שינה מקוטעת לבן תשעה חודשים

דיון מתוך פורום  ייעוץ שינה לתינוקות

10/01/2017 | 10:27 | מאת: קרן

שלום, הבן שלי בן תשעה חודשים ופשוט לא ישן טוב בלילה. יש לו סדר יום קבוע והולך לישון במהלך היום בדר"כ לאחר טקס שינה קצר, שכולל שיר והשכבה במיטה. בהרדמות של היום הוא לא עושה כמעט בעיות והולך לישון במהירות, לעיתים אפילו לבד. לא תמיד מאריך בשינה ולפעמים ישן רק קצת ואני צריכה לעזור לו לחזור לישון. השינות הקצרות זה משהו שמוכר לי מאוד משתי בנותי הגדולות ממנו, אז כנראה זה משהו משפחתי. הבעיה מתחילה בלילה. מאז שנולד יש לו טקס שינה קבוע של אמבטיה הנקה ושינה ובאמת כשאני מניחה אותו לישון הוא נרדם די מהר ולפעמים אפילו לבד. מה שקורה אח":כ הוא שהוא קם מהר, לעיתים אחרי מחזור שינה אחד ולפעמים קצת יותר ואז מתחיל בצרחות. לפעמים עוזר להכניס לו מוצץ ואז נרדם חזרה אבל יש פעם אחת בלילה, בכל ]פעם בזמן אחר, שהוא קם בצרחות ופשוט לא מסכים שיכניסו לו מוצץ. הוא גמור מעייפות וברור שרוצה לחזור לישון אבל פשוט צורח וצורח, ולפעמים צריך שעתיים להרגיע אותו עד שנרדם בחזרה. יש לציין שאני מניקה אותו בלילה ולפעמים זה מה שמרגיע אותו אבל לפעמים אני מניקה ואז מחזירה לישון וקם אחרי 5 דקות בצרחות.. אנחנו מותשים ועייפים ואין לנו מושג מה לעשות. להפסיק להניק בלילה אני לא רוצה כי אני מאוד אוהבת את זה ומרגישה שאני צריכה לעשות לו את ההשלמה בלילה. הוא אוכל שתי ארוחות ביום אבל לפי דעתי גם אם אוסיף לו עוד ארוחה בערב, מה שאני לא רוצה כרגע (רוצה רק להניק בערב) , הוא עדיין יתעורר בצרחות כי לפי דעתי זה לא קשור לאוכל.. מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

שלום קרן. תהני מההנקה ואין צורך להפסיק. לגבי ההתעורריות הנ"ל לדעתי וגם במהלך היום מה שאת מתארת מאוד מתאים לפספוס חלונות השינה, גם ביום, נסי לבדוק אם את משכיבה מעט מאוחר מדי וזו הסיבה לשינה הקצרה גם ביום וגם בלילה. זכרי כי שינה מעודדת שינה לכן ככל שישן יותר טוב במהלך היום כך גם יישן טוב בלילה. נסי לשים לב לסימני העייפות העדינים ביותר, חשוב לדעת כי שפשוף עיניים למשל ופיהוקים הם סימנים מאוחרים מדי ומראים לך שפספסת את החלון, סימנים עדינים ואינדיווידואליים לכל ילד כמו דוגמאות: גבות אדומות, ירידה ברמת פעילות ומשחק מונוטוני כמו סלסול השיער או משיכה באזניים וכו'. אם עדיין מתקשה לזהות את הסימנים יכולה להיעזר בטבלת חלונות השינה לפי גיל.

מנהל פורום ייעוץ שינה לתינוקות