ויטמינים שונים מכל הסוגים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
מהי הצריכה היומית המומלצת של ויטמין די ביחידות בין לאומיות
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יעקב, ההמלצה היא לגברים ונשים עד גיל 70 600 יחבל ומעל גיל 70 800 יחבל. כמובן השמינון משתנה בהתאם לרמות בדם. ההמלצה הזו מדברת כאשר רמות הויטמין D בדם תקינות. במצבים של חסר המינון יכול לעלות להמלצה של אלפים בהתאם לחסר. בברכה,דנה