תוספת סידן ציטראט אופן נטילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
אני בן 40 נוטל 1200 מ"ג סידן ציטראט. האם עדיף לחלק את המנה ל 600 מ"ג בוקר 600 מ"ג ערב/לילה? תודה על התשובה. נדב
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נדב, ראשית מדובר במינון מאוד גבוה, וזאת בהנחה שאינך צורך סידן כלל מהמזון (שאינו סביר). בכל מקרה כדאי לחלק אפילו ל- 3 מנות, הגוף אינו מסוגל לספוג בבת אחת כמיות כאלה. בברכה,דנה