שאלה בנושא תוסף למזון

Question

שלום,מה בריא יותר ופחות משמין לאכול כתוספת לירקות או בשראורז,דוחן ,בורגול או תפוחי אדמהתודהסופי

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום סופי,לכל אחד יתרונות שונים ומאפיינים שונים. מבחינת סיבים תזונתיים ודגן מלא עדיף בורגול, דוחן, קינואה , כוסמת ואורז מלא.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר