נדודי שינה, כדורי שינה ודום נשימה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בת 43 יש לי דום נשימה ומשתמשת בסיפאפ. תמיד היו לי בעיות שינה 3,4 שעות בלילה אולי ישנה ). השבוע האחרון פשוט זוועה 4 ימים אני כבר ללא שינה בכלל. פשוט מתהפכת במיטה ולא נרדמת. קיבלתי כדור לנסות שנקרא doxepin 3 מ״ג. לקחתי יומיים לא עוזר כלום. אמרו לי להמשיך. שמעתי שמגנזיום עוזר לשינה? האם מותר לקחת מגנזיום סמוך לכדור שינה הזה? אם סובלים מדום נשימה ותת פעילות בלוטת תריס המותר מגנזיום?
שלום, אין לי מידע בנושא מגנזיום ושינה. איני יודעת מה המקור להפסקות השינה שלך, ובזה צריך לטפל, כי כדור או תוסף לא יעזרו ללא שינוי באורח חיים, במידה ורלוונטי. ממליצה לבחון את הסיבות למצבך ובהתאם לטפל. נטילת תוספים אינה יכולה לעזור לבדה. בברכה,דנה
זהו שאף אחד לא יודע להגיד לי כלום. אבל הייתי רוצה לנסות מגנזיום שמעתי מהרבה שזה עוזר להם לישון. השאלה האם מותר לקחת מגנזיום למי שסובל מדום נשימה?
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
