שיבולת שועל (קוואקר)
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
אני יודע שממליצים לאכול שיבולת שועל למניעת עצירות אבל לפעמים מרגיש שדווקא היא גורמת לעצירות, האם יש דרך נכונה לצרוך את השיבולת ע"מ למנוע מצב שבו היא תגרום לעצירות?
שלום גיא, מזון לא גורם לעצירות אלא יכול להחמיר מצב קיים. אתה לא חייב לאכול שבולת שועל אם זה מרגיש לך שזה לא עוזר. עצירות נוסעת מהרבה סיבות, בעיקר תזונה דלה בסיבים, מחסור בשתיה ונוזלים וחוסר תנועה. בברכה,דנה