תוסף תזונה - גיינר לאחר אימונים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום, רציתי לשאול האם יש צורך בבדיקות כלשהן לפני צריכת גיינר? בנוסף האם יש הגבלה לתקופת הצריכה? מתכנן לקחת לאחר אימוני כושר לצורך גדילה מהירה, מציין שה-BMI הוא 18 (גובה 170 משקל 53). תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה