ירדתי במשקל, מה עושים עכשיו

הי, אני בן 16 אני סובל מעודף משקל. מזה תקופה אני שוקל לעשות דיאטה אבל אף פעם לא יוצא לי, בגלל מסעדות, חטיפים וכו׳. לאחרונה חשבתי לעצמי, הרי עם כל הבידוד החברתי בעקבות הקורונה, יהיה לי הרבה יותר קל לעשות דיאטה כי אין מסעדות ונשארים יותר בבית ככה שיותר קל לאכול בריא. ובאמת התחלתי לעשות סוג של דיאטת כאסח, המבוססת בעיקר על ירקות וגבינות. ירדתי תוך שלושה שבועות 5 קילו, ואני תוהה אם זה נחשב הרבה או קצת? ואיך ממשיכים מכאן? אני באמת מרגיש יותר קליל