שקדים לא קלויים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

16/11/2020 | 16:14 | מאת: שוש

שלום, האם לחם טוסט הוא עם ערך קלורי פחות גבוהה מלחם רגיל שלא עבר טוסט. בנוסף אבקש לדעת כמה שקדים וחמניות וגרעיני דלעת ללא קליפה ולא קלויים רצוי לצרוך ביום? תודה שוש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שוש, אין הבדל קלורי בין לחם רגיל ללחם קלוי. פשוט הוציאו את המים. אין המלצה כמותית לכמות של שקדים ואגוזים, זה משתנה מאדם לאדם. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר