ספיגת ויטמינים- מולטיויטמין

שלום עינת, מדוע את נוטלת מולטיויטמין? לרוב זהו אינו טיפול יעיל בכלל, ואין שום הוכחה שנטילתו עוזרת, גם לא למניעת חסר. בברכה,דנה

שלום עינת, אם את אוכלת תזונה מאוזנת, אין סיבה לקחת מולטיויטמין. הדבר היחיד שצריך לקחת זה חומצה פולית, 400 מ"קג לפחות, אפשר לקחת עד 1 מ"ג ליממה בכל מקרה. אם רמות ברזל וויטמין D אינן תקינות- יש לקחת תוסף- מעבר לכך אין סיבה. בברכה,דנה