אני אוכלת הרבה אגוזים ושקדים על בסיס יום יומי.

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

23/10/2019 | 21:26 | מאת: חייבת עזרה

היי, אני בזמן האחרון אוכלת הרבה הרבה אגוזים על בסיס יום יומי. אני דואגת אם זה לא בריא, אני יודעת שיש בזה הרבה קלוריות אבל אני צריכה להשמין אני בתת משקל. אני יכולה להתחיל לאכול ואני יכולה לאכול קופסא שלמה ביום מבלי לשים לב.. ואני ממש מודאגת, זה נורא?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, ראשית כל עוד מדובר בצורתם הטבעית, אין סכנה מלבד עליה במשקל, שזה דבר שאת רוצה. כמובן שכל דבר יש לצרוך באיזון ובאופן מבוקר. גם עליה במשקל צריכה להיעשות בליוי איש מקצוע- דיאטנית מוסמכת. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר