ברזל גבוה שיש במזון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום וחג שמח , הייתה לי אנמיה נמוכה בכל המדדים . קיבלתי תוספת לנשך חצי שנה , הפסקנו עכשיו לאחר שהכל תקין וטוב. שאלתי כדי שהמצב לא יחזור טשוב אצטרך איזה מזונות יש בהם כמויות טובות של ברזל במזונות חוץ מאשר שקדים , אגוזים וכאלה שלא יכולה בגלח כל מיני בעיות גדולות של רגישויות בשיניים , תודה.
שלום שירה, לרוה בעיה אינה מחסור תזונתי אלא בעיות ספיגה או איבודים. אני מניחה שעברת בירור בנושא. קרוב לוודאי שתצטרכי גם בהמשך את התוספים. המקורות הטובים והזמינים ביותר הם עדיין מן החי, בעיקר בשר הודו או בקר. הואיל ואנחנו לא ממליצים על צריכה מוגברת, אני ממליצה שתהיי במעקב וברגע שיורד תחזרי לקחת את הכדורים. בברכה,דנה
כן בגלל זה מבררים אם זמני או אצטרך שוב. הבעיה שלא עשה טוב בבטן ומנסים שוב תזונה ונראה אם ימשיכו וגם שהחליפו לי כדור שהחשד שבגללו הירידה. אבל לאחר כמה זמן שמפסיקים ומתבססים רק על תזונה תוך כמה זמן רואים אם מתחילה ירידה והאם בירקות איןנגם ברזל מוגבר חוץ מבשר שברור ?
שלום שירה, הסיכוי שהתזונה תשפר כאן היא נמוכה. הבעיה היא לרוב לא צריכה. אפשר למצוא תוסף ברזל שמתאים. ממליצה לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
