לקיחת לקטזין בעקבות רגישות לחלב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בת 26 .בשנתיים האחרונות יש לי גזים כתוצאה מאכילת מאכלי חלב. קראתי שניתן לקחת לקטזין לפני ארוחה עם גבינות. האם זה מומלץ?האם צריך לקחת את זה תקופה או כל הזמן?עד כמה זה יעיל?
שלום שיר, צריך לבדוק אלו מוצרים עושים לך את זה. לעיתים זה הלקטוז ולעיתים זה החלבון עצמו. יש מזונות דלי לקטוז ייעויים וכן חלק מהגבינות לא מכילות הרבה לקטוז כגון גבינות צהובות קשות ושמנות, יוגורט ועוד. בכל מקרה לוקחים את האנזימים לפני כל ארוחה חלבית. תנסי ותראי אם מקל. בברכה,דנה