ספורט ואוכל

Question

הי דנה,שאלה-אני אמורה לאכול 1200 קלוריות ביום בכדי להרזות. האם כאשר אני עושה ספורט על ההליכון שמראה ששרפתי 500 קילו אני יכולה להוסיף אותם באוכל אחכ? אם התשובה שלילית אשמח להבין מדוע?תודה!

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום מיטל,מדוע החלטת שזה 1200? מאיפה קבלת את המידע.מה שההליכון מראה אינו מדוייק בלשון המעטה.פני לדיאטנית לייעוץ אישי.בברכה,דנה

מיטל · Answer

שלום דנה,ה1200 נקבע עי מספר דיאטניות שונות. המספר של ה1200 הוא מדוייק עבורי,השאלה הייתה ספציפית על השילוב של ספורט ואוכל. אם אני סופרת X קלוריות באימון,האם אני יכולה "להחזיר" את זה באוכל ולא להשמין?תודה

דנה ויינר · Answer

שלום מיטל,בעיקרון כן, במציאות לא.הגוף שלנו אינה מכונה מחושבת ומדוייקת.בברכה,דנה

ספורט ואוכל

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

ספורט ואוכל

RE: ספורט ואוכל (לת)

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר