פיסטוקים טבעיים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום רב. האם פיסטוקים טבעיים לא קלויים ללא קליפה יש חסרונות?כמה רצוי לאכול מהם ביום? תודה שרון
שלום שרון, אין המלצה לכמה ואם בכלל לאכול פיסטוקים. יש מקורות מזון מזינים מאלה. אם את כן בוחרת לאכול, 10-12פיסטוקים נחשבים למנת שומן. בברכה,דנה