התכוונתי ל 3 מנות ממקור חלבי לצורך קבלת סידן!
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שוב תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום איה, איני ממליצה המלצות כלליות וגורפות, כל מקרה לגופוץ מוצרי חלב מהווים מקור טוב לסידן, ובצריכה סבירה ניתן לקבל כמות סידן גבוהה משמעותית מאשר ממקורות אחרים. בברכה,דנה