תזונה בפיסורה - אשמח לעזרה.

שלום רב ותודה מראש, אני סובל מפיסורה מזה כמה חודשים ואשמח לדעת בנוגע לתזונה שאיני עושה טעות במספר מרכיבים. תה קמומיל או ירוק ללא סוכר - האם בסדר לשתות? 2 תמרים ביום - האם זה בסדר? בקוואקר שלי אני שם סילאן, אגוזים וקינמון - האם זה בסדר? שקדים - האם בסדר לאכול? מלבד זה התזונה שלי מכילה קינואה,ירקות ופירות, סלט,אבוקדו וטחינה, אורז מלא ולעיתים גם לחם דגנים\כוסמין עם גבינה צהובה. שותה הרבה מים ולוקח נורמלקס, אך לצערי כבר שלושה חודשים ועדיין יש לי כאבים כל בוקר לאחר היציאה שנמשכים בערך עד לשעות הצהריים 13..14. לאחר מכן אין כאבים יותר עד הבוקר ואז שום מתחילה הסאגה. אשמח ממש לתשובותייך ועצות נוספות במידה ויש. רב תודות. עידן

תודה רבה על התשובה. התחלתי לקחת שמן פארפין שבוע שעבר ויש הקלה בכאבים.