שתיית מים בדיאטה איך זה מועיל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום רב! איך שתייה מרובה של מים בדיאטה יכולה להועיל? איך זה עוזר? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
18.08.19 | 09:49
שלום סיגי, לא צריך שתיה מרובה אלא מספקת. בעיקרון פעמים רבות אנחנו מבלבלים בין תחושת רעב לצמא. שתיה לפני ארוחה ועל פני היום מורידה ומאזנת תחושת רעב קלה ועוזרת לנו לאכול בצורה מווסתת יותר. יש גם אלמנטים נוספים מטבוליים, אך הם לא העיקר. בברכה,דנה
תודה על התשובה. חוץ ממנגנון השובע, ציינת שיש אלמנטים מטבוליים נוספים. אשמח לדעת בקצרה גם עליהם, רק מתוך סקרנות. תודה רבה.
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
