מה קצב הירידה במשקל האידיאלי אם אני כבר בתוכו וירדתי כמה קילו אבל לא הגעתי למשקל שאני רוצה?
שלום, זה משתנה מאדם לאדם, זמן בדיאטה, גיל ועוד. בברכה,דנה