שינוי תזונה ויובש בפה

שלום רב לך, אשמח ל2 תשובות: 1. עקב רמות סוכר קצת גבוהות (נושק לטרום סכרת) שיניתי את כל התזונה שלי וכמו כן התחלתי בפעילות ספורטיבית. משום מה, מתחילת התהליך הזה, שאני כרגע ביומו החמישי בלבד.. מאז יש לי יובש בפה שלא עובר. האם זה מתקשר איכשהו לשינוי אורח חיים? אני שותה מספיק. 2. לפי מה שקראתי לוקח לגוף זמן להגיב לשינוי אורח החיים. אני עדיין קם בבוקר עם סוכר של 100 בצום, ככה שאני עדיין על הגבול. האם זה מוקדם לגוף להגיב לשינוי הדיי דרסטי שעשיתי? (אני 5 ימים בתהליך) תודה ד"ר!