יוגורטי חלבון כתחליף בשר

היי, שבוע 26. האם יכולה לאכול yoplait go המכיל 20 גרם חלבון גביע מתוכם (13.6 גרם חלבוי מי גבינה, 6.4 גרם קזאין), חלב, רכיבי חלב (47%), אבקת חלב, ודנונה פרו וניל המכיל חלב מפוסטר, מים, סוכר, חומרי טעם ויח, מייצב (לוקוט-ביוגאם), מווסת חומציות ((חומצת לימון), חיידקי יוגורט האם יש בעיה עם החיידקים שביוגורט? כמה פעמים בשבוע ניתן לצרוך? שואלת כי הורדתי את הבשר. בנוס, יש לי מעי רגי ורציתי לדעת זה יכול להחמיר