בנפייבר (סיבים תזונתיים) האם זה כדאי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלומות האם את ממליצה על תוסף תזונה (סיבים תזונתיים) שנקרא בנפייבר? מדובר על אבקת סיבים תזונתיים שמוהלים בכוס מים האם זה עוזר לדיאטה? והאם זה מונע עצירות? תודה רבה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אני ממליצה על מזון כמקור לסיבים לא תוספים- ירקות, פירות,ד גנים מלאים, קטניות, שתיה מספקת ופעילות גופנית. במידה ואין אפשרות לעשות שינוי משמעותי ישנם אנשים שזה יכול לעזור לנושא היציאות, אבל קריטי לשתות הרבה מים. בברכה,דנה