שילוב כמוסות סיליצאה ו HSN
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום רב. אני אחרי 4 לידות , סובלת מנשירת שיער , יבש וחסר ברק . התחלתי לקחת כמוסות סיליצאה(של הובנר) ורכשתי בנוסף כמוסות HSN (של סולגאר) . האם מותר לשלב ביניהן ? אם כן באיזה שלב של היום מומלץ לקחת ? עם אוכל / על קיבה ריקה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אין לי המלצות בנושא. בדקי ברזל, B12 ואבץ לפני נטילת כמוסות שאינן מוכחות מחקרית. בברכה,דנה