לגבי צריכה קלוריות ליום?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בהמשך לשאלה הראשונה ששאלתי למטה: 1. כמה קלוריות צריך לאכול ביום? - גבר בריא לחלוטין, בן 60, 80 קילו. פעילות יום יומית בינונית, וספורט בעצימות בינונית (5 פעמים בשבוע, שעה כל פעם). שואל כי ראיתי פער עצום בין רוב המחשבונים (~2,300) לבין מחשבון של משרד הבריאות (~2,700).
שלום, אענה שוב, אין מספר שאני יכולה לתת לך. זה תלוי בגורמים רבים מדי. מוזמן לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה