תזונה עתירת ברזל ונטילת ברזל המלצות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
היי התחלתי לקחת ברזל פריפול בהמלצת הרופא שלי ורציתי לדעת איזה מאכלים כדאי לקחת על מנת לשמור על רמת ברזל גבוהה בגוף תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ליאת, מקורות לברזל רובם הינם מבשר בקר, הודו, ועט מאוד מהצומח. הסיבות למחסור בברזל באנשים מבוגרים אינה לרוב תזונה אלא איבודים או בעית ספיגה שיש לברר. בברכה,דנה