תזונה שבועית-מה לאכול במשך השבוע
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
עד היום אכלתח סרדינים יפים גודלים פעמיים בשבוע. כרגע לא מביאים לסופר סרדינים כאלה יותר . מביאים סרדנים מאוד מדולדלים. מה אפשר לאכול במקום זה? אוכלת פעמיים בשבוע טונה
שלום מיה, השאלה מה המטרה- אכילת דג לצורכי אומגה 3 או סידן או סיבה אחרת? בגל מקרה טונה בשימורים לא מחליפה סרדינים בערכם התזונתי. בברכה,דנה