יחס לשומן רווי בטחינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום, אני ניזון מטחינה גולמית משומשום מלא באופן יומיומי. ראיתי בערכים התזונתיים שמתוך 100 גרם טחינה גולמית, 58 גרם הם שומן כלשהו, ו-9 גרם הם שומן רווי, כלומר כ-16% מהשומן הוא רווי. איך להתייחס ליחס כזה של שומן רווי ביחס לכל השומן במוצר? זה יחס שיכול לגרום לשקיעת שומן בדפנות העורקים? תודה.
שלום, טחינה עשירה בשומן חד בלתי רווי ברובה ולכן מומלצת לצריכה כמקור שומן בריא. בכל דבר המכיל שומן יש שומן רווי , גם בצומח. אין בעיה עם צריכתו מהצומח. בברכה,דנה
תודה רבה על התשובה המפורטת והמענה הכל כך מהיר.