תפקוד עיכול האוכל ביום ובלילה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

27/09/2023 | 16:07 | מאת: אליאב

האם בשעות הערב הגוף מעכל יותר לאט ארוחה X מאשר בבוקר את אותה ארוחה X? כשאני אומר עיכול אני מתכוון בין היתר גם לכמות הסוכר אחר שעתיים.. כלומר במידה והתנאים אותם תנאים (אותה פעילות גופנית/אי פעילות גופנית וכו', אותה רמת סוכר לפני הארוחה) ורק תיזמון הארוחה שונה, האם הגוף מעכל יותר לאט את האוכל לקראת החשיכה? ממאמרים הבנתי שכן אך רציתי לוודא איתך תודה דנה

שלום אליאב, זה לא חד משמעי, אבל יש הבדל בין עיכול וסיגה בין שעות היממה, תלוי רמות הורמונים מסויימים וברמת פעילות. אבל אי אכילה בלילה אינה אומרת בהכרח ירידה במשקל. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר