הפחתה של משקל עודף
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
מה קצב הירידה במשקל הנורמלי בדיאטה עם פעילות גופנית בינונית כמה ימים בשבוע
שלום דן, זה משתנה מאדם לאדם ובהתאם לעודף שיש להוריד. לרוב זה נע בין 0.5-1 ק"ג בשבוע, אך גם אם פחות וגם אם יותר זה סביר, תלוי באיזה שלב של הירידה אתה נמצא. בברכה,דנה