דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום אני עושה צום לסירוגין 5 2 שעוזר לי, וכעת רוצה להוסיף ברוב השבוע גם אכילה בין 12 לשמונה שגם היא עוזרת לשמור על כמויות אוכל נכונות. האם שילוב ביניהן זה יותר מדי? בצורה שדווקא תוריד את המטבוליזם? ומי מהן עדיפה?
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
15.07.21 | 10:47
שלום מאור, המחקרים בנושא מאוד מוגבלים. לא חושבת שיש מקום לשלב את שניהם. או זה או זה. מניסיון- צום 16:8 עושה עבודה מצויינת. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
