כניסה לשינת לילה- תינוקת בת שלושה חודשים

שלום וברכה, בתי בת שלושה חודשים, אחות לשני אחים גדולים בני 7 ו4.5, תינוקת נוחה ויונקת באופן מלא, עולה יפה במשקל, עירנית וחייכנית. במשך היום היא ממש "תינוקת קלאסית": מראה סימני רעב, עייפות, לעיתים חוסר נוחות (גזים) אך לא משהו רציני. הבעיה מתחילה לקראת שעת השכבה. לקראת השעה 19:30 אני מקלחת אותה, עושה עיסוי, מחשיכה את הבית, מניקה אותה, אך היא ממש מתקשה "לתפוס" את שינת הלילה... מתעוררת אחרי חצי שעה ואז ערה עד 23:30 בלילה כשהיא לא רגועה, ושום דבר לא מצליח להחזיר אותה לישון. היא נרדמת ב23:30 וישנה עד 4 בבוקר, מתועררת להנקה ב4, ואז ב6:30 וחוזרת לישון עד 8:30. ישנה שינת בוקר של שעה וחצי (לפעמים יותר) ישנה שנצ של שעה. ה"בלגאן" מתחיל אחר הצהריים. זמן השינה שלה משתנה כי יש ילדים בבית ולא תמיד אני מצליחה להביא אותה לשינה טובה... זקוקה להמלצה איך לעזור לה להיכנס לשינת לילה בשעה מוקדמת יותר, ואיך להתנהל בבית אחר הצהריים כדי שהיא תפספס את הרוטינה. תודה!