יש כזה דבר יותר מדי ירקות?

Question

הי. מנסה לרדת במשקל. אכלתי לארוחת ערב 200 גרם דג בתנור + 3 כפות קוטג' + ירקות חיים + כרובית בתנור 300 גרם. האם הגזמתי עם הכרובית או שזו ארוחה מאוזנת?

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום אלה,אנחנו לא אוכלים בגרמים, אז קשה לי להעריך. אם הרגשת שזה היה לך טעים ומשביע, אז לא.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר