רמות חומצה פולית ואיך להתנהל

שלום רב, בת 33 מתכננת הקמת משפחה לפני חודש הפסקתי נטילת תוספי תזונה לגמרי )מולטיויטמין, אבץ וכו) שנטלתי על דעת עצמי מזה שנה כי הרופא בקופה אמר שלא מומלץ ליטול "סתם" תוספים. לאחר 5 ימי הפסקה ביצעתי בדיקות דם מקיפות, רמת החומצה הפולית הייתה מעל 40 )לא נתנו ערך מדויק(, האם כעת כשאני מתכננת להיכנס להריון עליי ליטול חומצה פולית בכל זאת מדי יום כי זו ההמלצה או שבגלל שהרמה הייתה גבוהה מאוד לפני חודש אין צורך ליטול? או אןלי הרמה הייתה עדיין מושפעת מהתוסף? )חשבתי ש5 ימי הפסקה זה מספיק(, האם הרמה יכולה לרדת לגמרי בתוך חודש? אציין שאני טבעונית ואוכלת רע מאוד, זו הסיבה שנטלתי תוספים מלכתחילה וכן, שלפני חודש לאחר 5 ימים ללא תוספים כל הערכים של כל הבדיקות הין תקינים. בקיצור, לחזור ליטול חומצה פולית כי מנסה להיכנס להריון או שיש סכנה ברמה גבוהה מדי? תודה.

תודה דנה, האם תוך חודש יכול לצנוח המאגר של החומצה הפולית לגמרי?

זה מה שבעיקר מטריד אותי. כי לא נטלתי חודש, שנה שלמה לפני אבל לא בחודש האחרון. האם צריך לספור 3 חודשים מההתחלה או אפשר כבר לנסות? תודה

תודה, האם ייתכן שרמה כה גבוהה של חומצה פולית )מעל 40( בעצם מעידה על חוסר בb12 למרות שרמתו כפי שנמדדה באותה הבדיקת דם היא 400?

תודה רבה, יש לי תסמינים קליניים לכן שואלת, אבל הערך של הb12 תקין (400) והבנתי שעודף בחומצה פולית יכול להיות קשור בחוסר ב12 ולא הבנתי אם זה יכול להיות גם אם בדיקת הדם של הb12 תקינה או לא? כלומר האם עודף חומצה פולית ממסכת מחסור בb12 גם אם הערך שלו בבדיקה תקין