שמן נר הלילה ואומגה 3

Question

התחלתי לקחת כמוסות של שמן נר הלילה, כי הבנתי שהן טובות לעור, לשיער ולגיל המעבר. ואז קראתי שמדובר באומגה 6 ושצריך להיות איזון בין אומגה 6 ל 3. שאלתי - האם עלי להתחיל לקחת גם אומגה 3 ואיך אדע היחסים הנדרשים ביניהם? תןדה

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום ענת,בסקירה קצרה בספרות, אין שום עדות מדעית ששמן נר הלילה מועיל לאף אחד מהדברים שציינת.בנוגע לכמות אומגה 6 שיש בו, צריך לראות מה הכמות המדוברת, כדי לדעת אם משמעותי.בברכה, דנה

שמן נר הלילה ואומגה 3

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

שמן נר הלילה ואומגה 3

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר