תזונה נכונה - וגם רצון לרדת במשקל אבל לא חובה.

היי, אני לא טיפוס של לחמים. אבל אכשהו הורגלתי- אז בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם. השאלה :לדעתך לחם זה חשוב ובריא? לדעתי לא ואפשר להסתדר בלי. אולי עכשיו יהיה קצת קשה כי אני רעבה יותר ואכן לחם סותם את התיאבון. מה אני אוהבת מבחינת פחמימות? פיצה מפיתה בבית או טוסט מלחם/ פיתה. ופסטות עם רוטב שמנת. אם אני רוצה לשמור על תזונה נכונה- פחות פחמימות ולרדת 5 קילו. להערכתך עליי להוציא מזונות אלו מהטפריט?- אם לא. כמה פעמים בשבוע מותר לאכול פיצה/ פסטה/ 2 פרוסות לחם? מעבר לזה אני לא נוגעת בפחמימות מקמח. לא חטיפי אוסם/עלית לא וופלים לא בורקסים וכו' הפחמימה הלא טובה שלי זה רק בשתיה- סוכר. תודה רבה.