שינת בוקר ארוכה גיל שנה

אם מתעורר ב 6 בבוקר. בדר"כ יכול להיות ער 2-3 שעות ואז משכיבה אותו לשנת הבוקר. שזה מה שאת מתארת. אחרי שמתעורר משינה זו יכול להיות ער בין 2.5 שעות ל4 שעות עד שנת הצהריים ואחרי שמתעורר משנת הצהריים ער עד 4.5 שעות לפני שנרדם לשנת הלילה. זה כמובן ממוצע ותמיד יש אפשרות לחריגה +/- שעתיים. אם הוא ישן לך כך והשינה שלו טובה ומתעורר שמח (לא עייף) אז הכל בסדר. אם את רוצה לקצר לו את שנת הבוקר את יכולה אחרי שעה של שינה להתחיל לעשות "רעש" בבית כלים בכיור מוסיקה רדיו טלוויזיה דברים כאלה. אם מכשיכה את החדר שלו אז לפתוח תריס/חלון ולראות אם זה גורם לו להתעורר יותר מוקדם, לא עצבני ואם זה מסדר לך את שנת הצהריים.

סביב 14 חודשים מתחילים לוותר על שנת הבוקר. כמובן גם כאן זה עניין של ממוצע ויש חריגים +/-חודשיים. והשינוי מתרחש בהדרגה.