שאלה לגבי סידן מן הצומח
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
אני רגישה לחלב ומעוניינת להגדיל את כמות הסידן. קראתי כי עשבי תיבול עשירים בסידן. האם פירוש הדבר שגם שתית תה מעשירה את הגוף בסידן או רק אכילה של עשבי תיבול? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לילי, עשבי תיבול אינם מהווים מקור מספק או רציני. טחינה, מוצרי סויה מתוספים, טופו מתוסף, שקדים וסרדינים. בברכה,דנה