עליה במשקל- כמה זה קילו בעצם?

שלום רב, אני בת 39 ושוקלתי עד לפני שבועיים 114 קילו. אני בדרך לניתוח קיצור קיבה ובתהליך הפגישות עם הדיאטנית. חבר טוב הציע לי לנסות שוב דיאטה ולתת צ׳אנס. החלטתי ללכת על זה. קורה לי מזהו בשיאטות שכל פעם שובר אותי. עשיתי דיאטה בשבועייפ האחרונים וירדתי 4 קילו. לא צמתי ולא הרעבתי את עצמי אלא אכלתי מסודר ובמנות קטנות יותר. אתמול הייתי באירוע משפחתי ואכלתי מעט דג, פרגיות, סלטים. ידוע לי שהיה בהם שמן רב וסוכר כי ככה זה בישול של אירועים. בנוסף אכלתי שתי פרוסות עוגה. בערב אכלתי שתי כוסות פסטה. היום בבוקר קמתי וראיתי עליה של קילו מאה. אז אני מנסה להבין.. נניח וחורגים בדיאטה ביום אחד כמו שקרה לי…. הכם זה נורמלי שבבוקר רואים עליה של קילו? האם יום אחד הורס שבוע שלם? מבואסת ממש! ואם החכמה זה לחזור מיד לתלם- אני אעשה זאת… אבל אני רוצה ללמוד איך זה עובד… אולי הפעם אצליח… אשמח לעזרה!

תוספת; שתי פרוסות עוגה- מדובר בעוגת פס שמוכרים בחנות. אכלתי שתי פרוסות לא עבות , רגילות. העוגה נשארה כמעט שלמה. בסלטים היה כרוב, עגבניה, גזר, בצל, פלפל חריף אבל הם היו מתובלים והיה בהם שמן וכנראה גם סוכר.