----- איתן

הי ובוקר טוב! קראתי את המייל שלך בעיון מעמיק וניסחתי מספר שאלות. שלחתי לך עכשיו . נורא נורא נורא מקווה בשבילך שתהיה לך הצלחה בכל מכל וכל:) מיכל @----)-----

טוב אז אתמול שלחתי לך מייל וכנראה לא הגיע אנסה שוב .

נעלמו כל הדפים הקודמים. כנראה שתפסנו יותר מידי מקום. יש עכשיו רק כמה דפים אחורה וזהו. טוב, לא נורא. לפעמים זה משמח למחוק את הכל ולהתחיל דף חדש ונקי !! לפעמים כותבים דברים ואחר כך מתחרטים עליהם. לפעמים אומרים דברים ואחר כך מתחרטים . או קי, גמרתי לקשקש להיום. היו לי בריאים וחזקים . הרבה אושר ומזל . להשתמע !

שלומי שום דבר לא נימחק יש למטה איפה שרשומים מספרי הדפים שני חצים שמכוונים לשמאל. תלחץ עליהם ותקבל את 20 הדפים הקודמים ואם תרצה ויהיה לך ממש ממש משעמם:)))) תוכל להגיעה לעמוד מספר 1:))))) איתן

הפעם זה האיתן המקורי למי שרוצה לדעת:))) היום היתה שביתה במשק לשם היזדהות אם הנכים השובתים. רציתי להגיד דווקא ביום שהמשק מזדהה אם שביתת הנכים. שאני גאה ברוח הלחימה שלהם. אני חושב שכולנו איבדנו איפה שהוא בדרך את רוח הלחימה שלנו. אנחנו חלשים. אפילו חלשים מאוד. פעם הדת היתה גורם מאחד אומנם היו קבוצות של זרמים, אבל כל זרם לפחות היה מאוחד וחזק. אנחנו החילונים דואגים כל אחד לתחת של עצמו. הפכנו לאדישים וממש לא איכפתיים. אני מכליל למרות שבכל כלל יש יוצאים מן הכלל כמובן. אני חושב שאיבדנו את התעוזה. את הצבע בפנים. לפני שבוע בתוכנית של איל קיציס היה אדם שטען שהוא המשיח. אני לא יודע אם הוא כן או לא. אבל משהו במה שהוא אמר הפעיל אצלי מיד משהו חבוי. איל קיציס שאל אותו. "אם אתה המשיח, מה אם תחית המתים???" והבחור ענה לו "תגיד לי, אתם חיים" והוא צודק אנחנו אולי לא מתים פיזית אבל נפשית אנחנו באמת לא חיים. פעם גם לחילונים שעלו ארצה היה משהו מאחד "המדינה, מדינת היהודים" ככה קראו לזה פעם. אבל היום המדינה הפכה למדינת מושחטים וחפרים. אני לא יודע מי מכם שמע אתמול את התוכנית של ז'וז'ו אבוטבול. אני אומנם בחלק מהמיקרים חולק על דעתו אבל אתמול דיבר אחד הנכים זה שעלה על האנטנה ואיים לקפוץ. ודווקא הנכה אמר משהו נכון מאוד. ז'וז'ו ניסה להגן על הממשלה בקטע שאין כסף למדינה. והנכה טען שטויות. והוא סיפר על כך שהממשלה אישרה 220 מיליון שקל אם אני לא טועה (אני מקוה שאני טועה) לשפץ את המישרדים שלהם והוא גם טען שהדחפורים כבר שם עושים את העבודה. אני מאמין לו כי אותם ניבחרי ציבור שאנחנו בחרנו כבר מזמן לא מיצגים אותנו. אולי ורק אולי בתחום הביטחוני. בתחום המדיני חברתי לכולם מגיעה וזה כולל את כל הממשלות, אפס מוחלט ועגול. אין תוכנית מסודרת והעדיפות לדפוק ולדפוק חזק את החלשים כל התוכניות הכלכליות דופקות חזק את החלשים. ודווקא אילו שיש להם לא נוגעים בהם. אני לא אומר שצריך לקחת מהם את כל הכסף,אבל את הנטל הגדול יותר צריך לתת למי שמרויח מיליונים. אני בניגוד לאחרים לא מאשים את אותם מנהלי הבנקים או את אותם אנשים שמרויחים מיליונים ביושר בעבודת כפים. תתפלאו אבל יש גם כאלו. לכל אחד יש תחום שהוא טוב בו יש כאלו שהם טובים בבניה ויש כאלו שטובים בניהול וכלכלה. ואם הכסף נעשה ביושר אז מגיע להם כל שקל ושיהיה להם לבריאות. יש גופים עושקים כמו בזק או חברות מונופוליסטיות אחרות. אם היינו חזקים פשוט לא היינו משתמשים בשרותים שלהם. לדוגמה בזק, נכון כל אחד צריך טלפון אבל מי אמר שצריך יותר מקו אחד בכל בית או שירות איי די אס אל או אי אס די אן. פשוט להגיד עד שהמחירים לא יורדים אז לא מתקינים. אבל בגלל שכמעט לכולנו איכפת מהתחת של עצמנו חרם כזה בחיים לא יקרה. למדינה אין תיכנון של בנית מקומות תעשיה והיטק אין שום עידוד לחברות כאלו לקום. והרשימה ארוכה מאוד מאוד. אני חושב לסיכום שקודם כל, כל אחד צריך לבחון את עצמו מה יש לו ומה הוא יכול לתת לאחרים. להסתכל קצת יותר רחוק מהתחת או הכרס. להחליף את כל האנשים המובילים בכל מיפלגה שכולם יהיו חדשים לגמרי. ואהבת לרעך כמוך איתן

וואו !! תגיד לי איתן, אתה רץ לאיזה מישרה בפוליטיקה ? אם כן, תודיע לי ואני ישר בוחר בך . באמת מדהים עד כמה ישנה קהות חושים אצל בעלי המשרות הגבוהות. מכוניות שרד, שיפוץ משרדים. מגעיל. יבוא יומם בסוף. בתקוה לעתיד ורוד יותר, ביי (דרך אגב: יש לך מושג מה קורה עם הרה? ) היא לא נכנסה לפורום לאחרונה.

אני מחפש אותה כבר יומים. אבל חוץ מאי מייל ומכאן בפורם. אין לי איך להשיג אותה. והיא לא עונה לי אני מקווה שהכל בסדר איתה ולא אני לא רץ למשרה פולטית:))) אני מעוצבן עד הגג(הראש) ופשוט הייתי צריך לפנות קצת מקום:)))) איתן

מסכים !!!

אני עובדת במשרד ממשלתי אצלנו שרים מתחלפים כל רגע, אולי את מישהו זה מעניין, בלשכת השר היה ריהוט ממש חדש לגמרי והגיע שר חדש, כשנכנסתי ללשכה נדהמתי שהכל הוחלף, השטיחים הכיסאות הריהוט, תכנסו למלון 5 כוכבים לא תמצאו יופי ופאר כזה, אני לא מדברת רק על חדרו של השר אלא גם על כל החדרים של "עוזריו" ועל לשכת סגן שר חדשה שנבנתה, מי מאשר את כל ההוצאות האלו?

שלום האם סרוקסאט זה אותו דבר כמו פארוקסטין? תודה!

יעל שלום! סרוקסט הוא paroxitin,אם ברצונך לברר עוד על התרופה תוכלי להכנס באתר "וואלה" לבריאות ולקבל עוד אינפורמציה על התרופה. תודה מראש ובהצלחה.

סרוקסט הוא השם של התרופה סרוקסט הוא השם המסחרי (כמו גם פקסט למשל) בברכה עמי

אני בעבודה וכרגע בהתקף חרדה, הלב דופק בפראות, כל הגוף רועד לי ואני מרגישה שאני עומדת לחטוף התקף לב. מה לעשות חוץ מלקחת כדור הרגעה, בבקשה עזרו לי

היי מה עורר את החרדה? אני מקווה שעכשיו את מרגישה יותר טוב

איזה כדור לקחת?

למזלי הפעם עברתי את זה ללא כדור הרגעה.

למזלי הפעם עברתי את זה ללא כדור הרגעה.

ענת צהרים טובים, דבר ראשון אני לא יודעת ממש באיזה מצב את ואיך בדיוק מתבטא אצלך התקף החרדה, (חוץ מהפרטים שכתבת). אני לא בדיוק יכולה להחליט לגביך אם לקחת את כדור ההרגעה או לא כי אני לא חושבת שזה מסמכותי. אני כן יכולה לנסות להרגיע אותך כמו שאני מרגיע את עצמי . קודם כל אם את בעבודה אז אולי תצאי להפסקה , תחפשי מקום שקט או שתדברי אם מישהו שבאמת מרגיע אותך. גם אני סובלת מהתקיפי חרדה אבל למדתי להתגבר על זה בכל מיני דרכים במשך הזמן. במהלך לימודי עשיתי קורס של "תרפייה בבני אדם בעזרת בעלי חיים" , קורס שעזר לי מאוד באופן אישי, זה מדהים איך אדם יכול לחזור לשלוותו לאחר חיבוק או ליטוף של בעל חי . אם את אוהבת ומתחברת לבעל חיים אולי כדי שתנסי . בכל אופן אני מקווה שאת כבר אחרי ההתקף מקווה שקצת עזרתי שלך ליאת

מתוך ניסיון זוהי חתונה קתולית.מה גם שההתקף מגיע תמיד מחוץ לבית הנחשב בדרך כלל למקום בטוח.יש לקחת "קסנגיס"באופן שוטף כדי לשמור על רמה מסוימת של חומר מרגיע -בדם.דבר שימנע הופעת התקפים נוספים.

שלום מציעה לך לשכב על השטיח במשרד( אם יש שטיח), לעצום עיניים ולדמיין שאת במקום שאת מאוד אוהבת,.............. לנסות לדמיין את ריח הצמחיה באותו איזור, ריח המים, וכו, מה שנקרא דמיון מודרך. חפשי ספר בנושא זה, כל פעם כשזה קורה לך- העזרי בספר, או בקלטות המתאימות לנושא. כל טוב ברכה

יש דברים שלא לומדים באונברסיטטה.....

ענת שלום אינני יודע אם התופעה מוכרת לך גם מהעבר. אני מתאר לעצמי שלגבי ההתקף הנוכחי זה כבר מאוחר מדי, אבל כדי לפנות לטיפול בעניין כדי שתוכלי להתמודד בעתיד בצורה יותר טובה ופחות דחופה עם החרדה. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום רב, סיוע מיידי מייצרים ע"י שילוב של: נשימות ארוכות, התרחקות ממקום הארוע המעורר, פעילות ספורטיבית כלשהי, עיסוי אזור הלב, ומשהו טעים בפה. אם ארועים כאלו חוזרים ונשנים, ואם אין בעייה רפואית ידועה, מוטב להסתייע בפסיכולוג, וללא שהות. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

חברה, שמתם לב שהרה לא נכנסה אתמול בכלל לפורום ? התגובות שלה ממש חסרות לי. אז אם מישהו מכם אשר נמצא בקשר אי מיילי עם הרה, והוא או היא יודעים משהו לגביה, נא ליידע אותנו. הכל טוב ויפה אבל בלי הרה , זה לא ילך !! ביי

שלומי שלום גם אני נכנסתי וחיפשתי אותה , לצערי אני לא יודעת את הדואר שלה . וזה באמת חסר, היה לי הרגשה שהיא HERA של האתר. ריקי

הי ריקי, וולקום לפורום. נקוה שתחזיקי מעמד זמן ארוך יותר מאשר אחרים שמבקרים ונוטשים. הרה בדרך כלל נכנסת לפורום אחרי צהריים, חמש כזה. אבל אמש היא לא נכנסה כלל. אני מקוה ששלום לה. האינטלגנציה שלה מוערכת כאן ע"י רבים וטובים. נקוה שתשוב אלינו היום. בהצלחה לך ריקי , ואם את לא חוששת יותר מידי להיחשף, מה קורה איתך ?

שלומי אם תסתכל בדף 561/2 תראה שהרה כתבה הודעה היא מן הסתם עוברת משברון ולפעמים בתוך משבר לא רוצים לדבר עם אף אחד יש אנשים שמעדיפים לעבד את הדברים לבד ורק אחר כך לחלוק אותם עם מישהו אפשר רק להחזיק לה אצבעות ולהבטיח שנהיה פה כשתחזור

ליבי, את בטוחה שתהיי כאן כשהיא תחזור ? האם את חדשה בפורום ?

שלום ביתי בת 7 פנתה אלי וסיפרה לי כי אחת החברות שלה , כאשר הייתה אצלה בבית דחפה לה חרוזים לפות . אין לי מושג מה לעשות , האם לפנות להורי הילדה ? אני מכיר אותם טוב תודה

הי, טוב, זה לא בדיוק הטרדה מינית. לא הייתי מייחס לזה חשיבות מי יודע מה. ילדים משחקים. אבל ודאי שכדאי ליידע את ההורים ולבקש מהם שידברו עם הילדה. זה גם יכול להיות לא בריא לדחוף חפצים למקומות פנימיים. אין מה להתבייש, דבר אתם חופשי, הם גם ירצו לדעת על משחקי בתם. גם עם הבת שלך תדבר ותסביר לה שלא כדאי לשחק בצורה כזו. אבל לדאוג ? לא צריך. כך נראה לי. ביי.

בני ,אנני איש מקצוע אך אינטואיטיבית ,פניה להורים לא נראית לי כרעיון טוב ( אולי החברה בעצמה קורבן להתעללות מינית בתוך המשפחה ) בהחלט אפשר ואפילו רצוי לפנות ליועצת בית הספר ומוטב שעה אחת קודם.

צל, האינך רואה צל הרים כהרים ?

תודה מראש פיני

בקהילת הורים. הכתובת http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-1492548,FF.html

לפיני שלום. התגובות כאן והקישור שנטע נתנה בהחלט נותנים תמונה יחסית מלאה. דעתי האישית הינה שעליך להתחיל מילדתך. מה מותר ומה אסור לגבי גבולות הגוף ומשחקים. מאוד יתכן שחברתה שיחקה בתמימות. דבר זה יבחן רק לאורך זמן, אבל על ביתך לדעת שאלו משחקים אסורים. הגוף הוא פרטי, והחדרת חפצים לאבר המין עשויה להיות מסוכנת. לגבי הורי החברה- אולי כן שווה לספר להם על כך- לא באופן מאשים, אלא על מנת לידע אותם. להבא כשחברה זו באה תהיו יותר בסביבה ותנסו לשים לב לאיכות ותוכן המשחקים. עשו זאת מבלי לתת הרגשה של בחינה ופיקוח. לגבי היועצת- לא הייתי מזדרזת כבר בשלב הזה לערב אותה. רק במידה ודברים דומים חוזרים על עצמם רצוי מאוד לשתפה. והכי חשוב- לא להכניס לילדתך חרדות מיותרות מפני הנאות גופניות, כל עוד זה נעשה מתוך רצון ובחירה. חשוב שהיא תדע לשמור על עצמה ושיהיה לה ברור מה מותר ומה לא. בברכה. רוית.

איך היא הגיעה לפות שלה? אולי הן שיחקו לפני כן, והתפשטו? תחקור את הבת שלך, במה היא משחקת,

אני עובדת במשרד ממשלתי, הבוסית שלי רווקה בת 60, (היא טוענת שהיא נגד נישואין), כל הזמן היא מסתובבת עם פרצוף חמוץ, היא לא לוקחת אף פעם יום חופשה, וכל יום היא עובדת מהבוקר עד הלילה, כשאנחנו העובדות מדברות ביננו על הילדים או הבית, היא ישר נכנסת ללחץ ומפריעה לנו עם כל מיני מטלות, בקיצור היא כועסת עלינו כל הזמן, בולשת אחרנו, אפילו כשהיא חולה היא מתקשרת כל חמש דקות על מנת לפקח עלינו, ולמה אני מספרת את כל זה, כי אני מרגישה שאת העבודה שלי אני עושה כמו שצריך, אבל אני כל הזמן לחוצה מהבוסית וסובלת מהפרצוף החמוץ שלה, אסור לי לצחוק לידה או לספר איזה בדיחה, כי היא ישר כועסת, ואחרי שניה היא תעמיס עלי עוד עבודה, אם אני רוצה לצאת יותר מוקדם מהעבודה אני בלחץ וחושבת מהבוקר, מה אני אגיד לה, מה עושים? לא אכפת לי שהיא בחרה שלא להנות מהחיים, אבל למה אני צריכה לסבול ולהכנס למצב רוח רע, ואיך אני יכולה להתנתק מהסיטואציה הזו ולצאת מהלחץ? כמה טיפים טובים יכולים לעזור לי לתקופת זמן, תודה.

אוי ואבוי, איזה בוסית נוראה היא נשמעת . טוב, קודם כל את צריכה להעריך לעצמך מה הבטחון שלך בעבודה הזו. האם יש לך אפשרות לדבר אתה דוגרי ולהעלות את הנושא בצורה גלויה וישירה מבלי לסכן את עבודתך. אם את משוכנעת שזה לא יכול להביא לפיטורים, אין כמו לפתוח דברים ולדבר עליהם. לי היה גם סיפור בעבודה. הבוס שלי היה נורא קטנוני, אם יצאתי לקנות סיגריות, כשחזרתי חיכה לי ושאל : לכמה זמן יצאת ? כל מיני דברים כאלו. יום אחד נכנס לחדרי ובדיוק עיינתי באיזה ספר. הוא התפרץ עלי: מה ? אתה קורא בספר באמצע העבודה ?? בקיצור, הרגשתי שאני חנוק, קראתי לו לשיחה ואמרתי לו שאי אפשר לעבוד בצורה כזו. אני בסוף היום גומר את העבודה לשביעות רצונו ושלא יבלבל לי את המוח איפה הייתי פה ושם (כל עוד זה לכמה דקות לקנות משהו וכדומה) . בקיצור, אמרתי לו שיעבוד בשיטת מבחן התוצאה ולא שום דבר אחר. וזה עבד. הוא פשוט נרגע וירד ממני. בהצלחה.

שלומי, דבר ראשון אני עובדת במשרד ממשלתי ולכן יש לי קביעות, כך שלא ניתן לפטר אותי ולכן גם אי אפשר לפטר את הבוסית שלי. בעבר כבר דיברנו איתה ואפילו כמה פעמים כל העובדים ניגשו אליה והציעו לה לפתוח דף חדש והתנצלו על כך שאולי פגעו בה שלא במתכוון, אבל כלום לא עזר. אנחנו בדיכאון ואני במיוחד שאותי היא מחבבת מכל העובדים ולכן דווקא עלי היא מעמיסה את כל העבודה הקשה כי רק עלי היא סומכת, אותי היא כל הזמן מחפשת וחוקרת אותי על עובדים אחרים על מנת שאני אלשין עליהם, ואילו עובדים שמזלזלים בעבודתם היא דווקא עוזבת לנפשם ואז הם לפחות נהנים כי היא לא מעבירה להם מטלות ולא אכפת לה אם הם בעבודה או שהלכו לסידורים. המצב מגיע לכך שעדיף לנתק את היחסים עם הבוסית בכלל כדי להשתחרר מהלחץ שלה.

היא לא אמורה לפרוש לגמלאות???!!! :))

רונית שלום, אם חוץ מהבוסית ה"רעה" שאר העובדות (והעובדים?) ביחסים טובים, אפשר להתגבר על המועקה ע"י כך שמקטרים זה לזה, ומתייחסים בהומור לכל המצב. אין טעם להיכנס ללחץ, כי הרי אין לך יכולת לשנות את העובדה שהיא הבוסית, ובטח לא לשנות אותה, בגילה... כך שצריך פשוט להסתכל על הדברים בפרופורציות, ולתת להערות ולגערות שלה לחלוף ליד האוזן. אבל, כשאת צריכה משהו, אל תחששי ותעמדי על שלך. בד"כ מכבדים את זה. בהצלחה!

שושי, אם לא איכפת לך, האם את זו המשתתפת לפעמים בפורום שיפור התפקוד המיני ? את עונה שם באינטלגנטיות רבה. קראתי את התשובות שלך שם (אם זו את) והן תמיד לענין. ביי לך ובהצלחה. נשמח אם תכנסי לכאן לעתים קרובות ותשמיעי לנו מהגיגייך. להתראות

לשוש, תודה על תשובתך, זה מה שאנחנו באמת עושים, צוחקים על הבוסית מאחורי הגב שלה , שמחים כשהיא יוצאת לאיזה סיור מחוץ למשרד, וכך אנחנו שורדים.

שלום רונית! קודם כל - גם אני רווקה, אם כי עדיין לא בת 60, אבל בכל מקרה - בתור מי שמצבה די דומה, מפריע לי החיבור הישיר והמובן מאליו כל-כך שאת עושה בין מצבה המשפחתי של הבוסית שלך לבין ההתנהגות שלה. אני רוצה להודיע לך, שאני לא כל הזמן עם פרצוף חמוץ, וכמוני יש עוד הרבה רווקות בגיל מתקדם, ומצד שני אני מכירה לא מעט אנשים עם בן/בת זוג וילדים שהולכים עם פרצוף לימון כל הזמן ומוציאים את כל התסכולים שלהם על כל מה שזז. וכעת לעצם העניין: גם לבוסית שלך, אנטיפתית ככל שתהיה, בוודאי יש רגעים שהיא יותר רגועה ונינוחה. אז נסי לתפוס אותה באחד מהרגעים האלה וליזום איתה שיחה. תשכנעי אותה שאת עושה את עבודתך כראוי ותבקשי ממנה להלחיץ אותך קצת פחות. תסבירי לה שכל הצדדים רק ירוויחו מזה - כשאת תהיי יותר רגועה, גם העבודה תהפוך יעילה יותר, ואז גם הבוסית בהכרח תהיה מרוצה יותר. בהצלחה! נזבורה

שלום לכן, גם לי מפריע הסטראוטיפ שלצערי מוטבע בחברה לגבי רווקות "זקנות" ש"בחרו לא להנות מהחיים" כדבריך רונית. אני מכירה כמה וכמה נשים נשואות לכאורה "באושר" מרירות וחמוצות, וכן בוסיות מגעילות "נשואות טוב", לכאורה. אדם הוא אדם ע"פ אישיותו ועם בוס או בוסית קשים, לא נעים לעבוד. דעתי זהה לדעת נזבורה: לכל אחד יש רגעי חסד, אפשר לשוחח איתה בזמן מתאים ואולי לשפר את המצב. יום נעים

לדר אבני מה השכיחות של שימוש בחוסמי MAO האם העובדה שחוסמי MAO גורמים לתופעות קשות לא מעמידה את ניזעי החשמל כאלטרנטיבה טובה יותר תודה בטי

בטי שלום לצערו האמצעים שלנו מוגבלים, ולא תמיד יעילים ופעמים רבות יש להם תופעות לואי לכן בעוניינו אנו שמחים על כל אמעצי נוסף שאולי יהיה מועיל בחלק מהמקרים כל מקרה לגופו בברכה עמי

שלום, אמא שלי מעשנת סיגריות כבר 40 שנה. לפני שנים הרגלנו אותה לעשן רק במרפסת בחוץ. אבא שלי עישן 30 שנה והפסיק מזמן, אני לא זוכרת אותו מעשן סיגריות רק מקטרת וגם עם זה הפסיק לפני 10 שנים. אמי הפסיקה לעשן רק בלידות ושנה אחריהן ואח"כ תמיד חזרה לעשן. לפני פחות משנה עברה פילינג עמוק להחלקת עור הפנים, דבר שמנע ממנה כמובן לעשן במשך שבועיים. הרופא הסביר לה שהעישון מזיק בין היתר לעור ורצוי שתפסיק לעשן. חודש אחרי הפילינג תפסתי אותה מעשנת. היא היתה מאוד במבוכה ובקשה שלא אספר לאבא כי הוא מאוד יכעס...ושהיא מעשנת רק 1-2 סיגריות ביום(דבר זה נראה לי מאוד תמוה -היא לא משתפת אותו בקשייה). מכאן הדרך כבר הייתה קצרה וכיום 9 חודשים אחרי אני חושבת שהיא חזרה לכמות הקודמת 8-12 סיגריות ליום ואולי אף יותר למרות שהיא מכחישה וטוענת שהיא מעשנת בסביבות 5... כמובן שאבא שלי כבר יודע, היא הפסיקה להסתיר את זה, ומאוד כועס ומיותר לציין שההוצאה הכספית על הפילינג הייתה גבוהה מאוד והיה אפשר במקום זה ללכת לגמילה מעישון. הבעיה הגדולה ביותר היא שאמא שלי לא רוצה בכלל להפסיק! יש לה אופי חלש היא לא יוזמת כלום גם בנושאים אחרים. לאבא שלי לעומתה יש אופי חזק מאוד, הוא עבר ניתוח לב פתוח לפני כמה שנים ומאז שינה את אורח חייו בקיצוניות(ספורט, תזונה נכונה וכמובן לא מעשן). הוא, וגם אנחנו, האחים (אף אחד מאיתנו לא מעשן ברוך השם), לא מבינים איך היא ממשיכה עם ההרגל הנורא הזה. לטענתה היא רק נהנית מהעיסוק עם הסיגריה ופשוט רגילה לעשן עם הקפה, אחרי האוכל וכד' ולא לוקחת לריאות. אשרי המאמין... נכון שזה גם הרגל אבל גם התמכרות והיא לא מודה בהתמכרות שלה. היא גם כועסת שמעירים לה ושזה בכלל מפריע לנו... היא חושבת שאנחנו מעירים לה רק בגלל שלנו מפריע העשן, הריח וכו'. היא לא מבינה שאנחנו באמת דואגים לה. האבסורד הוא שהיא אחות במקצועה ומודעת היטב לסכנות. מה ניתן לעשות? לעזוב אותה לנפשה?

הי מיכל, אני מעשנת שנים רבות,מאז הצבא, ולמרות נסיוני להגמל הצלחתי להפסיק לעשן למשך 5 שנים וחזרתי להרגל המגונה. העישון מפריע לסביבה שאינה מעשנת, ולמרות מחאות חוזרות ונשנות ולמרות הידע הרפואי על הנזקים שבעישון אקטיבי ופאסיבי, קשה לי להפסיק. אין ספק שזוהי התמכרות מסוכנת, אך לא ניתן לשכנע את אימך להפסיק לא בדברי נועם ולא בכעס. היא "ילדה גדולה" המודעת למעשיה. מפסיקים לעשן רק אם באמת רוצים ובשלים נפשית להפסיק להעלות עשן... תתנחמי בעובדה שאמך מעשנת לדבריה כמות של 8 עד 12 סיגריות ליום. היא לא נחשבת מעשנת כבדה,.... תחזיקי מעמד נטע

הי מיכל, נטע צודקת בענין הגמילה. מי שמאד מאד מאד רוצה להיגמל, ישנם כמה וכמה דרכים אבל הדבר הראשון זוהי המוטיבציה של הנגמל. המשפחה יכולה לעודד ולתמוך וזה לא דבר קטן אבל, בראש וראשונה הנגמל חייב להפנים ולהחליט. גם אנכי עישנתי במשך שנים והפסקתי והתחלתי והפסקתי וחוזר חלילה. היום אני מתחיל חודש חמישי להפסקה ומקוה שזה סופי. ההתמכרות היא כל כך חזקה, שעדיין היום, כל יום מתחשק לי להצית , פה ושם. אני רק יודע שאחרי הסיגריה הראשונה, אני גמור. קצת קשה להסביר ללא מעשנים מה הכיף בעישון. בקיצור, בדרכי נועם, אני מציע שתדברי עם אמך על נזקי העישון, על האפשרויות להגמל, זריקה, כדורי זייבן, קבוצת תמיכה, אנרגיות, דיקור סיני. ועוד. כל אחד נעזר במשהו אחר וצריך להדגיש לה: המון המון אנשים מכורים כמוה ויותר, הצליחו להיגמל. אז למה שהיא לא תצליח ? זה מה שאני אמרתי לעצמי. אני נותן לך שבוע להתקדם בעבודות. לאחר מכן אדרוש דו"ח התקדמות. אין מה לעשות, צריך קצת לדחוף אותך. ילה, ביי. הרבה אושר

הלו הלו היכן בילית כל הבוקר? תראה, דיברתי עם אמא שלי מליון פעם על אפשרויות הגמילה השונות - היא פשוט לא רוצה! אתמול היא אמרה לי:"אני פשוט נהנית מזה, מה יש פה לא להבין?" בקיצור, המצב נראה לי, לצערי, אבוד. אולי לאנשי המקצוע בפורום פתרונים. שלחתי את ההודעה הזו גם לפורום עישון - מלחמה בכל החזיתות. כל הכבוד לך על ההתמודדות היומיומית ! אין כמוך! מיכל.

מיכל שלום יפה שאתם דואגים לה אבל אני לא מבין למה אתם מבלבלים לה במוח ? הסברתם, השתדלתם לטעמי, האישי יש לכם דברים טבוים יורת לעשותיחד כמשפחה מלרדת איש לחיי האחר בברכה עמי

עמי, עם כל הכבוד הראי, זה לא כל כך פשוט. קודם כל, יש את הענין של עישון פסיבי. כולם סובלים בגללה. חוץ מזה, כאשר אדם מזיק לעצמו, איני חושב שצריך לאפשר לו לעשות זאת מבלי לנסות להניא אותו מכך. העישון מאד מאד מזיק. למה שיתנו לה לעשן בשקט ולא יבלבלו לה את המוח ? אולי ככה היא תפסיק ? זו בדיוק הדילמה של מיכל. היא דואגת לאמא שלה ורוצה שתחדל מצד אחד ומצד שני רוצה שלא להפריע לה ושתהיה מבסוטה בחיים . לא נראה לי התבטאות מוצלחת במיוחד לכתוב: לרדת איש לחיי השני. אני דוקא הייתי ממליץ לה שלא להרפות, לנדנד לה אבל כמובן בדרכי נועם. זו דעתי. ביי

עמי, עם כל הכבוד, מאוד לא אחראי. מאוד לא מקצועי.

שלום, אני סובלת מהסמקות כבר שנים רבות, אני לא יודעת מה גורם לזה אבל מדובר על רגעים ארוכים של הסמקה בפנים שמלוות בהרגשת חם ועניים דומאות, יכול להיות שזה נובע מחוסר ביטחון? (אף אל פי שאין לי סיבה לחוש חוסר ביטחון) ההסמקות באות כאשר אנשים פונים אלי, אפילו סתם לשאלה קצרה או אם אני מדברת ליד אנשים, חשוב לציין שבגלל ההסמקה אני נהיית נבוכה ורק חושבת על זה כל הזמן ולכן עוצרת את עצמי מלדבר ליפעמים עם אנשים, כל המצב הזה ממש מפריע ביום יום ומונע ממני לעשות דברים בטיבעיות מכיוון שזה מעסיק אותי באמת כל הזמן. אשמח לדעת אם יש פיתרון לבעיתי (אולי יש קשר לדם?) תודה מראש מאיה.

מאיה שלום. מאוד יתכן שהמצב שאת מתארת קשור לדם או לתהליך פיזיולוגי כלשהו, ואז צריך להתייעץ עם רופא (נוירולוג אולי?) בעניין חוסר הביטחון הייתי מציעה לך לפנות לטיפול או יעוץ, כי אני מניחה שהתופעה לא קורית כשאת לבד בבית אלא רק כשאת בחברת אנשים, מה שיכול להעיד על בעיה בבטחון העצמי. בטיפול תוכלי לבדוק ממה נובעים החששות ואיך אפשר לשנות את התיחסותך ותגובותייך. דבר נוסף - הכרתי פעם מישהי עם בעיה דומה. היא עבדה הרבה עם קהל וכדי למנוע מצביים לא נעימים, בפגישה הראשונה שלה עם קבוצת אנשים חדשים היא היתה פותחת ומספרת על כך שהיא "מסמיקנית". זה גם היה שובר את הקרח ומתקבל בהבנה, וגם היה תורם לפתיחות שלה עם הקבוצה ומפחית את ההסמקות. בהצלחה!

מאיה שלום ראשית ההסמקה היא גם מעין תכונה אישית ואולי לא ניתן לבטלה לגמרי, מה גם שאולי לא כדאי כי אנשים רבים יאמרו לך בוודאי שיש בכך משהו חינני דווקא. מבחינה טיפולית ניתן להיעזר בהיפנוזה כדי להפחית את העוצמה. בדרך כלל מדובר על תופעה שקוראת בעקבות עוררות רגשית כמו לחץ התרגשות וכדומה, חיוביים או שליליים, ומכאן שהתערבות טיפולית נפשית/רגשית אמורה לעזור. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום דוקטור לפני שנה וחצי בעקבות בעייה של חרדות התחלתי בטיפול של כדורי סרוקסט למשך שלושה חודשים בהמלצת רופא פסיכיאטר ואכן הרגשתי השתפרה. הבעיה היא שלאחר חודשיים של הפסקת לקיחת התרופה התחילו לחזור קצת תופעות של חרדה ובהמלצת הפסיכיאטר לקחתי שוב את התרופה למשך חודש. כיום המצב הוא שכל חודשיים שלושה אני לוקח למשך חודש את התרופה מפסיק ולאחר חודשיים שוב לוקח למשך חודש וחוזר חלילה לאחרונה התחילה תופעה של סימני דם ברוק. שאלתי היא האם לא כדאי לקחת את התרופה באופן קבוע ללא הפסקות והאם יכול להיות קשר בין הדם ברוק לבין התרופה ואם כן אז מה עושים במקרה כזה שהסיבה לדם ברוק היא התרופה והתרופה הזאת עוזרת לי עם בעיות החרדה. מצפה לתשובתך תודה רן

שלום לך! אני עצמי משתמשת בסרוקסט במשך שנה או יותר בהצלחה. אתה חייב לקחת את התרופה ברציפות ולא להפסיק על דעת עצמך. ידוע שתרופות אנטי דיכאוניות מתחילות להשפיע במלואן רק לאחר תקופה של שלושה שבועות.ובקשר לדימום יתכן שישנה רגישות מסוימת אצלך דבר ראשון והכרחי שעלייך לעשות לחזור אל הרופא שלך ייתכן שיחליט על המשך או הפסקת הטיפול. בהצלחה ! ותתמיד ובטוח שלא תיהיה מדוכא וחרד אם תשתמש בתרופה כמו שצריך.

רן שלום 1. אני בספק האם הדם ברוק קרו לסרוקסט הוועץ ברופא השנים, רופא המשפה או אם אין ברירה ברופא המטולוג 2. שאלה האם כדאי לך לקחת טפול לאורך זמן א. כאשר לקוחים טפול מומלץ להמשיך אותו לפחות 3 חודשים לאחר שהגעת למצב טוב (לרוב משהו כמו חצי שנה) ב. אם נסיון אז לרדת מהתרופה (בהדרגה!! ) עדין מוביל להחמרה לשקול טפול ג. יתכן ששלוב פסיכותרפיה מסוג כלשהו, יעזור לך להמנע מהצורך להשען על התרופה לאורך זמן בהצלחה עמי

שלום אני נשואה + 1 אך יש לי בעיה של בנות 16. כל פעם שאני פוגשת בחור חדש בעבודה או במסגרת אחרת, שנותן לי קצת תשומת לב, אני ישר חושבת שיש לו רגש אלי ומתחילה להתאהב בו ולא מסוגלת לראות בו רק ידיד. זה תמיד נשאר בגדר אהבה אפלטונית, אף פעם לא עד כדי מימוש, אני גם לא רוצה אף פעם לממש אך זה מעסיק אותי 24 שעות ביממה. אם הבחור מתאהב גם בי זו ממש בעיה כי מצד אחד אני משדרת לו אהבה אך מצד שני ריחוק. אני חושבת שהבעיה נעוצה בכך שבאמת בגיל ההתבגרות לא יצא לי לממש אף אהבה ברצינות כמו שבאמת רציתי. כל הבנים שאהבתי רצו רק דבר אחד שלא הסכמתי לתת אך לא רצו אהבה אמיתית. את בעלי היכרתי בבליינד דייט(אחרי שדיברנו המון בטלפון) דרך חברה ולמרות שאני אוהבת אותו מאוד אני כל הזמן חיה בתחושת החמצה שאף פעם לא היה לי חבר שבאמת התחיל איתי(היו לי לפני בעלי חברים אבל או שלא היו רציניים או שגם אותם הכירו לי). אני מרגישה שהקשרים שלי עם גברים לא יכולים להיות ידידותיים וזה מציק לי. אני תמיד חשה במתח מיני שלעיתים אינו קיים כלל בצד השני. אני מקנאה בבנות שמדברות חופשי ומתנהגות חופשי ליד בנים ויוצרות איתם קישרי ידידות אמיתיים. ואולי אין כזה דבר, כמו בסרט "כשהארי פגש את סאלי"? אולי אני רק מחפשת ריגושים? אבל הרגשתי כך גם לפני הנישואים. בזמן שקורית אצלי התאהבות כזו, כמובן שהזוגיות עם בעלי נפגעת והוא לא מבין מה קרה לי פתאום. אני מצידי מרגישה באותה תקופה שאני לא נמשכת אליו...ממש בעיה! תקופה כזו יכולה להמשך חודש ולפעמים יותר. לרוב זה נגמר כשאחד הצדדים עוזב מסיבה כלשהי את המסגרת בה הכרנו מלכתחילה. אני חוששת מהפעם בה אף אחד לא יעזוב וזה ימשך יותר מדי... האם אני צריכה לפנות לפסיכולוג?

שלום רב, ענייני הזוגיות אינם מונעים רק ע"י צד אחד. תחושת הצורך שלך להכרה/משיכה ע"י אחרים אינה חייבת להיות מנוגדת למשיכה שלך אל בעלך, ושלו כלפייך. יש להניח כי דיאלוג עם איש/ת מקצוע יפלס את הדרך למערכת רגשית עשירה יותר ביניכם. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

תודה, תמיד חשבתי שרק לבעלי אני אמורה להמשך... אחרת בשביל מה להתחתן? הבעיה היא יותר אצלי מאשר אצלו. הוא מאוד משתדל ורוצה בקשר הרמוני ורומנטי איתי. אני יודעת שהוא רוצה רק אותי ואני לא תמיד רוצה רק אותו. זה מאוד מבלבל. אני חושבת שאני כל הזמן מנסה לפצות על חוסר ההתאהבות שלי בבעלי בגלל שהכרנו בדייט ולא מתוך התאהבות טבעית, למרות שאני מאוד אוהבת אותו אך לא מאוהבת בו... האם יכול להיות? לאיזה איש מקצוע עלי לפנות?

הי, את אומרת שאת אוהבת את בעלך אבל לא מאוהבת בו. אולי תסבירי לנו את ההבדל ? זה ממש מענין. האם דיברת עם בעלך על הבעיה ? אני חושב שאתם צריכים להתחיל לעבוד על הזוגיות שלכם. אם את פוזלת לצדדים, סימן שחסר לך הרבה בבית. מה חסר ? כדאי שתבדקו את זה ביחד כי בהמשך הדרך זה יתפוצץ היכן שהוא. ואם גם יש לכם ילדים , אז בכלל . אז קדימה, לעבודה ויפה שעה אחת קודם. בהצלחה, ביי

ההבדל בין אהבה להתאהבות הוא פרפורי הבטן. אני לא חושבת שהיו לי פרפורי בטן כשהיכרתי את בעלי. לא חסר לי דבר בבית. אני יודעת שהבעיה היא אצלי ולא אצל בעלי ופירטתי את הסיבות שלדעתי גרמו לה. ניסיתי לדבר איתו עלזה. זה לא פשוט, קשה לו להבין כי הוא באמת בסדר גמור. אולי נלך לייעוץ זוגי. אני עדיין חושבת שיש לי קודם דברים לפתור עם עצמי. אני רק לא יודעת איך. תודה.

שטויות, זה קורה להרבה נשים, אבל כולן כשמתחתנות מאבדות את הזכותלהתאהב ושומרות את הדברים לעצמן, וזה עובר, כולם חושבים שמצבי הרוח האלה זה בגלל המחזור, אבל לא, זה לא.

שלום ! באחד מהאמרים קראתי שתרופות שיש בהן את החומר "בנזודיאזפינים" הם כדורים לא בריאים שעלולים לגרום לבעיות חשמליות בלב אם הפסקת הטיפול. האם בסרוקסט יש את החומר הזה הבנזודיאזפינים? תודה מקרב לב ! שיפרה

לשפרה שלום. אין בסרוקסט קשר לבנזודיאזיפנים. לא ידוע כי הבנזודיאזיפנים גורמים לבעיות בלב, למרות שהם גורמים להמון בעיות מסוג אחר בשימוש ממושך.

לניר מאיפה אתה יודע את כל זה? הייתי מעדיפה שהפסיכיאטר יענה תודה בכל זאת

שיפרה שלום לא בנזודיאזפינים זו קבוצה של תרופות כולל וליום, קסנקס ובן וכו עמי

היי תודה על תשובתך אבל אתה בטוח שסרוקסט לא שייך לקבוצה הזאת של הבנזודיאזפינים? כי רופא אחר אמר לי שכן אני גם לא הבנתי את תשובתך "קבוצה של תרופות כולל וליום קנסנקס ובן!? לא הבנתי אם תוכל לענות לי על זה תודה רבה! בברכה לימור

היי תודה על תשובתך אבל אתה בטוח שסרוקסט לא שייך לקבוצה הזאת של הבנזודיאזפינים? כי רופא אחר אמר לי שכן אני גם לא הבנתי את תשובתך "קבוצה של תרופות כולל וליום קנסנקס ובן!? לא הבנתי אם תוכל לענות לי על זה תודה רבה! שיפרה

אנחי חבר מכבי אזור ירושלים ויש לי הזכות לבחור פסכולוג/ית שעובדים עם הקופה, אך עליה וקוץ בה. 1) איך אני יכול לדעת אם הפסכולוג/ית טוב/ה? 2) איך אני יכול לדעת מה תחומי התמחות ובאיזה שיטה עובד/ת הפסכולוג/ית? 3) לסיכום איך אני אבטיח שהוא/ היא אכן מתאמים למבנה אישיותי ולבעייתי? תודה מראש צל

צל שלום התקשר למרכז מכבי ובקש את היחידה לבריאות הנפש. תוכל להתייעץ איתם. ראיתי כעת גם הודעה קודמת שכתבת אלי. אכן בחירה של פסיכולוג מתאים יכולה להיות מורכבת אבל אין ברירה. בסופו של דבר תצטרך לבחור (ויש בבחירה הזו מרכיב של מזל כמו בכל דבר בחיים). במידה והמפגש לא יהיה לרוחך תוכל לבחור מטפל אחר. אם תחכה עד שתמצא את המטפל המושלם, לא תגיע לטיפול אף פעם. נסה לחשוב איך אתה מקבל החלטות אחרות בחיים, ופעל לפי אותו עקרון. בברכה ד"ר אורן קפלן

אכן פעלתי כהמצלתך הדבר סייע לקבל אינפורמציה על חלק מהפסכולגים. ריבוי הגישות שאף סותרות אחת את השניה לא רק שלא מבלבלות אותי אלא אף מגרות אות אינטלקטואלית. ומביאות אותי לידדי הבנה ברובד מסויים ולקילוף איטי וזהיר של השיכבה הראשונה מיני שכבות רבות. ובכלל לגבי דידי מציאת "המטפל המושלם" איננה מטרה אלא מרכיב נוסף בנסיון ולפתור את בעייתי ( הפוטנציילית) הסבוכה . ושוב תודה צל

לכל הסקפטים שלום אין שום פסול בטיפול דרך האיטנרנט למי שזה מתאים לו ולא מאתים לו להחשף פנים אל פנים דרור גרין שהוא אחד ממנהלי הפורום פרסם מאמר בנושא ותשאלו אותו מי שטוען שזו שרלתנות מקובע בדעות קודמות כפי שפעם רופאים טענו שאי אפשר לסמוך על אקו לב וצריך סטטוסקופ.... בעוד כמה שנים כבר לא ידברו כך לכן אמשיך מידי פעם לחפש מטפלת באינרנט תודה

אני עדין טוען שזו שרלטנות גם אם היה אומר את זה, לא משנה מי!!!! אם ראית/ה מה שכתבתי למטה מתי יכול להתקים התנאי של טיפול באינטרנט. ובכן רק אז. כיום הטיפולים היחידים שמתקימים ע"י אינטרנט הם טיפולים ברשית דרכם בוידיאו קונפרנס. שגם הם נעשים בטיפול של רופא שנמצא גם בצד של המטופל. יתכן ולא הבנת/ה למה שהתכוון הד"ר המכובד. לפי מיטב הבנתי כנראה שכוונתו היתה להגיד שניתן ליעץ וזה מה שעושים בפורמים. אבל מכאן ועד לתת הבחנה ברורה וטיפול יעיל הדרך ארוכה מאוד. ושוב אני חוזר למישפט הראשון אם תמצא/י מישהו כזה הוא שרלטן!!!! איתן בהצלחה בחיפוש

אלפי שנים טענו אנשים שוב ושוב שהארץ מרכז היקום אז מה..... אז המשך לטעון שזו שרלטנות ועדיין להערכתי הטיפול הזה יתפוס כי יש צורך כזה של אנשים ועובדה שלי סוג כזה של טיפול מתאים שיעשה על ידי מישהי מקצועית בארצות הברית זה קיים ובכלל לא דרך וידאו אלא דרך צט או התכתבות וגם בארץ זה יגיע בברכה

הייי התגעגעתי מאוד להתכתביות איתכם קראתי אז את התשובות של כולכם. לך הרה צודקת,הרבה מאוד פעמים וגם היום לא לפני ספר דקות היה לי הרגשה כזו. ההרגשה שכולם מדברים אליי ההרגשה שכולם לא מתייחסים אליי ההרגשה אולי אני לא בסדר. כי הרבה פעמים קראו לי שהכרתי בנים ופתאום הקשר נעלם . או בנות שלפתע מסתובבות אם משהיא אחרת ופתאום מצאו חברה טובה.. הרבה מאוד בגלל Zה גם בזמן זה קוראים לי דברים כאלה... אז החשש לא סתם...... אאני בסך הכול עדינה נשית ושקטה...שנאה לא נראה לי שיש מאיפה לשנוא אותי. אבל אולי אין אהבה באמת.. שזה מה שאני מחפשת להרגיש בנוח ולא שאולי יזרקו אותי.. יתחלתי הרגלים חדשים,שדווקה דיי משנים את הרגשתיי התחלתי לאהוב את עצמי כאילו אני חבה של עצמי משהוא מדדדהים.. כשרע לי אני מרגישה לפעמים טוב כי יתחלתי לאהוב את עצמי באמת.. אבל עדיין ההרגשה שאני לא מצליחה למרות כול הרצון לשנות ההרגשה שאחריי שמכירים אותי יחשבו אליי שלילי או שלא התייחסו אליי יותר כמו בעבר מלפני הגיוס. עד כה קצת קשה לי במסגרת החדשה אבל טיפה יותר טוב. אוהבת אותכם מחכה לעזרתכם בייייי המתגעגעת.

גלית אני חדשה ברשת לא ידוע לי מי חבריך הטובים אבל רציתי להגיד לך שאין אדם שיכול לאהוב אדם כועס . כולם אוהבים אדם שקולט בדרכו היחודית את האמת ואת היופי של החיים והוא מלה אהבה לעצמו ולכל דבר חשוב או פשוט באותה המידה. ריקי.

גלית ברוכה הבאה:))) חשבתי שאת בחיל הים או בחיל האויר שלא שמענו ממך כל כך הרבה זמן:))) חשבנו שברחת לחו"ל:))))) אני מבין שבס"כ הדברים מתחילים להשתפר. את אומנם חוששת ודואגת. אבל זה מובן אחרי תקופה מאוד ארוכה של חוסר ביטחון ושליטה. אני שמח שאת מתחילה להכיר בערכך שאת כן שווה משהוא. בקשר לחברות. את צריכה להתחיל להתחבר למישהי שהכי ניראת לך. וסתם לפתח שיחה או שיחות. תמצאי משהי שאת יכולה למצוא איתה נושא משותף. ופשוט סתם תדברו על נושאים. בקשר לרכלנות על כולם מרכלים. אין מה לעשות זה טבע האדם. בגלל זה על תיחסי לזה חשיבות כל כך. אז מרכלים אז מה???? דרך אגב קיבלת את מה שרצית בהצבה שלך???? ומה אם החברה שם???? את רואה שהכל שונה מהטירונות חוץ מהמדים????:)))) אני מאחל לך מכל הלב המשך שירות מהנה:))) @-----)---- איתן

היי חמודה! כיף לשמוע ממך! אני שמחה לשמוע שההרגשה האישית שלך משתפרת, ואני בטוחה שמגמת השיפור רק תלך ותגבר - ואני לא מדברת סתם, אלא מניסיון אישי. וכמובן שהשיפור לא חל ביום אחד - צריך הרבה סבלנות. אבל זה בהחלט יבוא, ומבלי שתרגישי איך ומתי פתאום תתפסי את עצמך ותגידי - יו, איזה הבדל של שמים וארץ בין מה שהייתי פעם למה שאני היום!!! אגב, האם את משרתת קרוב לבית או רחוק? האם המפקד שלך בן-אדם? והחבר'ה נחמדים? ספרי כל מה שבא לך - רק תיזהרי לא לגלות יותר מדי סודות צבאיים...((-: באהבה! נזבורה

הי, זה עידן ועידנים שלא השארת תגובה בפורום. מה קורה ?

נזבורה שלומי צודק:)) מה שלומך??? איפה נעלמת???? מה את עושה בימים טרופים אלו???? @----)---- איתן

שלום. אני סובלת מחרדות ונמצאת במתח רב. רציתי לדעת אם יש סיכוי שהפרעת חרדה תתפתח לפסיכוזה ? זה מאוד מדאיג אותי, אז אנא תענו בזהירות אני מבצעת תרגילי הרפייה ונשימה ובעיקר נרגעת מה דעתכם? אשמח לתשובה מאיש מקצוע.

שלום אני אמנם לא רופא או מטפל אבל צברתי נסיון רב בהפרעת חרדה שממנה אני סובל כבר הרבה שנים. אני גם פחדתי שאני הולך להשתגע והייתי ממש משוכנע בכך. לאחר ריצות לרופאים התברר לי שמחרדה אי אפשר להשתגע ולמעשה תופעת החרדה היא ההפך הגמור לשיגעון, כך שאפשר להירגע את לא הולכת להשתגע....... אצלי רק תרופות פטרו את הבעיה ואיפשרו לי לחזור לחיים נורמליים י

עינב שלום בדרך כלל חרדות אינן מבוא לסכיזופרניה נראה לי שאין לך מה לדאוג יחד עם זה אם את מוטרדת הדרך הטובה ביותר היא לפנות ליעוץ בברכה עמי

שלום! קראתי באתר של רשלנות רפואית אחד בשם אילן סלומון בעל תואר ראשון ברקוחות כתב שזה מזיק כל התרופות שהפסיכיאטרים נותנים וזה לא הפיתרון זה סתם ממכר וגורם לתופעות לוואי קשה להפסיק אותם ולפעמים זה מסוכן להפסיק פתאום זה סתם סמים , אומנם חוקיים אבל עדיין מזיקים לא פחות מסמים אחרים אין פתרון אחר להפסקת החרדות? אי אפשר כל החיים להיות תלוי בכדורים , הרי הם לא עוזרים מבחינה עתידית אלא רק זמנית אני מבקשת תשובה מהפסיכיאטר תודה

לימור צהרים טובים, התרופות שהפסיכיאטרים נותנים אומנם יכולות להיות בעלות תופעות לוואי וממכרות,ולפעמים אני חושבת שישנם בעיות שניתן לפתור בעזרת פסיכולוג קליני, אבל לפי מיטב ידיעתי ישנם מקרים שבהם שחייבים לקחת תרופות לשם הטיפול. מחלות נפש הרבה פעמים נגרמות מבעיות אורגניות פזיולוגיות שדרך הטיפול הוא בעזרת תרופה - וזה תפקידו של הפסיכיאטר. מקווה שתרמתי, ליאת

אני לא מאמין...שפסיכיאטרים נותנים תרופות כאלה "ממכרים" וכו לא יכול ליהיות.....

לימור שלום אין תשובה כללית לחרדות תלוי בהקשר , באדם, בסוג החרדות וכו' לעתים מצליחים לעזור לעתים חלקית לעתים כמעט ולא יש אפשרויות טפול עם תרופות או בלעדיהן במידה ומשתמשים בתרופות תתכן עזרה גם לאחר הפסקתן ותתכן לא חלק מהדברים שנכתבו ע"י אותו רוקח אינם מבוססים לדעתי מכל מקום פני ליעוץ ספציפי עבורך בברכה עמי

: ידוע מכבר שיש השפעה של הנפש על הגוף: מתחים, כעסים ומשברים , משפיעים על הגוף וגורמים לתחלואים רבים כגון: מחלות לב, השמנה, סרטן ועוד... מדוע אם כך לא מפנים חולים קודם לרופא שמטפל בנפש וא"כך במקרה הצורך לקבלת תרופות. רוב האנשים, ובעיקר האוכלוסיה הבוגרת , לצערנו משוועת לאוזן קשבת ולעיתים קרובות לעצה בבעיות אילו ואחרות אילו היו הולכים לפסיכולוג אפשר והיו יכולים לחסוך את מחלות הגוף ,תרופות ולחץ על רופאי קופות החולים אשמח לקבל תגובה

חווה, קודם כל, אם אדם כבר חלה ויש לו בעיה פיזיולוגית, הוא חייב לראות רופא רגיל בכדי להתגבר על בעייתו. אם אמנם עם תחילת הבעיה הנפשית הוא היה הולך לטיפול פסיכולוגי, אולי היה מצליח להמנע מהמחלה הפיזיולוגית. אולי . אבל גם הטיפול הפסיכולוגי יקר מאד וגם מצריך מודעות וזמן ואנרגיה. אני חושב שלאנשים מבוגרים בדרך כלל אין את הכוחות והסבלנות והפתיחות לטיפול כזה. בהצלחה לך.

חווה, אני מסכימה דווקא עם שלומי. עדי

חווה שלום את בהחלט צודקת בדבריך על הקשר בין גוף לנפש. הבעיה הינה שאנשים בד"כ מטפלים בבעיה רק לאחר שהיא צצה ולעיתים רחוקות עוסקים במניעה. הדבר נכון כמעט בכל דבר בחיים ולכן אין פלא שגם בתחום הזה כך הם פני הדברים. אנשים עם מודעות עצמית מנסים לעצב לעצמם אורך חיים בריא הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית, ובכך ללא ספק משפרים את ההסתברות להישאר בריאים. יש לציין שגם לאחר פרוץ מחלה פיזית עדיין יש לטיפול הנפשי השפעה רבה. מחקרים מוכיחים בוודאות שהמערכת החיסונית של הגוף ויכולת ההתמודדות עם מחלות מושפעת מחוסן נפשי. בברכה ד"ר אורן קפלן

1. האם ליתיום גורם להשמנה אצל כל אחד? האם כשמפסיקים את הכדורים אז המצב חוזר לקדמותו? 2. מה נחשב למינון נמוך של ליתיום? 3. מה הסכנות שבלקיחת ליתיום? 4. מה היעילות של ליתיום בטיפול במי שאין לו מניה-דיפרסייה?

לילי צהרים טובים, לגבי התרופה הנ"ל יש צורך במרשם של רופא (את בטח יודעת): ליתיום נמצא בשימוש מאז שנות ה- 40, ומסייע בטיפול בהפרעה נפשית קשה שנקראת מאניה דפרסיה. ליתיום מפחית את העוצמה והתדירות של הקפיצות ממצבי ריגוש קיצוני לדיכאון עמוק המאפיינות מחלה זו. ליתיום היא התרופה המועדפת לטיפול במאניה, אך משתמשים בה לעיתים גם למניעה וטיפול בדיכאון קשה. ניתן להתחיל טיפול עם ליתיום בבית החולים במקרים הקשים יותר. דרוש ניטור קפדני מכיוון שרמות גבוהות של ליתיום בדם עלולות לגרום לתופעות לוואי קשות. מאחר שעשויים לחלוף 2-3 שבועות עד שתורגש השפעתו החיובית של הליתיום, נוהגים לתת ברוב המקרים תרופה נוגדת פסיכוזה יחד עם ליתיום עד שיעילותו של הליתיום תבוא לידי ביטוי. (אינדקס תרופות). מקווה שעזרתי ליאת

הי, מיכל החמודה הסבה את תשומת לבי שהשארת לי הודעה עם שאלות כמה עמודים אגו. אז אני עונה כאן בכדי שאולי תראי את זה. אז מה שאלת ? למה מוקדם בבוקר ? כי לפעמים אני מתעורר מוקדם ומחליט לצאת לדרך בכדי להגיע לתל אביב לפני הפקקים. הייתי עשר שנים בניו יורק. אני חושב שמה שחסר לישראלי בחו"ל זה לא רק המשפחה (לפעמים דוקא כיף להיות רחוק מהמשפחה !!) , אלא ההרגשה של זרות. זה לא החבר'ה שלי. אצלי זה כמובן יותר בולט בגין היותי דתי. לא שיש לי משהו נגד האמריקאים אבל עם כל החסרונות של הישראלים, ויש הרבה כאלו, עדיין זה חסר באיזה שהוא מקום. אני לא מתחרט לרגע שחזרתי . היי בריאה, חזרי בשלום, האם את חוזרת לגור כאן בקביעות או רק לביקור ?? ביי

שלומי הי ענת נכנסת רק בשעות הבוקר המאוד מוקדמות כמו שראית ולן רק מחר בבוקר היא תענה לך .

היי יונת, קראתי שאת נוטלת לוסטרל. מה היתרונות של התרופה הזו לעומת האחרות? אין תופעות לואי??? בי, נטע

hi shlomi........... nice to find out that people r paying attantion to when i am here.....( yonat...) ( thanks to michal also...(and thank u for answering - better later than never......:-) i guess u r right about israel.... - i meen there r so many things i hate about the israeli colture but on the other hand - i do miss some of the things............ i am not sure yet if i am comming back or just visitting... lucky me i am young enugh and have enugh time to go to more places and try new things.............................. anyway............... have a great day......... anat

לאחר שקראתי את המאמר על טיפול פסיכולוגי מהיר, זאת שאלתי: האם טיפול זה יכול להגיע ולמצוא מקור בעיה מעמיקה יותר שאינני יודעת ממה היא נובעת? (חרדות טיסה זה דבר מוחשי וקיים- ניתן ליראות אותו) אני בת 35 בחורה שניראת טוב, וצעירה מגילה. נותנים לי גיל 27! בזמן האחרון אני רואה לופ ודפוס התנהגותי מובהק בחברים אותם אני בוחרת! משום מה אני נתפסת אליהם ונדבקת בצורה לא הגיונית אלו חברים שלא תמיד רוצים ורואים כבת הזוג בחייהם לקיום מערכת זוגית מושלמת ובשביל כמה שעות של חסד עמם, והרגשה ניפלאה אני מוכנה לעבור שבוע עד חודש של סבל יסורים ומרורים! אין לי מושג למה אני עושה לעצמי את זה? אני מחשיבה את עצמי כבחורה נבונה עצמאית, אינטיליגנטית ובעלת ביטחון עצמי נולדתי בקיבוץ בגיל 21 נסעתי לחו"ל לבדי, שם הכרתי מישהו 4 שנים אח"כ נפרדנו ואני נישארתי. סה"כ שהייתי 10 שנים בחו"ל. לפני 4 שנים באתי לארץ. לפני כשנה הייתי עם מישהו 3 חודשים, נכנסתי להריון ממנו ואז ניפרדנו כל השנה חשבתי עליו ועל הרגע החלומי שניפגש!! לפני חודש ניגשנו, הוא לא הבטיח הרים וגבהות וגם אמר שהוא אוהב אותי וכיף לו איתי וכיף לו הסקס איתי אבל הוא לא רואה אותנו כזוג! ובכל זאת כשהייתי איתו הרגשתי בשמיים הרגשתי מס' 1 הרגשתי קורנת מאושר! היה הרבה רגש בסקס למרות שהוא מצידו לא השקיע מי יודע מה, הרגש והכיף היה קיים. בסילבסטר האחרון הוא הזמין אותי למסיבה שערך עם חברים, אמרתי לו 3 פעמים שאני מתלבטת אם לבוא למסיבה כי אני פוחדת להיפגע. אחרי הכל אנחנו לא חברים והוא לא חייב לי שום דבר! הוא אמר שהוא מבין את העניין והיה ניראה שיהיה בסדר! אני השקעתי את כל נישמתי למסיבה והרגשתי כמו סינדרלה, למרות שהרגשתי הייתה מלווה בחששות! במסיבה הוא לא התייחס אלי כלל ובכל פעם שבאתי הוא התעלם או שהיה לו תירוץ שהוא בדיוק צריך ללכת! למרות כל היחס הלא מכובד הזה, הילדותי והכל כך לא הולם, דיברתי איתו אחרי המסיבה והתחננתי שיבוא לישון איתי באותו הלילה! הוא כמובן אמר שהוא לא יכול, עליו לעזור לחבריו לפרק את המסיבה, והוא חוזר לישון בביתו. ביקשתי ממנו שיבוא רק עוד פעם אחת ואז אני לא ייראה אותו יותר אף פעם! הוא אמר שאולי נעשה ההפך, שהוא לא יתראה איתי הפעם אבל הוא מעדיף שנמשיך להתראות אח"כ. מאז עברו שבועיים ולא שמעתי ממנו, וגם אני לא התקשרתי אליו. אני עדיין חושבת עליו, וטוחנת מחשבות! מרגיז אותי שהוא לא מתקשר, ואפילו ראיתי אותו כמישהו שהייתי מוכנה להתחתן איתו. מצד שני יש לו יחס מגעיל, שלא מגיע לי, ולמרות הכל אני מוכנה לקבל את היחס המגעיל הזה בשביל כמה דקות של אושר. זה די לופ שחוזר על עצמו במערכות היחסים שלי. האם בטיפול אפשר להשתחרר ממנו? האם בדרך זה שאני אבין ממה זה נובע בעבר, זה יעזור לי להמשיך הלאה ולעבור לבן זוג טוב יותר? האם אפשר לעזור לי בזה בכמה מפגשים? אני רוצה משפחה וילדים כמה שיותר מהר, וממש אין לי זמן לטיפול של 3 שנים עד שזה יעבור ועד שאבין ממה נובעת הבעיה!

לאפרת , הי, עד שיענו המומחים , אגיב בקצרה: לפי דעתי, מי שלא מת עליך, כדאי לך לותר עליו. יש עוד אלף כמוהו ויותר טובים ממנו. שימי אותו מאחרייך וצאי להפגש עם אחרים. אני מאמין שלבסוף תמצאי את הסולידי והרציני שמעונין כמוך במערכת יחסים יציבה וממושכת ולא בפלירט קצר. הרבה הצלחה , ושלא תתני לאף אחד לנצל אותך . ביי

אפרת היי כתבת שאת רוצה להקים משפחה עם ילדים ובמהרה , אז זה בטח לא יכול לקרות עם אותו בחור שברור לך שהוא לא מעוניין למרות תשוקתך הגדולה אליו כנראה שהוא לא מרגיש כמוך . לכן רצוי לעתידך המאושר להוציא אותו ממחשבותיך על עתיד איתו . צאי וחפשי את זה שיעריך אותך וירצה כמוך להקים משפחה , המשך יציאה לסטוצים לא רציניים רק עוצר אותך מלמצוא את הבחור שיהיה מתאים לך לבניית עתיד משותף . אני יודעת שזה לא קל גם להוציא מראשך את הבחור שאותו את רוצה , וגם למצוא את הבחור הנכון והאמיתי כי יש הרבה בחורים שרק מחפשים את הסטוצים והם לא רוצים לקחת אחריות בהקמת משפחה אבל גם זה שאת רוצה אותו לא רוצה . הצעתי לך לנסות ולהכיר במסגרות של מפגשי פנויים ופנויות שיש להם הרבה פירסומים וגם באינטרנט. אם יש לך קשר עדין לקיבוץ אז גם בעיתון הקיבוץ ובדף הירוק יש הרבה הצעות למפגשים של פנויים ופנויות למטרות רציניות . { אני גם קיבוצניקית } * * * בהצלחה * * *

תודה שלומי אבל מיצידי זו לא תחושה של ניצול מכיוון שהיינו כ-3 חודשים יחד והיה ניפלא! כשאני איתו נטו אני מאוד נהנהת וטוב לי כשאני לא איתו אני סובלת אני חושבת שזה יותר קשור לדפוס התנהגותי שקיים אצלי בצורה כזו מוגזמת שאני רואה את הכל כברור מאליו ומותר, מבלי שאראה זאת כמוך כניצול. אם חברה שלי היתה מספרת לי בידיוק את אותו הדבר שעובר עלי, הייתי מאוד כועסת עליה ולא מסכימה שככה יראו פני הדברים. כשזה מגיע אלי פיתאום זה בסדר, ואני מוכנה לעשות שמניות באוויר רק כדי שנהיה יחד! למרות כל היחס הקר והמגעיל שלו, אני עדיין מתגעגעת אליו! ואין לי מושג אפילו למה ומדוע!

אפרת שלום טיפול קצר מועד מתאים למצבים בהם יש בעיה ממוקדת. ככל שהיא ממוקדת יותר כך יותר יעיל לפתור אותה בטיפול ממוקד. עם זאת, כאשר יש מרכיבים נוספים, חלקם בעלי הסטוריה של שנים, מתחיל להתבקש טיפול ארוך יותר. מצד אחד הבעיה שלך לכאורה ממוקדת. אבל מנסיוני, נושאים של קשר בינאישי משתלבים עם הסטוריה אישית רבת שנים ונטיות אישיותיות. אני מאמין שניתן לעזור לכל אחד בטיפול קצר מועד, אבל צריך להיות מציאותי לאילו תוצאות ניתן להגיע. לא בטוח שתוכלי להירגע ולהתחתן תוך חודש. המחסומים שנוצרים בקשרים שאת יוצרת דורשים התייחסות והבנה מעמיקים וצריך למצוא את הדרך לפרוץ את המעגלים הסגורים אליהם את נגררת בקשריך עם בני זוג. אני בספק אם טיפול קצר מועד יתאים, אבל אין הכרח גם שאת עומדת בפני טיפול של שנים. הסבלנות שנגמרה לך למצוא את הגבר המתאים גולשת מן הסתם גם לסבלנות שאין לך לטפל בבעיה (אם אכן יש כזו). אני מציע לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי. רק לאחר היכרות יותר מעמיקה ולא וירטואלית תוכלי לקבל באמת דיעה מקצועית מה כדאי לעשות הלאה. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום אורן אני מבינה את דבריך, וגם אני כמוכך לא מאמינה בחתונת בזק! אני חושבת שזה עניין של זמן להכיר את הבן אדם, ואף צריך לגור תקופה יחד לפני החתונה כי זה הקטע המשמעותי. כמו כן הרצון צריך לבוא משני הצדדים וכן העיתוי והתזמון של להכיר למטרת חתונה גם הוא צריך להיות הדדי. אבל... איך באמת זה קורא, מתי זה מגיע לנקודה בה שנינו התואמים זה לזה ניפגשים! האם תמיד כשהגבר אותו אני רוצה יהיה איתי יחשוב על החברה הקודמת שלו?, והאם כשאני אהיה עכשיו עם גבר אני אחשוב על אותו גבר שרציתי שבעצם חושב על החברה הקודמת שלו??? זה מן מעגל שלא ניסגר! אבל זה גם לתת צ'אנס! אני מאוד מאוד בררנית, ואני פוסלת על שטויות שקשה לי מאוד להתנתק מהן! אני אשמח אם תמליץ לי על טיפול נכון ותואם לי, וכן על פסיכולוג! אשמח אם תגיב על מחשבותי המצויינות להעי"ל, וכן על המכתב שכתבתי לרווית בפורום תודה רבה על התייחסותך בברכה אפרת

ד"ר שלום מזה זמן רב מאוד אני נוהגת לנשוך את השפות הפנימיות של הפה שלי וגורמת לעצמי פצעים. ניסיתי להפסיק כבר הרבה זמן ואני לא מצליחה. מכסיסת ציפורניים נגמלתי לפני 10 שנים בערך, אבל את זה אני לא מצליחה להפסיק. הרבה פעמים אני עושה את זה בלי משים, ותופסת את עצמי באמצע. שמתי לב שאני נוטה לעשות את זה יותר במצבי לחץ ועצבנות, אבל אין רבים כאילה, אני לא בן אדם לחוץ בעיקרון, לפחות אני מנסה לא להיות. זה ממה מפריע לי שאני לא מצליחה להביא את עצמי להגמל מהרגל מגעיל זה. אני יודעת שיש את זה להרבה אנשים ואני לא היחידה, אבל זה לא מעודד אותי. יש לך אילו עיצות בשבילי? אשמח לעזרה תודה

שיר שלום ניתן לנסות ולעזור לך בטיפול התנהגותי. אני ממליץ על שימוש בהיפנוזה שעשויה להיות יעילה במקרים הללו. בברכה ד"ר אורן קפלן

ד"ר שלום לאחרונה, לאחר זמן מה שסבלתי מכאבים בלסת ושללתי בעיות כמו בעיות בלסת או בעיות בשיניים , גיליתי שאני חורקת שיניים מתוך שנתי. אנשים אמרו לי שזה יכול להיות תוצאה של דחק נפשי. חריקת השיניים אינה דבר שאני עושה במודע. אני עובדת בעבודה טובה ומתגמלת, נשואה עם ילדה, אמנם המצב הכספי קצת לחוץ כמו אצל כולם אבל אין לי על מה להתלונן, ובכל זאת אני חורקת שיניים מתוך שינה, ואני ממש מתוסכלת כי זה משהו שאני לא יכולה לשלוט עליו.האם התופעה מוכרת לך? מה היית ממליץ לי לעשות? תודב

גילי שלום חריקת שיניים תוך כדי שינה נמצאת במשפחה של הפרעות שינה שונות. רופאי שיניים מדווחים שכ 5 עד 15 אחוז מהאוכלוסיה סובלים מתופעה זו ברמה חמורה עד כדי כך שהיא גורמת נזק, לעיתים חמור, לציפוי השן ובטווח הארוך עלולה לגרום הן לכאבי שיניים והן לפגיעה בחניכיים (ובהמשך לאי יציבות השיניים). התופעה בד"כ איננה מורגשת על ידי החורק עצמו ומדווחת לו על ידי בני משפחה. ניתן להרגיש לעיתים כאב או לחץ בלסתות כעדות לחריקות הלילה. במקרים חמורים יופיע אף כאב אוזניים. לעיתים התופעה קוראת גם במהלך היום (חריקת שיניים או קפיצה של הלסתות ברגעים של מתח) אבל לפעמים התופעה מתרחשת אך ורק בלילה. הסיבות לתופעה יכולת לנבוע ממקורות שונים ואין עדיין הסבר מדוייק להתרחשותה. מבחינה רפואית תתכן בעיה בלסת עצמה. יש לפנות למומחה פה ולסת שיבדוק האם הלסתות נסגרות כראוי והאם אין בעיה רפואית אובייקטיבית בנושא (כתר או סתימת שן בולטת וכדומה). בנוסף, יש השערה שהדבר קשור להפרעות במערכת העיכול וכדאי לבדוק גם כיוון כזה. מבחינה פסיכולוגית מקובל לראות בתופעה ביטוי ללחץ, מתח וחרדה. במידה ותופעות נפשיות אלו נראות רלוונטיות יתכן ונחוצה פסיכותרפיה אשר יכולה לעזור בטווח הארוך. בנוסף, בטווח המיידי, ניתן להפעיל וללמוד טכניקות פסיכולוגיות הקשורות להרפיה - גם אם אין תחושה מזוהה של מתח. לעיתים המתח הוא פנימי בשל אורח חיים וסגנון אישיות וטכניקות ההרפיה יכולות לעזור.מנסיוני טכניקה טיפולית יעילה במקרה זה היא היפנוזה. בסופו של דבר מדובר בתגובה גופנית לא מודעת ולכן ניתן לנסות ולשנות אותה בעזרת כלים פסיכולוגים. אגב, ידוע ששימוש באלכוהול מחמיר את התופעה ולכן רצוי להימנע משתיית אלכוהול, בעיקר לפני השינה. בנוסף, יש מבנה שעשוי מחומר אלסטי שמיוצר ע"פ מידה אצל רופא שיניים ואשר מוצב על הלסת התחתונה או שתיהן ומונע פיזית את החיכוך. הדבר לא ימנע את הלחץ המופעל על השן (ולכן לא פותר את כל הבעיה בטווח הארוך) אבל יפחית בצורה משמעותית את הנזק המיידי לשן. לדבר יש גם אפקט טיפולי התנהגותי כי המגע עם החומר האלסטי עשוי ליצור התניה המונעת עם הזמן את חריקת השן. מחקרים שונים מצאו שתופעת חריקת השיניים קוראת לעיתים עם הפרעות שינה מסוגים שונים ובמקרה ויש חשד שהתופעה היא חלק מהפרעת שינה רחבה יותר יש לפנות למעבדת שינה כדי לעקוב בצורה מסודרת אחר התופעה. בברכה ד"ר אורן קפלן

הי מיכל, איפה את הבוקר ? האם התחלת לעשות משהו בקשר לעבודות ? כמה ילדים יש לך ? (אם מותר לשאול) יום נעים ומוצלח לך ביי

הי שלומיל'ה אני פה ואתה? אני קצת עם העבודות וקצת לא. האמת, יותר מעניין בפורום. לשאלתך הסקרנית - יש לי ילד אחד, שיחיה, אני עוד צעירה... האמת היא שעכשיו נורא בא לי בת אבל אני רוצה שהילד יגדל קצת ויקבל את מלוא תשומת הלב שהוא זקוק לה. אתה חייב לקרוא בפורום תזונה יש שם הודעה דוחה במיוחד... אתה כבר תבחין (ותריח) בה למרחוק. יום נעים ומוצלח גם לך, מיכל.

הלו, שלומי, אתה פה? ענת כתבה לך הודעה בע"מ 557.

הי, אני כאן מידי פעם. הבוס שלי הנודניק החליט אתמול לתת לי בוחטה של עבודה (נכון שהוא לא נורמלי ? מה הוא באמת מצפה ממני לעבוד ??? ) אז אין ברירה צריך לגמור אותה. העבודה באה לפני הפורום. עכשיו פחות או יותר גמרתי. אני מאחל לך מכל הלב שתהני מבנך החמוד ושהוא יסב לך המון המון נחת. את יודעת שאי אפשר ללדת בת לפי הזמנה. זה יכול גם להיות עוד בן. (גם אז, זה לא יהיה נורא כל כך, נכון ? ) קראתי בתזונה על הבחורצ'יק שחסר לו חלבונים. כפי שהבנתי , ישנן הרבה בנות שעושות את מה שהוא הציע באופן קבוע (אם את יודעת למה אני מתכוון). (אצלינו זה אסור). בכל אופן, ישנם דברים יותר מגעילים ששותים אותם כאשר מדובר בתרופה. תהיי בריאה, ובהצלחה רבה בעבודות. ונשיקונת לבן החמוד. ואיך אני יודע שהוא חמוד ? , תשאלי , ניחוש פרוע !! ביי

נועה שלום, בקשר לשאלתך , האם אפשר לעבור מסרוקסט לטיפול בצמחי מרפא? נורא מפתה לעזוב את הטיפול הכימי ( כדורים) ולעבור למשהו ,כביכול לא מזיק כמו צמחי מרפא. זה לא פשוט, מפני שגם לצמחים עוצמה משלהם וחשוב מאוד לדעת מה ואיך. כל שינוי שאת עושה חייב להיעשות בתיאום עם הרופא המטפל כדי שלא תגרמי לעצמך נזק חס וחלילה. אי אפשר לתת תשובה מהימנה בלי להכיר אותך ולשמוע עליך. טוב שפנית למטפל שיוכל לעזור לך אחרי איבחון אישי. בקיצור, מה שרציתי לציין זה שתפני לאיבחון אישי אצל מומחה לצמחים שאת מאמינה בו וגם תידעי את הרופא שנתן לך את הכדורים, ותשמעי את חוות דעתו. בהצלחה, ניקולט

הבטחת לספר לנו מאיפה את בארץ . ומה את עושה.

הי שלומי, אני מאזור השרון אני סטודנטית במכללה לרפואה משלימה , ומסיימת השנה. אבל אני גם עובדת במשרה מלאה בתחום שונה לחלוטין. יתכן ובגמר הלימודים אעשה הסבת מקצוע. ספר לי בבקשה על עצמך. הבנתי שיש לך שמונה ילדים ולדעתי זה משהו משהו. כל הכבוד לך ולאשתך. האם גם אתה משקיע בטיפול בילדים, או רק אישתך?? בי, ניקולט..

אני בן 17 וחצי סובל משיתוק מוחין (צליעה ברגליים) מאז ומתמיד היו לי חרדות קשות.. בעיקר ממחלות,מוות וכ"ו.. בשנה האחרונה בנוסף לכל החרדות נקלעתי גם לדיכאון.. החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים פניתי לפסיכיאטרית,נתנה לי כדורים שלא עזרו,ניסתה אחרים שגם לא עזרו,החלטתי שכדורים אני יותר לא לוקח,כי זה גם עושה תופעות לואי וגם לא עוזר.. (לפחות במקרה שלי) כל פעם נכנס בי פחד חדש,אבל עכשיו אני מרגיז שזה חזק מתמיד אני רוצה לדבר על פחד ספציפי שתוקף אותי לאחרונה ואשמח לשמוע את דעתך: בן דוד שלי דיבר על משהו שקיבל דום לב לפני כמה ימים ומאז אני מפחד שזה יקרה גם לי.. אני מפחד שזה יקרה לי למרות שעשיתי בדיקה בלב והכל יצא תקין.. הצורת מחשבה שלי היא כזו: "דום לב הוא מוות פתאומי,לוקים בו גם אנשים בריאים שלא היו להם שום ארועים קודמים בלב,מניין לי ש....לי זה לא יקרה?" הרי זה יכול לקרות לכל אחד! וזה פתאומי! האם אני יכול להיות בטוח שלי זה לא יקרה??? מיותר לציין שאני כמובן לא מעשן,לא שותה וכו.. עוד אני אגיד שברור לי שהפחדים שלי הם לא רציאונלים,אבל הפחד משתלט עליי! ולא נותן לי מנוחה! איך אני מגרש את הפחד?? יש לציין שאם אני עוסק במחשב למשל,אני לא מפחד.. הפחד הוא לישון,שמא אשן ולא אקום אחר כך .. איך אני מגרש את הפחד הזה??? ניסיתי כבר הכל.. לכתוב יומנים,להתעסק בדברים אחרים,לחשוב חיובי הכל! הפחד קורה כמו שכבר ציינתי בעיקר כשאני רוצה לישון,אני מפחד לישון.. הופך יום ללילה ולילה ליום,אני במצוקה עמוקה.. עוד אגיד שאני בשיחות עם פסיכולוג מדיי שבוע אבל זה לא ממש עוזר,אני לא מרגיש שזה עוזר לי בדיוק.. כי הוא לא נותן לי פתרונות לחרדות שלי למשל.. איך אני מגרשת את הפחד הזה??? אני מרגיש שאני כבר לא מסוגל יותר.. בבקשה תן לי עצות אם יש לך.. כי התור לפסיכיאטרית שלי הוא רק בעוד חודש ואני לא יכול לחכות חודש שלם בפחד.. מה עליי לעשות??? אני מפחד מאוד,בעיקר ממה שציינתי האם יש בסיס לפחדים האלה?? (ברור לי שלא אך אני לא מצליח להשתלט על המחשבות שלי )

אלמוג יקר! עד שיענה לך איש מקצוע. רציתי לספר לך שכמעט כל האנשים בעולם פוחדים בזמן זה או אחר מהמוות. מגיע היום שאנו חשים שאנו בני חלוף, וזה באמת מפחיד. אבל תחשוב, האם הפחד ירחיק את המוות? לא! רק יציק ויפריע למהלך התקין של החיים וחבל! ברגע שתאמר לעצמך, כל אדם סופו למות, אבל בזמן שיש לי אני רוצה לחיות חיי איכות, להתמודד עם כל הבעיות על הצד הטוב ביותר ולהפיק תועלת מהחיים ולהנות מהדברים הקטנים. החרדות גורמות לך לחוסר שינה. לכן, לדעתי, עלייך לגשת לרופא המשפחתי(עד שתגיע לאיש מקצוע) שיתן לך כדורים שירגיעו אותך ויעלימו את החרדות, ואז יהיה לך קל יותר להתמודד בשלב הראשון. בהצלחה!!!

תודה רבה על התשובה אך אם לא שמת לב ציינתי שאני מטופל אצל פסיכיאטרית שנתנה לי כדורים שלא עזרו,ואחר כך ניסתה כדורים אחרים שגם לא עזרו,כדורים פשוט לא עובדים עליי.. ממש תודה בכל אופן

בני בן 30 לא נשוי ולא יוצא עם בת זוג באופן רציני, הוא סטודנט וחי במעונות באוניברסיטה. כמו כן הוא גם עובד משרה מלאה. כך הוא ממלא את ימיו. בילדותו הוא היה ילד מאוד מופנם ולא חברותי והילדים בכיתה תמיד הציקו לו ונאלצתי לא פעם להתערב ולפנות למורים גם בצבא מצבו לא היה טוב יותר וחבריו בבסיס דחו אותו והציקו לו. את המטען הזה הוא סוחב עד היום, בעבר הוא נמנע מלצאת עם חברים ולאחר שיחות עם פסיכולוגים הוא השתחרר מעט והחל להתחבר עם כמה חברים ולצאת עם בחורה שאותה הוא מגדיר עד היום כידידה, למרות שלדבריו יש בינהם יחסים אינטימיים. ברצוני לציין שהבעיות הנפשיות אצלו כרוכות בתופעות פיזיולוגיות כגון בעיות בבליעה , בעיות של עצבנות בכיבה(בבדיקות נשללו סיבות פיזיולוגיות) בשיחה איתו מאמש סיפר שהשתתף בסדנא מטעם עבודתו וכל התופעות של החרדות מהעבר חזרו אליו, לדבריו המעמד הלחיץ אותו. הענין שהדבר נמשך גם עכשיו. שאלתי האם יש לפנות לפסיכיאטר על מנת לקבל טיפול תרופתי, או שניתן לטפל במצב ע"י שיחות בלבד. נא התיחסותך לבעיה, ועזרתך . תודה.

שלום במצבים מעי אילו ניתן על פניו להעזר בשיחות ובתרופות עם זאת לא ניתן לתת תשובה טובה יורת ללא אבחון שלו אנא פנו לאבחון בברכה עמי

שלום האם יש מטפלת (סטודנטית או מישהי שסיימה ללמוד) שמוכנה לטפל דרך האינטרנט? תודה

A ערב טוב, אומנם אני לא מטפלת מקצועית, אבל אני בשימחה יכולה לייעץ או לתרום מההבנה שלי (ויש לי הרבה מה לתרום) לגבי נושאים הקשורים לפורום זה. אני חוזרת ומדגישה אני לא מטפלת מקצועית, למרות עזרתי או תשובתי בנושא כדי גם שתתיעצי עם אדם מוסמך. שלך ליאת

ליאת, האם את חושבת שאפשר לתת למישהו טיפול באינטרנט ? אפשר לזרוק מילת עידוד והכוונה אבל לא לטפל. בהצלחה.

שלום לך הרעיון בכלל שיש מטפל דרך האינטרנט הוא דבר מוטעה מהיסוד. ומי שיציע ויסכים לתת לך טיפול כזה תדע/י מיד שהוא שרלטן או בקיצור שקרן. טיפול כל שהוא רפואי או פסיכולוגי או כל טיפול שהוא מיקצועי, חייבים לראות את הבן אדם כדי לתת חוות דעת אמיתית. מפני שצריך לחקור ממש את הרקע החברתי, את הרקע בבית אולי גם יש השפעה לאיך שהבן אדם ניראה. הרי יכול ליהיות שמישהו ניראה לא אסטטי אז הוא דחוי ע"י אנשים מהחברה ואולי גם מתנכלים לו. או כמו שנכון אומרים "טוב מראה עניים ממשמע אוזניים" מה שיכולים לעשות גם בפורם הזה זה לתת עצות מניסיון או אולי לתת קו מחשבה חדש לגבי פיתרון בעיות. מה שניקרא יעוץ. את קוראת את הדברים ואת בוחרת מה לעשות איתם או לקבל או לא לקבל. בכל מיקרה ובקיצור אין כיום אפשרות ליפתור בעיות דרך האינטרנט. אולי בעתיד שהוידיאו קונפרנס (שדור טלויזיוני דרך האינטרנט) יהיה מפותח אולי אז יוכלו לעשות משהו כזה. כיום לא. איתן

איך מתמודדים עם עולם שלם שחרב לנו. עם עבר שמשנה צורתו. כל מה שגדלתי עליו מתפרק לו. איננו. כל מה שחשבתי שאני, משפחתי, איננו נכון. כל חיי היו שקר. שקר מתוכנן מראש על ידי הורי. מה שהם בחרו שאדע. זה כל מה שידעתי. ועכשיו. ... עכשיו אני עומדת ללא כל. ואת מה שכבר יש.. הייתי בוחרת שלא יהיה כלל. ומה נשאר בידי? כלום. איך מתמודדים עם אובדן מלא שכזה? איך ממשיכים הלאה מכאן?

את מאומצת?

לא , אני לא... והלואי אולי שהייתי. :-(

אני סבלת מחרדה, באה לידי ביטוי קיצוני לקראת טיסה ובשעת טיסה , כאשר מה שמטריד אותי הוא - מה יהיה אם אצטרך לשלשל והשרותים לא יהיו זמינים ? האם טיפול ב- XANAX יכול להרגיע אותי , ואם כן החל ממתי עלי לקחת לפני הטיסה. תודה

בתיה שלום לטעמי פני לעיוץ האם יש חרדה כל הזמן ? חלק מהזמן ? מלווה דכאון ? מלווה דברים אחרים ? ... קסנקס ממכר בשמוש תכוף - זהירות !! עמי

א. תודה על התיחסות, ב.לא מלווה בדיכאון,אלא בשילשולים, הגורמים לי לצום כיומיים לפני הטיסה, כדי שאוכל להסביר לעצמי שבעצם "אין לי מה לשלשל". לכן האם XANAX יכול להרגיע אותי, ואם כן כמה זמן לפני הטיסה עלי לקחת את התרופה. תודה

סחטיין דוקטור....

שלום מזה שנים רבות אני סובל מבעיות שאיני יודע בדיוק את מקורן, ולא מזמן בכלל נודע לי שהבעיות קיימות והיום אני משלים עם זה ורוצה לטפל בהן, אך לא יודע איך, איפה, את מי לשאול. אני בחור בן 24 אחרי שירות צבאי מלא, משוחרר שנה וכעת עובד בחברה בינונית להייטק. וזו החברה השנייה שאני מחליף בשנה האחרונה. הסיבה להחלפה היא כנראה ממני,(אני לא יודע) לאחר מחלוקות קשות עם הבוסים וכל מי שמסביב. בנתיים, אני גר עם ההורים (שגם סובלים ממני לדעתי) אך איני יודע מה יהיה כשאדרש לחיות לבדי במצב כזה. אין לי חברה ואף פעם לא הייתה, חברים אמיתיים אין לי אלא רק כאלה שאני רואה פעם בשבוע. אני נרתע מאוד ממגע גופני ויש לי בעייה להסתכל על עצמי במראה! אני מרגיש שכל מי שמסביבי נדחה ממני ואפילו אומרים לי את זה מדי פעם (לדעתי אני לא אסטטי מספיק). הילדות שלי היתה מסכת עינויים עד לצבא (ששם היה הכי טוב בחיים עד עכשיו) שכללו התעללות של ילדים שאפילו היום אני מרגיש וגם אומרים לי את זה שאני תוקפני. אני יודע שזה תלוי רק בי, ואני מאוד רוצה לשפר את זה ולטפל בזה, זה הדבר החשוב ביותר בחיי כרגע. אני ממש פוחד מכל הנושא של פסיכולוגים שמנצלים אדם תמים ואיני רוצה ליפול בפח ואני באמת לא יודע למי ללכת או לפנות אז אם יש בפורום הזה אנשים שטופלו ע"י פסיכולוג טוב באזור ראשל"צ והסביבה, אנא המליצו לי. כמו כן פסיכולוגים שקוראים אולי יוכלו להגיד לי בכלליות מה הבעייה ואם יש טיפול יעיל אני נואש! בתודה מראש.

שלום יש סכוי טוב שתעזר וקוראים לו פסיכותרפיה לשמן ארוך בהצלחה עמי

שלום עמי תודה על התגובה, יש לי מספר שאלות קצרות: האם יש סיכוי להגיע למצב נורמאלי אחרי כל כך הרבה שנים? כמה זמן טיפול כזה יכול לקחת? יש מישהו שאתה ממליץ באיזור ראשל"צ? תודה רבה רפאל

האם פגיעה נפשית שמתבטאת בחרדות,עצבנות יתר,חוסר שקט ומנוחה שנגרמו כתוצאה מפגיעה כלשהיא בשרות מילואים מוכרת בתור נכות נפשית על ידי משרד הביטחון?

יתכן עמי

עבורכם אני "הרה", עבורי אני לא. עבורכם אני נוכחת, עבורי אני לא. בשבילכם יש תשובות, בשבילי לא. כשה"עצמי" מפנה לעצמו עורף, לא נותרים אלא משקעים קלים של בגידה.

HERA כתב/ה: > > עבורכם אני "הרה", > עבורי אני לא. > עבורכם אני נוכחת, > עבורי אני לא. > בשבילכם יש תשובות, > בשבילי לא. > > כשה"עצמי" מפנה לעצמו עורף, לא נותרים אלא משקעים קלים של בגידה.

הרה.... תמיד הדהים אותי על מה חשבת כשבחרת את השם הזה דווקא. הרה...אשתו של זאוס....חזקה אמנם...אבל אולי בפנים בתוך תוכה (על פי כל סיפורי המיתולוגיה) קצת לא? הכי קל לעזור לאחר...וזה לא רק אני אגיד לך אלא כל מי שאפילו לא מאמין בפסיכולוגיה. להתמודד עם עצמך זה להתמודד עם אלף כוחות שאתה אפילו לא מכיר.... אמרה לי פעם מישהי שאל לנו לבכות על אף אחד שעוזב אותנו ולא משנה לאיזה מימד..כי האדם שהובטחנו שילווה אותנו עד סוף ימינו זה אנחנו עצמנו... את לא הרה - כי את פשוט את. את נוכחת - אפילו אם את לא רוצה לחשוב או להודות בזה. בשביל כולם יש לך תשובות - אבל זו ההתמודדות הקלה. במה תבחרי? בדרך הפחדנית? תתמודדי עם הבעיות של כולם ולא עם שלך? עד מתי? עובדה שבחרת לזרוק את הדברים האלה לחלל הקיברנטי - לפורום הזה, פה את נחשבת חזקה. אבל את - שתפסת פה מקום מסוים - תראי לכולם שאת לא רק מדברת...אלא יודעת גם לדבר על זה...באמת לדבר על זה.... 3> המון - גם אם אנחנו לא מכירות

i think libi said it in hte best way................ love u dear........... anat

HERA להכיר את עצמך יכול להיות תענוג לא פחות מהנה ומעניין מאהבה . וזה גם חובה ,וזה גם קל למרות שאומרים שזה קשה . פשות צריך לזרום עם החיים ועם עצמך ולהנות מכל דבר פשוט כמתוחכם באותה המידה , ואם את HERA פה את HERA במקום כל שהוא בעצמך. .כל התשובות החשובות נמצאים בך תחפשי אותם. ריקי.

להרה, ואם היית גם עבורך הרה ולא רק עבורנו, ואם היית גם עבורך נוכחת ולא רק עבורנו, ואם היו גם עבורך תשובות ולא רק עבורנו, מה היה אז ? בחיים הקצרים שלנו, מלאי הסבל והיסורים, (לרובנו), אין תשובות. יש התמודדות תמידית. אז היי חזקה !!! המשיכי להתמודד. יש נפילות אבל יש גם נצחונות (פה ושם). המון המון הצלחה לך ועתיד ורוד . מה קורה אצלך בשטח הרומנטיקה ? לא תתני לאיזה בחור נחמד צ'אנס ?? ביי

הי הרה אני יודעת שזה אולי לא מנחם, אבל רוב האנשים עוטים על עצמם מסכות. לא סתם שיקספיר אמר "כל העולם במה וכל בני האדם הם שחקנים". אנו יצורים חברתיים ויש לנו הרבה תפקידים בחברה : "חברה של", "בת של", "אמא של", "אשתו של", "מנהלת", "תלמידה" ועוד ועוד. בכל קבוצת אנשים אנו עוטים על עצמנו מסכת תפקיד אחרת. לעיתים ריבוי המסכות מבלבל אותנו ואנו שואלים את עצמנו "אז מי אני בכלל?" כנראה שאנחנו הכל ביחד. את גם ה"הרה" שאנחנו מכירים וגם ה"הרה" שאת מכירה . את סך כל תפקידי ה"הרות" שלך. את "חברה של" ואת "הבת של" ואת "המטופלת של" ואת בעלת הכלב הזה" ועוד ועוד. בנוסף לתפקידים שתורמים לזהותך, חלק גדול ממה שאת יודעת על עצמך הוא ממה שהחברה משדרת אליך, שזו כמובן אינטראקציה בין שתיכן. את משדרת משהו, החברה מקבלת ומשדרת לך חזרה וכך את בונה לעצמך את הזהות שלך.את יכולה לאהוב אותה ואת יכולה גם לא. אם לא, אז כנראה שמשהו בשדר לחברה מעורר חוסר שביעות רצון. ובמקרה שלך, משום שהשדר כ"כ חיובי נראה לי שהבעיה היא חוסר אמונה ביכולותייך. משום שאנו כבני אדם מתפתחים עם השנים, גם הזהות שלנו מתפתחת. לכן כדאי להתבונן בה מקרוב מדי פעם, על כל חלקיה ולנסות להכיר בה כשלם. גופמן כתב על זה ספר "האני במראה", מעניין מאוד. שיהיה לך יום טוב יותר ומבולבל פחות, מקווה שעשיתי לך קצת סדר במחשבות, מיכל.

ברצוני לדעת על שימוש של תרופות נגד דיכאון בזמן ההריון

שלום Mer, לפי מיטב ידעתי אסור להשתמש בתרופות נגד דיכאון בזמן ההריון החומר הכימי עלול להזיק לעובר, ובזמן הריון ישנם חילופי הורמונים וזאת בעיקר הסיבה לדיכאון שאת חשה. בכל מקרה אם את מתכננת לקחת איזה סוג של תרופה עליך לפנות לגנקולוג המטפל שלך . שלך ליאת

הי ליאת, WELLCOME לפורום !! איזה שנה ?

יש תרופות שנחבשבות בטוחות תוך הריון עמי

הכל בסדר עם האי מייל שלך...??? או שסתם בא לך להתעלם ממני?

היי, מה עושה בבית בשעה זו???

ליהי - בע'מ 556 הרה כתבה לענת שהמייל שלה דפוק ולא מתפקד . אין סיכוי שהיא תתעלם ממך

ליהי אנחנו ברוגז איתך:)))) תבדקי באי מייל שלך. היה להרה בעיה באי מייל אני חושב שהיא נפתרה אבל אני לא בטוח. תנסי לשלוח לה שוב את אותן הודעות או הודעות חדשות איתן

ליהי אנחנו ברוגז איתך:)))) תבדקי באי מייל שלך. היה להרה בעיה באי מייל אני חושב שהיא נפתרה אבל אני לא בטוח. תנסי לשלוח לה שוב את אותן הודעות או הודעות חדשות איתן

ליהי אנחנו ברוגז איתך:)))) תבדקי באי מייל שלך. היה להרה בעיה באי מייל אני חושב שהיא נפתרה אבל אני לא בטוח. תנסי לשלוח לה שוב את אותן הודעות או הודעות חדשות איתן

די! שלחתי לך את המייל כבר פעמיים... אני לא בטוחה שכדאי לחזור על התשובה פה... אז רק אכתוב, שאשמח אם תשלחי לי את השם שדיברנו עליו...

שלום אני סובלת מחרדות, הדבר לא ידוע במקום עבודתי. דבר שמאלץ אותי להתעמת עם החרדות הכי קשות שלי לנגד עינהם של מעסיקי ועמיתיי למשרד. שאלה נוספת לאנשי המקצוע, מזה כמה שבועות אני חולמת ברציפות חלומות רעים, אני בד"כ מתעוררת באמצע או בסיומו של החלום, כאילו כל הפחדים שלי מתממשים בחלום, דברים שקרו בעבר הרחוק מתקיימים בחלומות וגם יש חלומות ממש מוזרים שבהם יש חילופי תפקידים בין אנשים שונים בחיי. לדוגמא חלמתי שאחד מהבחורים שיצאתי איתם (ואהבתי מאוד) הוא הבוס שלי (אני ממש רואה את המשרד שלי בחלום) ואני בכלל מישהי אחרת , דמות אחרת.לא מישהי שמוכרת לי. אני מרגישה שמשהו במבנה האישיותי שלי מתפרק ואני לא יודעת מה לעשות.. הצילו!!!

מ.ר. שלום אם המצב כזה אנא פני ליעוץ קרוב לודאי שניתו יהיה לעזור לך ספק אם תתפרקי אבל חבל לחיות כך בברכה עמי

םיביכרת תעילב י"ע תוירירה לש ןוסיחה תכרעמ תלעפה םתקרזה םוקמב םיביכרתה בור .םיביכרת תרזעב תוקבדמ תולחמב םיגולוימדיפאה םימחלנ תובר םינש ךשמב לש הקלח לע השעמל םירתוומ ךכב .םדב םינדגונ םירצונ ךכ ל הבוגתכו הקרזהב םינתינ תכרעמ .ןתשהו ןימה יכרדבו המישנה יכרדב ,יעמב רמולכ ,תוירירה לש תינוסיחה תכרעמה ןפואל רשאב קיפסמ עדי רסוחמ בורל ,החנזוה ףוגב םינדגונה ללכמ 70%-כ תרצימה ,וז .הדוקפית ןה רשאב הלא תוכרעמ ךרד ונפוגל םישלופ תולחמה ימרוג םימזינגרואורקימה בור ,השעמל "ירוחא ךוליהב" וא ינימ עגמב םג ךא ,ריואהו ןוזמה םע רקיעב ,הביבסל תוצורפה םיכרדה ,ךכ םא .(רועה תעיצפ ךות איה ףוגל םימזינגרואורקימ תרידחל תפסונה ךרדה) .ןתשה יכרדב תחא .תוירירה לש ןוסיחה תכרעמב הליחת םילקתנ ונפוגל םישלופה םימזינגרואורקימה בור אוה יעמב תוירירה לש ןוסיחה תכרעמ תא תורגל ןווכמה ביכרתל תומסרופמה תואמגודה יח ןז השעמל וניה הז ביכרת .העילבב ןבומכ ןתינש ,םידלי קותיש דגנ ןיבייס ביכרת .(וילופ) םידליה קותיש ףיגנ לש שלחומ םיסדנוהמ וא םישלחומ םייח םיביכרת ידי לע תינוסיח הבוגת רוציל םיסנמ ,םויכ םירקחמב ,ץיוושב הנורחאל קוושמ ערילוח דגנ הז גוסמ ביכרת .הלחמל םורגל םילגוסמ םניאש ,תיטנג .דיאופייט דגנ ביכרת ב"הראב ץפוה םינש שמחכ ינפלו ,תונוש תופסות םע דחיב םינגיטנאב תשמתשמ העילבב ןתמל םיביכרת רוציל תפסונ הטיש .ףיגנל תינוסיחה הבוגתה תאו םייעמב םתודירש תא תרפשמה ןגמ תבכשב םיפוצמ םיטחמב ךרוצ ןיא רשאב ,םיקרזומה לע לודג ןורתי שי הפה ךרד םינתינה םיביכרתל דגנ םיביכרת 15 לש חותיפ עצבמ לע 1992-ב זירכה ם"ואה .דואמ הלק הליטנהו םיקרזמו רפסמ םימרענ הלא םיביכרת חותיפל םירקוחה לש םכרדב .העילבב ונתניש תוקבדמ תולחמ יוריגל ואיבה אלו םהלש תוינגיטנאהמ קלח ודביא ,רבעב וחתופש םישלחומ םיביכרת :םיישק ומכ ,ףוגה לש תופסונ הנגה תוכרעמב םילקתנ םה ךדיאמ ;תינוסיחה תכרעמה לש קיפסמ ךות המלענו השלח התיה איה ,תינוסיח הבוגת הרצונשכ םיתיעל .הביקה תוצמוחו םימיזנא םינתינש םיביכרת חותיפל ץמאמה בור תינפהל ומרג הלא םיישק .הנש דע םישדוח רפסמ םירצונ ,הקרזהב .עלבנ וא קרזומ ביכרתל תינוסיחה הבוגתב יתוהמ לדבה שי .הקרזהב הבוגתכ םירציימ תוירירב םיינוסיחה םיאתה .םדה םרזב םיאשינה IgG סופיטמ םינדגונ םוקמב דימ שלופה תא םידכולו תירירה חטש לע םישרפומה ,IgA סופיטמ םינדגונ יוריגל .ףוגל הסינכה יכרד תא םידפרמה ,םיטיצופמיל ,םינבל םיאת לש םירבצב אצמנ הלא םינדגונ תריציל חתפמה .(Peyer patches) "ראייפ יאלט" םיארקנ םה ,לשמל יעמב .ןתשהו ןימה ,המישנה ,לוכיעה םירמוח דוכלל םדיקפתש M יאת םיארקנה םיאת םיאצמנ הלא םינבמ לש םידוקדוקב רמוחה תא םיקרפמ הלא םיאת ."ןגיטנא יגיצמ םיאת"ל המינפ םריבעהלו ,יעמב םירבועה ליחתת "רז"כ ההוזמ רמוחה םא .T-ו B גוסמ םיטיצופמילל ונממ םיעטקמ "םיגיצמ"ו טלקנה לולכלו רתוי הפיקמ םג תויהל הלוכי תינוסיחה הבוגתה .IgA גוסמ םיידוחי םינדגונ תריצי ינש םירצונ םש ,ערילוחה קדייחב םוהיזב לשמל ומכ .IgM גוסמ ,םדב םינדגונ תריצי םג תלוכיב אלא ,דבלב םינדגונ תריציב אל ןבומכ דדמית ביכרת לש ותוליעי .םינדגונה יגוס .רזוח םוהיז םע דדומתהל ףוגה :םישלחומ םייח םיביכרת םינגיטנא יאשנב שמתשהל םירקוחה םיננכתמ ,תירירה לש ןוסיחה תבוגת תא תורגל ידכ .םינגיטנאה תא תומגודה תורחא תוידיאופמיל תומקרלו ,"רייאפ יאלט"ל תיעבט םינווכמה תענומ ,ולש תיעבטה הנגהה תכרעמו M יאת ידי לע תולקב טלקנ ,לשמל ערילוחה קדייח הצובק .ותומילאל םימרוגה תא ונממ קלסל שיש ןבומכ ךא .תוצמוחו םימיזנא ידי לע ותסירה םינלערל םידדוקמה םינגה תא קדייחהמ האיצוה ןיול ןוריימ תושארב דנלירמ תטיסרבינואמ ,םיאירב םישנא 200 ללכש יוסינב ןכאו .תונוכתה רתי תא הריאשה ךא ,לושלשל םימרוגש הנגההש אדוול ידכ .לושלשה תועפות ינפמ הנגה 100%-ל איבה ביכרתה לש תחא הנמ ןתמ םיביכרתה ןיב .היזנודניאב שיא 67,000 ףיקמה יוסינ התע םייקתמ בר ןמזל תראשנ םייעמ תולחמ ןהש סיזולגישו דיאופייט דגנ םיביכרת םיללכנ חותיפב םיאצמנה םישלחומה .תוחתפתמ תוצראב תוחיכש :םינגיטנא יאשנכ םימזינגרואורקימ ןתינ תינוסיחה הבוגתה תא רפשל ידכו ,M יאתב בטיה םיטלקנ תולחמה ימרוג לכ אל הבוגת םיררועמ יעבט ןפואבש ,הלנומלסו ערילוח ומכ םימזינגרואורקימל םינגיטנא ריבעהל .תדפצו תלעש ,תמרק ,תחדק ימרוג לש םינג הלנומלסב אטבל תוסנמ רקחמ תוצובק רפסמ .וז ,דמלנ תויחב םימהזמב םייוסינמו הלנומלסב ל"נה םינגה יוטיבב תוחלצה שי התע דע .םילאה םרוגה ינפמ הנגה ונקה הלא םיביכרתש דגנ העילבב ןוסיחל רבעב שמישש קדייחה וניהש ,BCG - ףסונ אשנב םיניינעתמ םירקוחה ,תפחש , Lyme תלחמ דגנכ ,הלאכ םיביכרת תחתפמ ,דנלירמב Medimmune תרבח .תפחש לש םינגיטנא ליכהש BCG קדייחש תוארהל וחילצה םירקוחה .ןתשה יכרד לש םימוהיזו הז יוסינ תואצות .ףאה ךרד ןתמ רחאל ,וז הלחמ דגנ םירבכע ןסיח Lyme תלחמ םרוג ,םדב IgG -ו תוירירב IgA סופיטמ םינדגונ תריציל איבה ביכרתהש רחאמ ,דואמ תודדועמ .תויצרק תציקע ידי לע םדל תורישי רדוח הלחמה םרוגו רחאמ הבושח וז הבוגת .דחאכ םישדוח 18 ךשמב - ןמז ךרואל םינדגונה תדירש איה הלא םייוסינמ תפסונ תדדועמ האצות .םתמרב התדירי התפצנ אל ןוסיחה ןמ ךכ ,אשנה דגנ םג םינדגונ רוציל ףוגה יושע ,םינגיטנא יאשנכ םייח םינגיטנאב שומישב ערילוחה קדייחב םישמתשמל .דבלב תחא םעפ ידוחי ינגיטנא הנבמ לעב אשנב שמתשהל ןתינש 2,000-כ שי הלנומלסה קדייחל תאז תמועלו םייגולורס םינז ינש קר הריחבל שי ,אשנכ .הז קדייח סיסב לע םיביכרת חותיפל תולבגומ יתלב תויורשפא חתופה רחבמ ,םינז :םייתוכאלמ םיאשנ תצמוח תא דורשל חילציש ידכ ,םירמילופב ןגיטנאה תא םינעדמה םיפצמ רחא ירקחמ ןוויכב תונש עצמאב רבכ .(דילוקילג-דיטקלילופ) PLG וניה ץופנה רמוחה .םייעמה ימיזנאו הביקה ןתינ ,ןגיטנא תוליכמה PLG תויושע תולוספקורקימ תרזעבש 'גירדלוא ןו'ג הארה םינומשה .תינוסיח הבוגת רוצילו ,המישנה יכרדבו יעמב תינוסיחה תכרעמה יאתל ןגיטנא ריבעהל םיפסונ םירמוח .םילא ילוק קדייחב םימוהיז דגנ ןוסיחל וז הטיש םינעדמה םיסנמ םויכ הנבמב םימודה םיינמוש םירמוח םהש ,םימוזופיל םניה םינגיטנאל תופיטעכ םישמשמה םירמוח תויושע תופיטעה רשאב ,וז הטישל החלצה םיפוצ םינעדמה .םיאתה ימורקל היצלוספקורקימה תטישב היעבה .תימצע תינוסיח הבוגת םיררועמ םניאש ,םיצופנ םייגולויב םיביכרתה תמועל ,הנטק ןוסיחה תוליעי ןכלו ,M יאת ידי לע טלקנ ןטק קלח קרש ,איה םיסנמ ,M יאת ידי לע םיקיקלחה תטילק תא רפשל ידכ .ףוגב םמצעמ םיברתמש ,םייחה .םיאתה ידי לע ףדעומ העודי אל הביסמש לדוג ,ןורקימ 10-ל 1 ןיב לש םילדגב םרציל וילופה ביכרתב ןויסינה .ןמז ךרואל ןוסיחה תינקה איה תירירה ןוסיחב תירקיעה היעבה ןמז ךרואל ןכה םידמועה ,"ןורכיז יאת" רצייל תלגוסמ וז תכרעמש הארה ,תפחשהו שלחומה יכרד לש תויפיגנ תולחמב ומכ ,םיתעל ךא .םישלופה םע תשדוחמ השיגפב תידיימ םיביגמו םירקוחה ואצמי אל םא וליפא .תורזוח תוקבדה שחרתהל תולולע םידליב םייעמהו המישנה םירצק םינמזל וליפא ,הז גוסמ םיביכרתל תובישח שי ןיידע ,ןוסיחה ןמז תא ךיראהל םיכרד םילייטמ לע ןגהל םייושעש ,תורחא םייעמ תולחמו ערילוח דגנ םיביכרת תמגודכ ,הנשכ לש החירפל תופצ ל שי תואבה םינשה שש ךשמבש ,םיאבנמ םירקוחה .עסמה ןמזל תולשחנ תוצראל .םיקרזמ אלל ןוסיחה לש םוחתב תומדקתהו חותיפב תויריר יביכרת :1 רפסמ הלבט ביכרתה אשנ םרוגה הלחמה תמומ וא שלחומ קדייח ערילוח וירביו ערילוח םישלחומ םיקדייח ;תולוספקורקימ ילוק םילושלש םישלחומ םיקדייח ;תולוספקורקימ הלגיש םילושלש שלחומ קדייח הלנומלס דיאופייט שלחומ ףיגנ ;תולוספקורקימ הזנאולפניאראפ ףיגנ המישנה יכרד םוהיז שלחומ ףיגנ ;תולוספקורקימ תעפשה ףיגנ תעפש הלנומלסב סדנוהמ ביכרת סוקוקוטפרטס תואיר תקלד וילופב ,הלנומלסב סדנוהמ ביכרת תולוספקורקימבו HIV ףיגנ סדייא ונדא ףיגנב סדנוהמ ביכרת תבלכה ףיגנ תבלכ ונדא ףיגנב סדנוהמ ביכרת רב-ןייטשפא ףיגנ סיזואלקונונומ .49-50 'מע ,1994 רבמצד ,7 ןוילג ,סיזתניס .ןתיא ,ילארשי :רוקמ (1994)-ב עיפוהש רמאמ יפ לע ,הנויצ סנ ,יגולויב רקחמל ןוכמה ,ילארשי ןתיא ר"ד SCIENCE 265:1522 זופשאה תודסומב םיציבב שומישל תויחנה המדקה .א ,ימויה טירפתב בושח םוקמ ןהלו יתנוזת ךרע לעב יתוכיא ןוזמ תווהמ םיציב גואדל שי ןוזמב םימוהיז עונמלו חיטבהל ידכ ,רחא רצומ לכב ומכ ,ךא .םיציבב םיתואנה לופיטה יבלש לכל םימרוגה םיקדייח תרבעהל תורשפאה לשב ןוכיס הווהמ םיציבב ןוכנ יתלב שומיש ןטב יבאכ ,תואקה ,םייעמ תקלדל תמרוגה לוכיעה יכרדב הלחמ - "סיזולנומלס"ל :םהיניב הלנומלסה יקדייח לש םינוש םינז םע הלחמה ימרוג .םילושלשו SALMONELLA ENTERITIDIS -ו SALMONELLA TYPHI MURIUM .הציבב אצמיהל םילולעה :"הובג ןוכיסב הצובק"כ תרדגומה היסולכוא ברקב םיציבב שמתשהלו דיפקהל שי םידליו תוקונית ,ןוירהב םישנ ,םילוח ,םינקז .תוטרופמה תויחנהל םאתהב השיכר .ב לולה ףנעל הצעומה ידי לע םירשואמה םיקפסמ קר םיציב תונקל שי .1 .רושיאה תא תוארל שורדלו .קווישל ןורחא ךיראתבו קוושמה םשב תונמוסמ תויהל תובייח םיציבה .2 .תוכלכולמ וא תורובש ,תוקודס םיציב תונקל ןיא .3 .גפ קוושל ןורחא ךיראתש םיציב תונקל ןיא .4 םוי 30 אוהש שומישה ךיראתל סחייתהל ןיא .5 .ררקמ לש םיאנתב קווישל ןורחא ךיראתמ הלבוה .ג םיציב תלבוהל ןוישר לעב בכרב תויהל תבייח דסומל קפסהמ םיציב תלבוה .1 .+ C -20 דע לש הרוטרפמטב גזוממ ןוסחא .ד :לש הרוטרפמטב ררקמל דימ םיציבה תא סינכהל םיבייח חבטמב .1 .(איפקהל ןיא) ,סויסלצ תולעמ + 4 דע (First in first out) ,"אצוי ןושאר סנכנ ןושאר" :ללכה יפל םיציב איצוהל שי .2 .שומישה תעשל ךומס ררקמהמ םיציבה תא איצוהל שי .3 םיציבב לופיט .ה .םיציב ףוטשל רוסא .1 הרוטרפמטב ררקמב ןסחאל ןתינ ,תולשובמ תושק םיציב .2 .ןאיפקהל רוסאו םימי העברא דע סויסלצ תולעמ + 4 דע לש .םייתעשמ רתוי ררקמל ץוחמ תושק תולשובמ םיציב רומשל ןיא .3 "ןוכיס תצובק"ב היסולכואל םיציב לושיב .ו ,םדא לכל שומישל תוחוטבה ןה תושק תולשובמ םיציב .1 .תוכר םיציב תליכאמ ענמת "הובג ןוכיסב הצובק"כ תרדגומה היסולכוא םושרל םאתהב ,םוחב לופיט ורבע אלש תוירט םיציב םישל ןיא ,ןכ ומכ .םילוחל שגומש רחא ןוזמ לכב ,וא תוסיידב וליא תויחנהב :תאבה תויחנהל םאתהב ןיטולחל השק הניאש הציב לוכאל םילוכי םיאירב םישנא .2 ,הסוכמ ילכב תוקד 4 וא דצ לכמ תוקד 3 דע 2 ןגטל שי - תונגוטמ םיציב .א ."ןיע הציב" התיבח ,לשמל .(שורקו שבי) .השק םקרמהש דע לשבל שי - "תולבלובמ" םיציב .ב .םימה תחיתר עגרמ תוקד 5 ךשמב לשבל - הפילק אלל תולשובמ םיציב .ג .םימה תחיתר עגרמ תוקד 7 ךשמב לשבל - ןתפילק םע תוכר םיציב .ד .סויסלצ תולעמ 70 לש הרוטרפמטב השעי (בלח :ומכ) םינוש תונוזמב םיציב לושיב .ה .תוחפל סויסלצ תולעמ 70 לש הרוטרפמטב השעית םיציב םע םינוכתמ תייפא .ו .היקנ רצומהמ אצת ןיכסה .רצומה עצמאל ןיכס תסנכה ידי לע רצומה תקידבו םוח תולעמ 70 לש םוחב לופיט ורבע אלש תוליגר םיציבב שמתשהל רוסא .3 .לשובמ אל ןוזמ תנכהל (רוטסיפ) (גנידופ ,םימרק ,זנוימ) םיציב םיליכמה םירחא תונוזמו םירק םיטלסב .דבלב רטסופמ הציב לזונב שמתשהל שי תורטסופמ םיציבב שמתשהל שי ,םוחב לופיט רבוע וניאש ןוזמ תנכהל הלוכתב ידיימ ןפואב שמתשהל שי ןוטרקה תחיתפ רחאל .ןוטרק ילכבמ .סויסלצ תולעמ 4 לש הרוטרפמטב דימ ררקמב רומשל רתונש המו .תועש 24 לע הלעי אל ררקמב חותפ ןוטרק לש ףדמה ייח ךרוא ררקמב םתנכה םותב דימ וקזחוי תורטסופמ םיציבמ ונכוהש םירצומה לכ .תועש 24 לע הלעי אל םהלש ףדמה דייח ךרואו סויסלצ תולעמ 4 דע - .תולעמ 4 דע לש הרוטרפמטב השעת ולא םירצומ תשגהו תלבוה .4 השגה .ז ,וא לושיבה רחא דימ םיציב שי םהב םימח םילכאמ שיגהל שי .1 רתוי רחואמ שומישל "רק בשמ" ררקמב ,ריהמ ןוניצ דימ תושעל .הנכהה םוימ םימי 4 -ל דע לש :לש הרוטרפמטב םירק םיציב ילכאמ רומשל שי .2 .השגהה דע סויסלצ תולעמ + 4 דע הרוטרפמטב השגהה דע םיציב םע םימח םילכאמ רומשל שי .3 .סויסלצ תולעמ 65 לעמ לש העשמ רתוי רדחה תורוטרפמטב םיציב םע םילכאמ ריאשהל ןיא .4 .םדימשהל ,אלא ,ררקמל השגה םותב םריזחהל ןיא םיציב תוקבא וא תואופק םיציבב שומיש .ח .לושיבל וא היפאל םיציב תקבא וא אופק הציב לזונב שמתשהל ןתינ .1 .לושיבל רקיעב םיבוט םהו רוטספ ךילהת ורבע הלא םירצומ .לישבתה עצמאב סויסלצ תולעמ 70 לש הרוטרפמט חיטבהל שי .ןרציה תוארוה יפל רומשל שי אופק הציב לזונ .2 .שדחמ אפקוהו רשפוהש הציב לזונב שמתשהל רוסא .3 .הרשפהה עגרמ םייתעש ךות רשפוהש הציב לזונב שמתשהל שי .4 ,כ"דב תמשמשו הובג םוחב לופיט םגו רוטספ תרבוע םיציב תקבא .5 םיציב תקבאב שמתשהל העינמ ןיא ,םלוא הייפא תורבועה תוגוע תנכהל סויסלצ תולעמ + 4 דע :ררקמב םירצומה תא םיקיזחמש יאנתב תורחא תורטמל .תועש 24 לע הלעי אל הזכ רצומ לש ףדמה ייח ךרוא .םתנכה רחאל דימ .סויסלצ תולעמ 4 דע לש הרוטרפמטב ררקמב השעת אופק הציב לזונ תרשפה .6 .הרשפהה עגרמ תועש 24 דע - רשפוהש הציבה לזונ תא רוריקב קיזהל ןתינ .7 ררקמל ץוחמ םייתעש דע קיזחהל רשפא ,ררקמהמ אצוהו רשפוהש הציב לזונ .8 בוקנה ןמזה ךשמב ןהב ושמתשה אלו ,הדימב .רדחה תורוטרפמטב .ןדימשהל שיו ררקמל םריזחהל ןתינ אל ל"גימ תורש תודבעמ םיגדו ןוזמ םימל תוילאיבורקימ תוקידב ןוזמ תוקידב הירטקבורטנא םייליפומרט םיקדייח םייליפוזמ םיקדייח םיקוקוליפטס הלנומלס םימרופילוק םוידירטסולק םישבועו םירמש םיליצבוטקל ילוק.א םיקוקורטנא תיללכ הריפס הירטסיל םימ תוקידב םימרופילוק םישבועו םירמש סנומורייא טיפלוס תיללכ הריפס הזוניגורייא הנומודואספ יתאוצ ילוק ירזחמ הידירטסולק ילוק .א סויורואא סוקוקוליפטס םייתאוצ םיקוקוטפרטס םיטיצימוניטקא םיגדל תוקידב םיליפט - םיגד תולחמ םיקדייח - םיגד תולחמ תעדל ידכש הדבוע תורצ םכל םורגל הלולע ,יוארכ אל הלפוטש הציב Salmonella ) סידיטרטנא הלנומלסה קדייח - תובר ,ןובלחב וא הציבה תפילקב אצמהל לולע ( Entertidis .לוכיעה יכרדב הלחמל םורגלו םישיגרו םילושלישו תואקה ,הובג םוחב הוולמ הלחמה .םינקזו תוקונית רקיעב הל יאנתבו ןמזב ,הרוטרפמטב היולת קדייחה תוחתפתה .הציבה תנסחא :םיציבב שומישו ןוסחא ,הינקב אלו ןכ אל ןכ םיקוושב םיציב תונקל ןיא .תוגזוממ אל תויונחו םיחותפ קוויש תותשרב קר םיציב תונקל שי תוזורא ןה רשאכ תוגזוממ תויונחב וא .הרוגס תימעפ דח הזיראב .ןומיס אלל םיציב תונקל ןיא ןומיס שי הזיראה לעש אדוול שי ,התבותכ ,ןוימה תנחת םש תא ללוכה .קווישל ןורחא ךיראתו םיציבה גוס .תורובש וא תוקודס םיציב תונקל ןיא םיציב ןוסחא אל ןכ הלולע הפיטשה ,םיציב ףוטשל רוסא .הפילקה ךרד םיקדייחה תירדחל םורגל ררקמב קרו ךא םיציבה תא ןסחאל שמתשהל ןתינ .תירוקמה הזיראב יוצרו הלא םיאנתב תונסחואמה םיציבב .הינקה ךיראתמ םוי 30-כ דחי הציבה תא סינכהל םיצורש הרקמב (ןימחב ומכ) ךשוממ לושיבל הפילקה םע ,שומישה ינפל דימ הציבה תא ףוטשל ןתינ תוחתפתהל ןמז קיפסמ היהי אל ךכו .קדייחה ררקמהמ הציבה תא איצוהל .הב שומישל ךומס םיציבב שומיש אל ןכ יאנת יבגל ןוחטיב ןיאש םיציב םיציב וא ,ןהב לופיטהו ןוסחיאה ,תורובש וא תוקודס תיבב ואצמנש תנכהל ןהב שמתשהל ןיטולחל רוסא ןיע תציב ,הכר הציב ,זנוימ ,םימרק םיציב םע םישענש םירחא םילכאמ וא שמתשהל ןתינ ולא םיציבב .תולשובמ אל וא (השק הציב) ךשוממ לושיב ירחא קר לופיט ןהב םידבוע םיציבהש םילכאמ .(תויופא תוגוע ,םילישבת) הובג םוחב ל"נה םיאנתה לע הדפקה םיציבב שומיש תרשפאמ .תורוצה לכב ,ולכאנ אלו ולשובש םיציבה תא .ררקמל ריזחהל שי םיציב ןיב עגמ עונמל שי .ולשוב אלש הלאל ולשובש אלש םיציב םיליכמה םילכאמ םתוא ןסחאל שי לושיב ורבע שומישל דע ררקמב .(םימרק ,זנוימ ,סומ) קקוחמה רבד תובייחמש תונקת םסרפ תואירבה דרשמב יצרא ןוזמ תרש םיציב ליבוהלו ןסחאל םיקוושמהו ןוימה תונחת תא ןקוושלו תונמוסמו תורוגס תוזיראב ,גזוממ רדחב .הזיראה םוימ םוי 16 ךות רבדל ימ םע שי תואירבה תכשלל ונפ אנא אשונב תולאש םכל שי םא 14 העבראה בוחר יצרא ןוזמ תורשל וא הבורקה 03-5634834. :ןופלט 64739, דוקימ ,א"ת

שלום לכולם חייבת לחלוק איתכם משהו ולשמוע את דעתכם - הבוקר, כהרגלי, פתחתי המחשב, והצצתי לראות מה חדש בפורום. ל-ת-ד-ה-מ-ת-י גיליתי שאין פורומים פעילים! עולמי חשך עלי ואצתי רצתי לחפש פתרון. דפדפתי בכל אתר ה"דוקטורס" עד שהגעתי ל"עזרה" שם מצאתי מס' טלפון שאף אחד לא היה בצד השני כדי לענות... החלטתי לעשות מעשה וכתבתי מייל לאיתן (שהשאיר את מיילו פעם בפורום והעתקתי אותו לשעת צרה... טוב השעה הגיעה). חשבתי שאיתן מבין בתקלות כאלה... אתם צריכים להבין את גודל האבסורד - הוא היה בשבילי באותו הרגע קרן האור היחידה שנשארה מעולם שנעלם... אדם שבחיים לא ראיתי ולא דיברתי איתו.(רק בפורום כמובן). הבעתי בפניו את תמיהתי איך אנו בפורום יוצרים קשר עם אנשים וכשהפורום מתנתק אנו מנותקים. ואין שום דרך ליצור קשר... נסתרות הן דרכי העולם הוירטואלי... אבל כבר התרגלנו לחלוק, לשתף, לייעץ,לתמוך... ניסיתי עוד פעם למס' של העזרה ושם ענה לי סוף סוף מישהו שאמר שזוהי תקלה זמנית. נרגעתי. והנה אני שוב פה חולקת לפניכם את רגשותיי ותוהה האם זהו ההרגל או תחילתה של התמכרות? יש דבר כזה מכורים לאינטרנט לא? ביי ויום טוב לכולנו, מיכל

הי מיכל , גם אנכי כשנכנסתי הבוקר קיבלתי הודעה שהפורום סגור לרגל שיפוצים. בהודעה נאמר שהוא יחזור בעוד כמה דקות אבל למעשה היה סגור כמה שעות. האם את באמת ובתמים חוששת מהתמכרות לאינטרנט ? יש כזה דבר אבל קשה לי להאמין שזה כל כך קשה להתנתק. זה הרי לא התמכרות פיזית . בהצלחה לך ויום נעים.

הי שלומי ומה שלומך? טוב, אז אני לא ראיתי שום הודעה כזאת... למרות שהאיש בטלפון אמר לי שהיא קיימת. אבל מה זה חשוב הנה אנחנו פה. לדעתי כן יכולה להיות התמכרות לאינטרנט למרות שהיא לא פיזית. התחברות לפורום כמו זה עונה על צורך נפשי כלשהו ופתאום כשאין אז יש ריקנות לא נעימה. נכון זו לא התמכרות עם קריזים וכאלה אבל גם הימורים זוהי התמכרות והיא לא פיזית אלא נפשית. ההתחברות לאינטרנט היא סוג אחר של התמכרות, אולי "התמכרות קלה"? יום נעים גם לך, מיכל.

מיכל צהרים טובים, קראתי את מה שכתבת לגבי השאלה "האם אפשר להתמכר לאינטרנט?" אני חושבת שישנה הרגשה של התמכרות ,אבל כמו ששלומי אמר זה לא התמכרות פיזית שיכולה לפגוע בבריאותך, למרות שכל דבר שהוא מעבר למידה הרצויה אפשר להגדיר אותו כמשהו ממכר אבל כל עוד אף אחד לא ניפגע אני לא רואה בזה בעיה. לדעתי הפורומים האלה מאד מענינים ולא פלא שאת "מכורה" אליהם. שלך ליאת

מיכל ,יש לך פה שני קישורים שיכולים לשפוך מעט אור על הנושא. http://pundit.haifa.ac.il/public/hshahar/int_addic.htm http://www.maane.co.il/sec/surf_psychology.html בתקווה שיעזור, צל

תוכלי למצוא באתרי הצנוע הנושא הזה מעסיק אותי אישית כמכור כרוני... אז אספתי כמה הפניות למידע בנושא זה כמו עוד דברים שמעסיקים את עולמי אז אם ברצונך לקרא בבקשה http://www22.brinkster.com/zarut/misc/addicted.asp לדף הראשי שכולל ברובו הפניות לנושאים בבריאות הנפש: http://www22.brinkster.com/zarut אז ממכור למכורה שיהיה יום טוב וגלישה נעימה זרות

מיכל צהרים טובים כמוך כמוני . כשלא היצלחתי לקבל את הפורומים נכנסתי ללחץ כי פתאום הרגשתי מה אני עושה , וכעס על עצמי , מה בלי הפורום את לא מוצאת את עצמך ? ואז נכנסתי לפורום בתפוז שלא משך כמו כאן ואז החלטתי שאני מכורה לפורום כאן , עד שאני לא אקרא את כל ההודעות והשאלות והתשובות לא אשקוט .

איפה אתם יובל וזה מהלב. ריקי

שלום, מדוע שלא תתייעצי עם פסיכיאטר לגבי התרופות? זה לא משחק... הניסיון התרופתי של כל אחד אינדבידואלי... מה שעוזר לאחד יכול להזיק לשני... אני חושבת שקיבלת פה שמות של כמה תרופות... תפני לפסיכיאטר שימליץ על זו שהכי מתאימה. בהצלחה.

ל HERA שלום לפני שאני יפנה לפסיכיאטר אני רוצה לדעת כל מה שניתן על העניין הזה היות ואני פונה בימקום מישהוא אחר וזה חרבה יותר קשה. אני רוצה לדעת בעצמי מה קורה עם אנשים שעברו טיפולים היות ואי אפשר לדבר מילה עם החולה שלי. קראתי את האתרים שהמלצת לאחרים אבל השפה האנגלית קצת קשה עלי אחרת היתי יודעת מזמן הרבה יותר. נכון שהניסיון התרופתי אינדיבידואלי אפילו הפשוט ביותר אבל אני הצתרך אך שהוא להחליט בימקומו רק לפי הנחוש שלי ולפי ההמלצות של הרופא ולכן אני צריכה להכנס לאולם הזה ולא נראה לי שהפסיכיאטר ישב ואלמד אותי את כל מה שקורה בתחום הזה. בכל מקרה אני מודה לך מאוד ושמחתי שענית לי. ובמקביל אני אפנה לסיכיאטר. ריקי

לענתוש והרוש עץ חדש במיוחד לשתיכן. ושוב-- הרה אל תחששי מעצים ארוכים, רק מעצים מרקדים. משאיר אתכן לפטפט. סטודנט שחולם להגיע גם לדוקטורט אבל לא מאמין ביכולתו.

dr................ have sweet dreams.............. start beleieve in yourself - this is the best way to get to the best resoults.........:-)

THANK YOU AND GOOD NIGHT.

מי שלא מאמין ליכולתו, לא יכול להגיע רחוק...

תודה חמודה.ולילה טוב לך. מחזיק לך אצבעות שתרדמי מהר מהר.

איך מתמודדים או מקלים על הדיכי של יום ראשון אחרי שישי שבת.?

היי, את מזכירה לי את כל השירים (באנגלית) שנכתבו על יום שני... i don't like monday וכו'... כנראה שמה שנשאר הוא, להתחיל ולספור את הימים עד השישבת הבאים... :-)

אולי עם מוזיקת קאנטרי? אני באמת מחפשת טכניקה כלשהי.

שלום לכולם, אני נשואה 6 שנים ויש לי 3 ילדים. בתקופה האחרונה אני מרגישה שאני רגישה לכל מילה שבעלי אומר לי. וזה מאד משפיע על נכונותי לקיים איתו יחסי מין,או לדבר איתו בכלל. אני יכולה לרצות מאד לשכב איתו,אבל אם הוא אומר משהו לא במקום,או מתנהג בצורה שלא לרוחי,(אפילו אם זה לא קשור אליי,לדוגמא צועק על הילדים)אני אוטומטית נסגרת ומתרחקת ממנו וכבר אין לי חשק להיות איתו. למה זה קורה לי?? אני לא רוצה להיות כל כך רגישה, ולא רוצה שזה ישפיע על חיי המין שלנו. אנחנו כמעט ולא מקיימים יחסי מין בגלל ה"שגעון" הזה שלי. כי הוא כמעט תמיד אומר משהו לא במקום,או מתנהג בצורה מרגיזה. אז אין לי חשק להיות איתו. ואני לא רוצה שיהיה הקשר הזה בין ההתנהגות שלו לבין המין. כלומר אני רוצה לעשות הפרדה בין המיטה לבין החיים מחוצה לה. אני יודעת שכך "צריך" להיות. אבל קשה לי ליישם את זה. האם יש עוד נשים שמרגישות כמוני? איך אני יכולה לצאת מזה?

דנה, את יכולה לעשות שני דברים: 1. אם לדעתך הבעיה נובעת ממך, ממשהו שהשתנה בתוכך, את יכולה לפנות לפסיכולוג. 2. את ובעלך ביחד יכולים לפנות ליועץ נישואין.

דנה, זה לא נכון שיש הפרדה בין חיי הזוגיות לחיי המין, להיפך. במיוחד אצל נשים, נושא המין הוא חלק בלתי נפרד מהיחסים, ומושפע מהם. טבעי שכאשר את כועסת על בעלך, או כשיש לך רגשות שליליים כלפיו, לא יהיה לך חשק לשכב איתו. השאלה היא אם את מרגישה שאת כועסת עליו שלא בצדק, ואז צריך לבדוק למה זה קורה. כדאי בשלב ראשון לראות אם אתם יכולים לדבר על הדברים בשיחה פתוחה ויזומה (ולא כשאת מרוגזת ואז השיחה נהפכת לריב).

בני חזר מהודו ומאז השתנה לחלוטין ניתק יחסים עם חברים ומשפחה כותב שירים ומאמרים בנושאים המדיניים אינו מוכן ללכת לעבוד יש לו תעודת מציל ותעודת חובש אנו מנסים לקחת אותו לטיפול פסיכולוגי והוא מסרב איך משכנעים בחור בן 25 ללכת לטיפול

היי מימי, אני לא מאמינה שתצליחי לשכנע אותו. עדי

הי מימי, הנושא קשה וכאוב. אולי יש מישהו במשפחה שקרוב אליו במיוחד ויכול להקשיב לו ולשכנע אותו לטפל בעצמו? אולי נותר חבר אחד שיכול לגעת בלבו?

תעזבי אותו במנוחה,

יופי... "גבר"!

נקודת החולשה העיקרית בעבודתי היא פחד מפני נאום ודיבור בפני קבוצת אנשים, אני נכנס לשיתוק ומעדיף לא להביע את דעתי, אני מודע לבעיה זאת מס' שנים, אך אינני מצליח לפתור אותה בעצמי. אשמח לקבל חו"ד והמלצות לטיפול

אורן שלום, חרדת קהל מוכרת מאוד. אחת האפשרויות לטיפול היא טיפול התנהגותי, שבו אתה לומד איך להתמודד עם הבעיה בצורה נקודתית. בניגוד לטיפול פסיכודינמי, שבו הבעיה היא הסימפטום, ונדרש חיטוט מעמיק בעבר. HERA.

אורן שלום כפי שהרה ציינה רצוי לפנות לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. ניתן לשלב בו גם היפנוזה. במידה ומדובר בבעיה ממוקדת הטיפול בד"כ קצר. בנוסף, יש סדנאות המתמקדות בנושא. בברכה ד"ר אורן קפלן

ד"ר אורן קפלן שלום, ראשית תודה על ההתיחסות. שנית האם תוכל לתת לי שמות מוסדות הנותנים טיפול/סדנאות בבעיה מסוג זה? תודה מראש,

ד"ר שלום רב! אני מחפש חומר, מידע וכל מה שתוכל לספר לי על מחלת נפש המכונת ביפולרית אני חושב. למקרה שאין שם כזה- אנה "שחק" קצת עם האותיות, זו המילה הזו או משהו דומה... תודה על עזרה אמינה- מאיר.

מאיר שלום, הפרעה בי-פולרית (או דו-קוטבית) היא בעצם מאניה-דיפרסיה... אני מקווה שאתה מסתדר עם אנגלית, כי הקישור שאני מצרפת לא מהארץ: http://www.geocities.com/HotSprings/Spa/3247/bi-polar.html

מי את? מאיפה כל הידע הזה? הקישור שנתת היה מאוד מעניין. תמשיכי....

מאיר, שלום אם לפעמים אתה גם יורד מהאינטרנט, אתה מוזמן לקרוא את ספרה ה מ ע ו ל ה של ד"ר קיי רדפילד ג'יימיסון, פסיכיאטרית חולת מאניה דיפרסיה - הלא היא ההפרעה הדו קוטבית ששאלת עליה. הספר מתואר מנקודת מבטה כחולה, אבל עם תובנה מעולה של אשת מקצוע, בשפה עממית. היא קולעת היטב לכל הבעיות הייחודיות למחלה הזו ומציירת תמונה מדוייקת להפליא. נוגע ללב וגם לשכל.

ת ו ד ה!