הפחתה של משקל עודף

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

09/11/2021 | 20:23 | מאת: דן

מה קצב הירידה במשקל הנורמלי בדיאטה עם פעילות גופנית בינונית כמה ימים בשבוע

שלום דן, זה משתנה מאדם לאדם ובהתאם לעודף שיש להוריד. לרוב זה נע בין 0.5-1 ק"ג בשבוע, אך גם אם פחות וגם אם יותר זה סביר, תלוי באיזה שלב של הירידה אתה נמצא. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר