מתקשה להרדים בן חודשיים וחצי
דיון מתוך פורום ייעוץ שינה לתינוקות
שלום, אני אמא טרייה למתוקי בן חודשיין וחצי. לפני כשבועיים החלטנו לכונן לקטנצ'יק סדר יום, ושמתי לב שהקטני לא ישן מספיק ביום, לפעמים בכלל לא, ושלא נעניתי לאיתותי העייפות שלו כמו פיהוקים. למדתי קצת כיצד נכון להרדים אותו, בפיהוק הראשון מתחילה טקס שינה קצר שמתחיל בהירגעות של 5 דקות עד שהוא 'מנקר' ואז מניחה בעריסה ויושבת לידו 20 דקות. מיד כשמונח בעריסה הוא מתעורר ומתחיל לשחק איתי ולצחוק איתי, זורק את המוצץ ולא לוקח בחזרה. אני מנסה לחסום לו גירויים ויסואליים, לעשות לחישה טפיחה, שום דבר לא עוזר - הילד לא נרדם וכאילו לא ניקר או לא פיהק לפני כן. לעיתים כן נרדם לדקה, ואז מתעורר - וכל הסיפור מתחיל מחדש. שאלתי היא - מה אמור לקרות ב 20 דקות הללו? עד כמה זה בעייתי להתפתחות שלו שהוא לא ישן מספיק? איך אפשר לגרום לו לישון? תודה רבה!
פיהוק זה סימן עייפות מאוחר מדי. זה סימן של פספוס חלון השינה. עלייך ללמוד אותו ואת הסימנים והנואנסים העדינים האישיים שלו. סימנים עדינים שיכולים להיות הם גבות אדומות. ירידה ברמת הפעילות ומלול של משהו בין האצבעות כמו שיער, פיסת בד הגוף שלו כמו אוזן. פיהוק ושפשוף עיניים הם סימנים מאוחרים מדי. את יכולה להיעזר בטבלת שינה לפי גיל 4די לבדוק את מספר שעות השינה שלו.