יתרונות של אוכל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
האם כדאי לאכול צימוקים/בוטנים/שומשום ? איזה יתרונות רפואיים יש להם ?
שלום ראול, אין צורך לאכול צימוקים- מלאים בסוכר. בוטנים מלאים בשומן- ממש לא חיוני, יש מקורות שומן מזינים יותר כמו אבוקדו. שומשום- כמה אוכלים- מפזור על הלחם- עדיף טחינה גולמית. בברכה,דנה