בי 12 1000 מקג ליום מינון מתאים לי?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום בעבר היתה לי בדיקה של בי 12 גבולית השנה התוצאה 398 הבנתי שביום צריך כ 2.5 מקג אז למה לקחת. כל יום 1000 בי 12? זה המינון שהמליצה לי הרופאה נראה לי מוגזם פי 50.000 ממה שצריך. ליום גם לא מצאתי בי 12 לבד לא במינון הזה ידוע לך על תוסף כזה.?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
10.04.20 | 10:41
שלום סיגל המחשבה היא שיש למלא מאגרים, לכן המינון גבוה, וגם כי רובו לא נספג, אלא יוצא בשתן. אין בכך סכנה וזה מה שמקובל. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
